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1 # 知心音樂心理
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2 # 李含冰
別擔心,你所說的親密恐懼症我想究其原因是害怕得到以後會失去,所以做出的一種反應。也可能是對於愛的理解有所偏差,或者對自己沒有自信。
我想要放開,放開自己的心,敞開自己的心,去接受,去愛,去表達,能夠真正的愛一回,哪怕受傷也值得。
在對方面前做真正的自己,讓對方看到一個真實的你,不論好與不好,你都要告訴自己:這一生,你值得被珍愛。
記得一位智者對一位年青人說過四個觀點:
把自己當成別人——這樣當自己受到傷害時就會降到最低,也不會對別人有所怨憤。
把別人當成自己——這樣就會換位思考,明白他人的不易,能理解他人的感受,願意和別人好好相處,好好溝通,珍惜和別人的情緣。
把別人當成別人——這樣就能充分尊重每個人的獨立性,不會輕易侵犯別人的領地。
把自己當成自己——這樣就能客觀看待自己,不狂妄自大,不妄自菲薄,能認真的活著,自信的活著,有價值的活著,有意義的過好短暫的一生。
常常和自己溝通,吾日三省,有能力看見自己,反觀自己,及時改變自己,修正自己。
祝你幸福!
在心理諮詢中 心理動力流派諮詢師的工作視角:
通常情況: 親密關係能力 來自於早年經驗內化 主要包括:
2.俄狄浦斯期自我及異性父母角色認同~個人性別角色 出生有被性別期待(希望自己是男孩或女孩);異性父母角色關係定位(明白~爸爸是媽媽的/媽媽是爸爸的) 心理發展良好…
3.父母親密關係樣態內化~童年期 父母關係親密程度~甜蜜(撒狗糧)還是經常吵架 甚至離異 是孩童早期人際交往能力建構的模版…
解決失去愛的能力 親密恐懼症 想得到切實的幫助 需要約心理諮詢師在諮詢的框架裡工作… 瞭解清晰自己成長經歷的影響 及個人心理結構的成熟度與應對事物能力的情況…
個人隱私 不宜在公開場合多談!