首先我認為千萬別總染髮，因為現在絕大部分染髮劑都有非常大的危害，極易造成腦神經損傷。要合理檢查原因，適當調理飲食和生活習慣，假如是病因，也要合理用藥。白髮不可怕，腦力勞動過度，精神壓力過大，睡眠不足，都有可能是導致的原因，再加現在很多食品都含有大量新增劑，農藥，超量的化肥等等！

我覺得我們應該先弄明白頭髮的材料是什麼？大家有沒有看見過一些人的頭髮枯黃沒光澤，而有些是烏黑髮亮的？有些地方的小孩子頭髮發黃我們都知道是缺乏營養。其實年紀大了也是會缺乏營養的。

我們人從那麼小的一個個體，長到那麼大的一個個體，其實就是營養堆積而成的。在如今社會其實很少人會沒有的吃的了，都吃的很豐富。那按道理就不會缺營養呀！其實很多人誤會了營養除了用缺來形容外，其實最重要的是均衡兩個字，而不是追求多。多了導致現在很多富貴病，少了體質弱，長不好也容易得病。人體七大營養素如果能做到平衡，很多問題都會消失。當然每種營養素的量是沒有一個固定值的，它是因人而異每個人都不一樣。

據我所知，兩鬢白髮的多是肝出現了些問題，頭頂啊，周圍呀，其實都對應其他的一些部位。大家覺得營養首先是供給內臟先用，還是外表面板頭髮先用呢？當然內臟器官先用。看一個人的外表，其實就能大概知道它的內在了。有些頭髮白，臉上有斑，其實這些都是一個訊號而己，是用來提示我們，讓我們知道體內有問題要注意了，但很多人只是去染一下發，用些能去斑的護膚品來去斑，這些行為不就是在消掉訊號而已嗎？就像汽車儀表盤裡出現故障燈亮了，我們只把故障燈消滅了，而沒有去檢修故障燈所提示的問題一樣。

頭髮是蛋白質購成的，用什麼什麼洗髮能黑，我覺得都不是很現實吧。一張木的桌子壞了，我們不可能用水泥去補吧，什麼材料就用什麼材料去補才行吧。但我希望不要單單把注意力放頭髮上，應該做個全面體檢。以上是個人一點點觀點不代表都對！

我今年34了耳朵兩邊和前額都有白髮，剛開始我還染髮，後面他們都說染髮不好，染髮劑有致癌物質，想想只要身體好，白不白頭髮無所謂了。不過我現在每天在吃黑米黑芝麻黑豆，前兩天拔了幾根白髮，有兩根白髮根部已經變黑了，我相信只要堅持會有效果的。網上什麼洗髮水就變黑都是騙人的。

不知道你幾歲，但你一定是個孝順的孩子。白頭髮有些遺傳，有些是操心。但不管哪一點，她知道有你這樣一個有孝心的孩子應該很欣慰

兩個方面：一是多陪伴母親，和老人一起去逛街，旅遊等等，讓老人保持愉快的心情，擁有一顆年輕，充滿活力的心，心情好了笑口常開當然顯得年輕了；二是補充一些營養，特別是對頭髮好的，適當增加一些運動，養成良好的生活習慣，如果可以讓孩子也多和老人在一起，孩子是老人的開心果嗎。

網上有賣冶自頭髮的洗髮水，買回來每個星期洗3次在頭髮停留幾分鐘再衝洗效果明顯，要半年以上才能一部分白髮轉黑，我洗了大約一年頭髮已黑了6成了，要買價錢貴的哪款效果才好。

女人到了40多歲，逐漸氣血不足，發為血之餘，頭髮變白，是血達不到血管末梢，不能營養頭皮，導致頭髮掉落，白頭髮。在加上人到中年，各種壓力襲來，導致肝抑血虛。你可以幫媽媽做家務，和媽媽談心。來自你的關愛會讓你媽媽覺得辛苦值得，心情輕鬆很多。其次媽媽進入更年期，多煲些四物湯，甘麥大棗湯讓她補補身子。

我自己也是這個年紀但幾乎沒什麼白頭髮，不知道是不是和小時候特別喜歡吃芝麻糊有關？現在也是經常吃，以前我是從事財務工作用腦特別多，後來至今做幼兒教育差不多十年，幾乎沒什麼壓力，蠻喜歡這份工作的.印象中我只染過一次發，所以頭髮幾乎是全黑的，有時候去弄頭髮時候髮型師問我是不是染過黑髮，我認為有些人有白頭髮是和壓力和遺傳有關，不過白髮遲早要來的，早來晚來都一樣，不要刻意去迴避，心態最重要.