你有沒有買過燕窩？或者說你會不會去買燕窩？為什麼？沒有買過燕窩，我也不會去買燕窩，因為我根本就不懂燕窩的一切！

一個人對陌生的東西不認識，不理解，不瞭解，沒有接觸過的東西，就是燕窩，也沒有想過再去買它食用它。

我的個性很傳統，特別新鮮，特別陌生的事物，感覺距離自己太遙遠的東西，遙不可及的東西，也不會主動去接觸，瞭解，感覺這個事物與自己根本無關，對自己沒有好處！

有的事物與自己有切身利益，才會去認識和了解它，接近他！

我們身邊沒有食用燕窩的人，沒有其他人的影響，我對燕窩純粹是一張白紙，所以也不會去食用它買賣他！

燕窩像是神一樣的食物，在各大短影片平臺的各大博主都在賣，沒有什麼比美容養顏、補充膠原蛋白的這樣的詞更能吸引女性了。

燕窩的價格那是真的不便宜，300元左右的也勉勉強強買個幾瓶，還要求你每天喝一瓶，那真的不是普通老百姓能喝的起的。

可是你瞭解燕窩嗎？你瞭解燕窩的那些知識是不是在賣博主的口中得知的呢？是不是一味的說燕窩有多麼多麼好，勸女人不要虧待自己，保持美麗等等讓女性焦慮又無法拒絕的購買理由，加上在直播間的心動價格，很多愛美女性的錢包怕是保不住了。

燕窩的成分沒什麼特殊性的，也沒有特別的不可替代的營養成分，主要蛋白質含量高，其次是碳水化合物和一些微量元素。

這些成分在很多食物中都有呀，比如雞蛋、牛奶，而且燕窩中的蛋白質還是不完全蛋白，氨基酸比例組成不完全，蛋白質質量遠不如雞蛋。

那很多人就開始疑惑了？那為什麼別人吃了確實面板變好了，氣色也好了等等，好像不信都說不過去了。但事實是，那些賣燕窩給你的人，本身她就比較富裕，生活質量比較好，很早就有保養的意識，可能先天的面板就已經很好了，這就是我們看到的結果。

那有些面板本來就不是很好的人，喝了燕窩以後面板真的比以前好了，首先，燕窩並不是一無是處，它是一種食品，含有豐富的蛋白質，那如果本身這個人是一個營養素極其缺乏的人，吃了當然是會有效果的。

但是，吃燕窩補充蛋白質是真的不划算，普通的雞蛋就可以了，有錢的人才能任性的買，作為普通人，工薪階層，要把錢花在刀刃上，畢竟錢不是大風颳來的。

我自己本身我是不會特意去購買燕窩的，第一是燕窩在我的知識體系裡不值那個價錢；第二，目前經濟條件不允許，我更願意把錢花在其他方面去。

燕窩，顧名思義就是燕子的窩。但是這些燕窩，可不是爬房上樹摘下來的那種。食用的燕窩，必須要金絲燕用唾液和絨羽等凝結成巢窩後，採集人能食用的部分，二次深加工才行。大部分的燕窩是顏色白淨，我們一般稱呼它為“白燕窩”，只有在山洞巖壁上燕窩，經過長時間和巖壁或礦物質水裡所含的鐵元素滲透，整體暈染出一種棗紅色，這個才是我們稱呼的“血燕窩”，這種燕窩才是極品中的極品。

燕窩富含人體需要的各種營養物質。雖然這些營養物質，在其他的很多食材司空見慣，甚至優於燕窩，但是其實燕窩中，有別的食材沒有的康復分子。這種成分對於康復、再生和組織重建有著特殊的作用。所以需不需要購買，就要因人而異了。

一般比較優秀的燕窩，如果有下面描述中，符合2~3種情況以上基本上都是不錯的。

1.燕窩一般重量在3.4~8克之間，8克以上的基本上極少。看不出什麼縫隙，燕窩絲既密又細緻，用三個手指合到一起，如果和燕窩差不多大，而且比較厚實。燕窩的色澤發黃，在向陽處可以看到讓人舒服的光澤。

2.手感比較乾爽，沒有什麼水分，燕窩內能看到少量，加工前形成的絨毛，內部囊絲很少，燕窩角比較精緻。

3.一般燕窩用水泡發後，可以擴大5~6倍，而更好一些的甚至能達到7~8倍。

4.好的燕窩，長時間的燉煮後，呈現的是一種淡黃色，而不是類似銀耳那樣的透明白色，也不會出現融散、粘液的情況。燉煮後形狀是長方形的條狀，而且除了燕窩特有的味道之外，還有一股淡淡的腥味。

嬰兒、兒童、青少年、成人、孕婦、產婦、精神衰弱、身體欠佳、美容養生和術後康復的人，都可以食用燕窩。但是燕窩在很多功效方面，都有相應的食材可以替代，甚至遠好於燕窩。所以我建議，最適宜的人群就是產婦和術後需要康復的人群。因為燕窩在術後康復方面，還是有著自己獨特的長處的。

首先就是要學會按照前文所說的燕窩特徵，學習鑑別的方法，預防購買到假燕窩。特別是把普通燕窩，透過一些特殊手段，偽裝成血燕賣的，市場上這種情況還是比較常見的。最後謝謝大家的耐心閱讀，希望這些參考可以幫助到大家，如果我的回答對您有所幫助，請幫忙評論、點贊、轉發。