最簡單的方法，買一個120g的固態硬碟，價格市場也就100塊錢左右，重新裝完系統，保證你的電腦日常操作不會出現卡頓。

1 cpu太落後了

2 記憶體頻率太低

3 機械硬碟速度慢

換新cpu 加記憶體條 換固態硬碟

能用幾年的電腦需要具備一下條件：配置足夠的好。近二十年來軟體硬體迭代不斷加快，軟體越來越大，硬體越來越快。前幾年的電腦沒有足夠的配置是跑不了最新的軟體應用。要保持電腦不斷的更新，包括硬體的升級，軟體的升級，系統的維護等等。本人的電腦是08年惠普工作站，由原來的酷睿雙核，4g記憶體，機械硬碟，一直升級到現在的四核16g記憶體，ssd盤，目前應付絕大部分應用毫不費勁。電腦的使用壽命取決於是否有好的維護，如果一臺電腦一直不去清理垃圾，不去升級硬體，基本三四年就報廢。

很高興回答你的問題，首先要判斷電腦是怎麼卡頓，如果是隨著我們同時開啟的程式變多而變卡頓，關閉幾個程式後就流暢，這種建議加裝記憶體條，如果是開機卡，執行單個程式也慢，幹什麼都很慢建議加裝或更換固態硬碟，會立竿見影變得快很多。計算機右鍵屬性看一下安裝記憶體大小。如果平時辦公加影音，4G記憶體就夠用，更換固態硬碟就可以。如果是遊戲，或者處理分析資料，設計作圖。建議8G以上記憶體。再更換固態硬碟，可以根據自己的需求選擇更換什麼。當然兩者都升級是最好的。希望對你有所幫助。

看了下你的配置：1、處理器是雙核的奔騰系列的，有點偏低了；

2、記憶體4G，如果不打遊戲不做開發之類的工作應該勉強夠用；

3、硬碟是500G機械硬碟，可以考慮換成固態盤；

4、顯示卡配置也不怎麼好；

綜上所述，如果你平時不做開發、ps之類的工作，不玩遊戲的話，更換下硬碟和記憶體條應該可以滿足你的要求，如果有別的工作上的要求，那可能換一臺電腦比較好。

這臺電腦的配置，處理日常辦公及基本的需求還是可以，建議加一個128G的固態硬碟，作為系統盤，可最大程度的提升電腦效能，價格實惠。