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  • 1 # 全職寶媽啊嬌

    吃瓜子會上火嗎

      吃瓜子可能會上火。

      經常多吃瓜子會引起口乾、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等症狀,即我們常說的上火。

      瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現象。過量食用瓜子等炒貨,既會上火,還會影響消化。主要原因是,空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞嚥進入胃腸,引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適症狀。還會消耗掉大量唾液和胃液,影響食物的正常消化,導致消化不良等疾病。此外,瓜子的香味不停刺激膽囊收縮,也會誘發腹痛,同時讓人產生煩躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克為上限。

    為什麼吃多瓜子上火1高熱量

      瓜子屬於高熱量食物,百克瓜子的熱量達600千卡,多吃瓜子就會攝入過多熱量,可能導致上火;

    2低水分

      瓜子水分少,吃瓜子時會消耗掉大量唾沫,從而表現為口乾舌燥、易怒煩躁等,嚴重者會出現流鼻血等問題,表現出上火症狀。

    3粗糙

      瓜子粗糙不細膩,瓜子皮結構尖銳,吃多會增加瓜子與舌頭和口腔黏膜的摩擦,會引起舌尖腫痛,口腔起泡等症狀,導致上火;

    4含香料

      口味瓜子會在生產時加鈉鹽或香料來增加瓜子的風味,多吃這些香料都屬於燥熱,多吃會引起上火。所以瓜子不要恰太多哦

  • 2 # 中醫乾貨

    中域中醫做出總結:

    吃葵瓜子的好處:科學理論證明,葵瓜子裡面含有的某種油脂,對面板/眼睛/大腦都有好處呢!適量吃瓜子好處很多,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血專壓、心臟病等疾病。如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體內膽固醇等等。吃葵瓜子的壞處:瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的屬。吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友儘量少吃。

  • 3 # 吾家小徵

    吃瓜子時會消耗掉大量唾沫,所以啦就會導致口乾舌燥等一系列上火症狀。

    瓜子屬於高熱量食物,百克瓜子的熱量達600千卡,多吃瓜子就會攝入過多熱量,可能導致上火。

  • 4 # 心泊平湖

    吃葵花籽有可能引起上火的症狀,不過不是心火旺盛的情況。 葵花籽屬於油膩的食物,含熱量比較多,另外葵花籽也有強心利尿的作用,有的人由於體質的關係,吃多了可能導致頭昏腦脹的感覺。注意不要多吃就可以避免了

  • 5 # 今日拾光

    吃葵花子為什麼容易上火?

    其實,吃葵花子容易上火,首先是個量的問題,只要少吃,並不會那麼容易上火的。葵花子本身含有油脂較多,有豐富的脂肪油,其中有多量亞油酸,熱量較多,吃多了,上火是在所難免的,合理飲食,多喝水,多運動,控制進食的熱量,自然會避免上火的麻煩,也會消除顧慮。

  • 6 # 面板科健康知識論壇

    吃葵花籽會使唾液過度流失,會導致口腔潰瘍,牙齦炎,齲齒,消化不良等疾病,食慾減退,所以吃葵花籽不宜多吃,以免上火,口舌生瘡。

  • 7 # 陽新六點六

    因為葵花籽屬於油膩的食問物,含熱量比較多,另外葵花籽也有強心利尿的作答用,有的人由於體質的關係,吃多了可能導致頭版昏腦脹的感覺。注意不權要多吃就可以避免了。

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