牛奶含有多種兒童成長所需的營養物質，其中更是富含維持和促進骨骼和牙齒生長髮育的營養物質鈣質，而且牛奶中的鈣質容易讓兒童消化吸收，但由於市面上有各式各樣的牛奶產品，有家長就想要了解一下，兒童吃什麼牛奶比較好？

給兒童吃的牛奶必須含有四種營養成分：優質的蛋白質、鈣含量要高以及有B族維生素和生理活性物質等，而且最好還要選擇牛奶顏色為乳白色的，聞起來乳香比較清淡，口感比較稀薄，但吃入口之後就能感覺有淡淡的奶香，這些牛奶都適合給兒童喝了。

給兒童吃的牛奶一定要放置在陰涼的地方，避免有Sunny直射暴曬，不然會導致牛奶容易變質，兒童吃了之後會有拉肚子的情況，另外也不要加熱時間過久，不然都會破壞掉牛奶中的乳糖營養，高溫加熱會使得乳糖焦化，並且鈣質在長時間加熱後，影響人體吸收，同時高溫會導致蛋白質質量下降，使牛奶營養成分都流失掉。

很多家長都喜歡兒童早餐只用牛奶搭配雞蛋，但這種做法其實是不好的，因為牛奶和雞蛋都高蛋白食物，只有在攝入充足的碳水化合物情況下，蛋白質才可以更好的被吸收，所以早餐家長要注意不能只讓兒童吃牛奶雞蛋，還需要搭配一些麵包等穀類的主食，才更有助於兒童吸收到營養。

含有“固體飲料”的不是奶，而是飲料，偶爾喝還行，但是不要把它當牛奶喝。

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第一：含有四種營養的：優質蛋白、鈣含量、B族維生素、生理活性物質，比如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等。

第二：色香味是這樣的：好的牛奶顏色是乳白色的，聞起來乳香清淡，口感稀薄，但入口後有淡淡的奶香。

第三：給孩子喝牛奶的佳飲時間是晚上；每天最多不要超過500ML，不要讓寶寶空腹喝牛奶……

第四：這六種牛奶別給寶寶喝：

1：復原乳

奶粉勾兌沒營養，含有大量糖和香精，應該選巴氏殺菌奶。

2：乳酸菌飲料

很難真正喝到“乳酸菌”，含糖量超高，最好的方式還是自制低糖酸奶。

3：早餐奶

早餐奶多為調味奶，內含很多新增劑，穀物含量也微乎其微。可自己在牛奶里加入一些煮熟的麥片。

4：有果味的奶

果味奶新增劑最多，無論牛奶還是酸奶，最好都選擇原味的，可偶爾喝。

5：兒童奶

兒童奶是一個商家噱頭，只是在普通牛奶中新增大量的糖、香精等新增劑，營養價值低，建議少給孩子喝。

6：奶片

都覺得奶片是“固體的牛奶”，還有一些乳酪片、酸奶乾等，選擇時要看好配料表，選擇不含植脂末的奶片。

第五：牛奶不能加熱太久，不能只和雞蛋一起喝，還要搭配麵包等穀類主食才好。

首先，要弄清楚什麼是“固體飲料”

固體飲料通常是指以糖、乳或乳製品、蛋或蛋製品、果汁、食用植物提取物等為主要原料，新增適量的輔料或食品新增劑製成的每 100 克成品水分不高於 5 克的固體制品，呈粉末狀、顆粒狀或塊狀，分為蛋白型固體飲料、普通型固體飲料和焙烤型固體飲料三類，如酸梅粉、速溶咖啡等。

題主要看一下奶奶買的固體飲料的配料表和成分表，到底屬於什麼飲料。

無論是什麼飲料，都不如直接給孩子喝純的奶，包括常溫純牛奶、低溫鮮牛奶以及酸奶。

如果孩子還沒有滿一歲，就喝配方奶。

如果孩子一歲以上了，可以喝牛奶。

雖然最近有關蒙牛伊利拉低國內牛奶質量標準的文章傳的沸沸揚揚，但我還是會給孩子買。我買牛奶的時候會看一下蛋白質和鈣含量，一般會買蛋白質不小於3.6g/100ml，鈣不小於120mg/100ml的，即使標準低了，那我們就買一個含量高的，質量應該不會差吧。

市面上還有一些蛋奶、棗奶、早餐奶之類的，我很少會買。個人覺得純牛奶的營養最好，既然要喝了，就把最多的營養喝下去。我家裡都是常備純牛奶的。鮮牛奶應該更好，但是保質期短，需要低溫冷藏，拿出來給孩子喝的時候還要熱下，不適合我這種懶媽。

所謂的固體飲料，偶爾喝下應該也沒什麼，就當給孩子嚐嚐鮮。孩子小的話要保證每天奶攝入，不能以固體飲料代替，還是要喝真正的奶。