更年期是每個女性必須經歷的一個生理階段，她並不是，但是隨著女性進入更年期，體內激素水平會出現波動性的變化，雌激素逐漸降低，卵巢功能也下降，由此可能產生一些身體上的不適，我們把這些不適稱作為更年期綜合症，但這些症狀不是每一個人都能遇到，也不是每一個人遇到這些問題都必須進行治療。更年期的相關症狀也是有輕有重。

第一，年齡。進入更年期沒有一個絕對的界限，但是在40歲以後的女性，隨著卵巢功能的下降，會出現更年期特有的一些症狀和表現，或者是激素水平的變化，我們把這個時間點設在40歲以後的女性身上。

第二，激素水平的變化。

在更年期的早期，激素水平並不是直線性的下降，而是波動很大，比較明顯的是雌激素水平，只有在接近絕經期，卵泡完全停止生長髮育後，雌激素水平才會迅速下降，絕經後卵巢極少分泌雌激素。其他的激素如卵泡刺激素，更年期的早期出現一個上升的趨勢，而抗米勒管激素（AMH），呈現一個下降的水平，AMH的下降能較早的反映卵巢功能的衰退。

第三，月經的變化。在接近一年的時間裡，發生兩次月經的週期出現變化，而變化的程度大於7天，我們認為這是進入更年期的一個訊號。

進入更年期以後會有一些身體不適的表現，這些表現主要表現在：

月經的紊亂。月經可以出現經量和週期的變化。

血管舒縮症狀。主要表現為潮熱，出汗，嚴重時可影響工作，生活和睡眠。

第三，自主神經失調的症狀，如心悸，眩暈，頭疼，耳鳴等，有的人可能因為心悸心慌等不適而反覆去心內科就診。

第四精神神經症狀，更年期的女性常表現為記憶力下降，情緒波動，易怒，焦慮，抑鬱等精神方面的症狀。

首先要理解，更年期不是病。

更年期出現身體的不適，需要進行相關的檢查及醫學諮詢。

對於更年期綜合症，可以從多方面進行治療，其中包括激素補充療法。

更年期是一個逐漸的過程，很難絕對花分一個界限分為前或者後。