BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）BMI或身體質量指數是找出您的體重是否超重、過輕或理想的快速方法。

1、成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

2、BMI的計算公式為:

BMI=體重（kg）/身高（m）2

舉例：身高1.7m，體重68kg，其體質指數BMI的計算方式為：

1.7*1.7=2.89

BMI=68/2.89=23.54

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BMI=體重(千克)/(身高(米)*身高(米))

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

體質指數的計算公式為體重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方也就是，BMI 等於公斤/m2。一般來說，判斷肥胖的程度不能只採用體重的絕對值，它天然與身高有關。

BMI，全稱為Body Mass Index，代表身體質量和體質指數，主要是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。

肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，BMI 透過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數，並用這個引數所處範圍衡量身體質量。

目前，一致上公認的bmi公式的正常範圍是18.5至24.9之間，是比較健康的標準體重。

肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，而如果BMI大於了25為超重，BMI大於30就為肥胖，但是亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。

國外專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。大部分亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。合理飲食，養成良好的習慣，多運動，保持身體健康

體重除以身高的平方，

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方

如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.99

過重：24-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

什麼是BMI呢？BMI全稱叫做身體質量指數，是國際上常用衡量人體肥胖程度的和健康與否的重要標準，具體的演算法，體重的公斤數，除以身高米數的平方。

例如，一人的身高173cm，體重76kg，則他的BMI為76除以1.73乘1.73等於25.39。男性BMI指數的正常範圍是20至25，女性的BMI正常範圍是18至23。低於下限則偏瘦，高於上限則偏胖。

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）BMI或身體質量指數是找出您的體重是否超重、過輕或理想的快速方法。

1、成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

2、BMI的計算公式為:

BMI=體重（kg）/身高（m）2

舉例：身高1.7m，體重68kg，其體質指數BMI的計算方式為：

1.7*1.7=2.89

BMI=68/2.89=23.54

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判斷標準

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

02

0－12歲標準體重計算公式

前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡×0.7　　

後半年體重（KG）＝出生體重＋6×0.7＋（月齡－6）×0.5　　

2~12歲兒童體重（KG）＝（年齡）×2＋12＝年齡×2＋8

標準體重的60%以下 嚴重營養不良　　

標準體重的60~80% 中度營養不良　　

標準體重的80~90% 輕度營養不良　　

標準體重的90~110% 正常範圍　　

＞標準體重的120% 肥胖

03

成年標準體重計算公式

1、〔身高（cm）-100〕×0.9=標準體重（kg）　　

2、男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）　

女性：身高（cm）-100=標準體重（kg）

一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。　　

實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。　　

體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

體重指數

就是看每個人的身高和體重是不是協調

其實也是個參考指標

根據個人情況判斷

體重除以2個身高

正常範圍19_24

法定年齡18歲以後為成年人；16歲到18歲為青年；13歲到16歲為少年；八到13歲為童年；一至八歲為幼年。 除18歲以外的年齡段。都是我個人的觀點，不知各位師友們是怎麼看待這個問題的？

體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/m*）

理想體重（Kg）=(18.5~23.9)\身高的平方（單位m)

在現在這個以瘦為美的社會，大多數的女性覺得身材越瘦越好看，而且很多人看到別的女生大長腿小蠻腰都會特別的羨慕，而且就會特別在意自己的身材和體重變化，都會成一次體重，希望自己的體重能夠輕一點再輕一點。雖然愛美之心人皆有之，追求美麗是每個人的權利。但是如果過度盲目的減肥，或者經常以節食的方式減肥導致體重過輕真的好嗎？那麼女人的標準體重又是多少呢？對於身高1.6米左右，體重多少斤算正常呢？還是儘量控制在這一範圍吧！

女生的“標準體重表”新鮮出爐了，對照看看你的體重超標了嗎？

1、標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）

每個女生的體重標準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的標準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的標準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。

2、BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標準，也是衡量一個人是否健康的重要標準。 如果身高在1.6米。標準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍內。

體重過輕或過重，有什麼影響？

1、體重過高

如果體重過高，身材過於肥胖的人我們可能經常發現，他們的呼吸都會比較急促，而且大喘氣。這就是說明身材過於肥胖，影響到人的呼吸，而且在睡覺的時候可能會出現呼吸暫停的風險。而且身材過於肥胖還會容易引起高血壓，高血脂，糖尿病，給日常的工作和生活帶來嚴重的不便，也會影響到身體的健康和心理負擔。

2、體重過低

對於體重過低太瘦的人也是不好的，而且過瘦不僅影響正常的消化，引起消化不良，體內激素分泌異常，影響到女性的月經和子宮，卵巢的健康，影響到卵巢的排卵，影響女人的生育能力，而且過於消瘦還會導致出現精力衰退，脫髮，貧血，甚至出現厭食症，心臟疾病的風險。

所以對於計算體重的方法以及身體健康標準的測量方法

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

2、成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

首先，用體重秤和尺子測量出自己的體重和身高，換算成公斤和米，體重公斤除以身高米數平方計算出BMI。

2

接著，檢視成年BMI數值：

低於18.5——過輕

18.5-23.9——正常

24-27——過重

28-32——肥胖

高於32——非常肥胖

3

當然，也可以直接檢視現成的BMI身高體重表，查詢自己所在區域。

4

另外，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之間，上下浮動不多也沒有影響。

總結

5

首先，用體重秤和尺子測量出自己的體重和身高，換算成公斤和米，體重公斤除以身高米數平方計算出BMI。

接著，檢視成年BMI數值：

低於18.5——過輕

18.5-23.9——正常

24-27——過重

28-32——肥胖

高於32——非常肥胖

也可以直接檢視現成的BMI身高體重表，查詢自己所在區域。

另外，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之間，上下浮動不多也沒有影響

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）BMI或身體質量指數是找出您的體重是否超重、過輕或理想的快速方法。

1、成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

2、BMI的計算公式為:

BMI=體重（kg）/身高（m）2

舉例：身高1.7m，體重68kg，其體質指數BMI的計算方式為：

1.7*1.7=2.89

BMI=68/2.89=23.54

BMI是體質指數的英文縮寫。計算方法其實是男女通用的，計算公式是體重（kg）除以身高（m）的平方，舉個例子：假如老王的體重是70kg，身高是170cm，則計算公式為70/1.7*1.7=24.2 中國營養學會確定的BMI的參考範圍是18.5——23.9，BMI的值在這個範圍內就是比較理想的體重，如果是大於23.9，且小於28為超重，大於30則為肥胖，所以老王的體重是屬於超重。

其實bmr是我們身體質量指數的一個縮寫，同時也是目前國際上面比較常用的，衡量人體肥胖程度是否健康的重要標準，他的計算公式，就是體重除以身高的平方，正常情況下bmR的正常範圍是18~24，如果說超過24或者是小於28的話，就屬於是超重，如果說是小於18的話那就是偏瘦，所以說這個也是一個國際上的最基本演算法。