先說脾胃不好不能吃什麼。冷飲一定要戒掉。不喝低於體溫的水。水果少吃，不喝牛奶。海鮮等寒涼之品要適量。再說怎麼去食療的問題。小米山藥粥，小米紅棗粥等，吃飯時一口飯嚼36下，避免過飢過飽。然後父母一定要注意不要在飯桌上訓斥孩子，中醫認為思慮傷脾，情緒不好也會導致孩子吃飯不吸收。

兒童脾胃不好，通常是指小兒消化不良，其發病率高，佔兒科門診是最常見就診的一種疾病。小兒消化不良的常見症狀，有上腹部疼，腹脹，早飽，噯氣，噁心嘔吐，上腹部灼熱感等等。

小孩消化不良的調理應該注意以下幾點：

第一、調節飲食結構，飲食宜高營養，易消化，少吃肉類，冷飲，碳酸飲料，零食。並且要注意避免一些高脂飲食難消化的食物及粗糙的性的食物，不吃生冷食物。

第二、養成良好的進餐習慣，不要飽一餐，餓一餐，按時進餐，多吃蔬菜，水果，以調整好消化功能。

蘋果我都是泡過溫水再給孩子吃，因為孩子脾胃虛弱不適合吃生冷的。大部分的孩子都會積食引起的脾胃虛弱。我家孩子積食我都會給孩子吃些易消化的食物，玉米紅薯不宜消化儘量不吃。肉也要少吃。積食期間水果我都不會給孩子吃，堅持一個星期試一試。孩子積食會好很多。孩子為什麼經常生病大部分都是脾胃虛弱造成的。結合運動一起效果更好，所以要把孩子脾胃調整好孩子免疫力自然會提高。

《麥芽山藥雞內金山楂糕調理小兒脾胃虛弱》製法用法:大麥芽100克，山藥80克，雞內金20克，山楂60克，粳米150克，白糖70克，蜂蜜適量。將大麥芽，山楂，山藥，雞內金，粳米入鍋炒熟，同白糖共研成粉末，加入少量蜂蜜，壓成方塊糕。常服食有效。

禁止吃零食，經常給喝一兩口泡酸菜水或一些益生菌飲料，餓一餓他們，要求跑一跑或者做什麼出力點的，如果本身沒有什麼特殊疾病，相信不久就可以恢復正常飲食。食補宜謹慎，身體真正虛弱才能偶爾使用，補藥相對小孩來說只是應急之物。如果有胃腸炎，要先醫治！

孩子脾胃不好，你對吃飯就不要強求，孩子正因為脾胃不適，才不願意吃，吃多了孩子也消化不了，經常做些易消化，好吸收的飯菜，不要強求孩子多吃，擔心孩子營養不足，那就喝奶，孩子願意吃多少，喝多少，讓孩子自己定，千萬不要強求孩子，孩子一兩天或者一段時間吃不好沒多大的事情，讓孩子慢慢度過這段時間。

孩子脾胃不好，不好好吃飯，我們要做的不是去吃而是找到原因然後對證解決。

首先，我們看看我們的餵養方式對不對，有沒有經常給孩子吃零食或生冷水果，如果有，就改變這種不好的餵養方式。

其次，要分清孩子是脾虛還是食積。脾虛的話我們可以選用四君子湯或香砂六君子化裁給孩子健脾補氣；如果是食積的話我們可以選用保和丸化裁給孩子消積化食。

最後，做父母的可以每天晚上睡前給孩子按揉臍周，順時針8圈，逆時針8圈，平補平瀉，促進孩子胃腸蠕動從而改善脾胃功能。

您好，脾胃好了人才會真正健康，脾胃是人的氣血生化之源，脾胃功能好，對食物的吸收消化能力強，給身體營養的補充才能更加全面，免疫力自然增強。反之，脾胃功能不好，吃再多高檔補品，積而不化，還容易化火，出現嗓子疼，口角生瘡，虛火上炎，吃到胃裡的食物不能很好消化吸收，建議喝小米粥，綠葉蔬菜，吃飯七分飽，忌生冷辛辣，每天早晚按揉腹10分鐘，揉足三里3分鐘，我的主頁有穴位分享，希望幫到您。