作為一個有10+感情經歷的大齡單身男青年，我覺得我是挺有經驗回答這個問題的。

在一段感情分手後，想對方想到睡不著，首先肯定的是，你是一個很感性的人，並且是一個重感情的人，同時也說明你還沒有完全釋懷，但是這並不代表你心裡還喜歡他。

我說一個我的故事，初中三年，我有一個同桌女生，生活習性很差，很髒，又邋遢，愛講髒話，我很討厭她，甚至在叛逆期的我，還經常罵她，和朋友取笑她，恨不得早點離她遠遠的。但是初三畢業那一天，在我知道我即將再也看不到她的時候，那一刻我哭了，我突然發現，即使不喜歡一個人，但是也是有感情在裡面的，在那一刻，我腦海裡瞬間浮現了我們經常在一起打罵的情景，誰都不知道，我是有多麼捨不得她。

這個故事說明，我們人都是有情感的，尤其是對於我們這些感性的人來說，突然失去一個經常陪在你身邊的人，你必然會滿心的失落，難過，失眠，甚至痛哭，因為有一種感覺叫習慣。但是我不知道分手原因是什麼，愛不愛，我不敢斷言。

其實分手的原因有很多種，我喜歡勸和不勸分，因為兩個人能在一起的確是上天賜予你們緣分，上天讓我們來到世上認識的每一個人，我認為都是有它的目的，值得我們去珍惜，但是話說回來，如果分開能使彼此過得更好，對彼此都有利，就不要耽誤彼此的時間，畢竟青春會流逝，歲月是個無情的殺手，把最美好的年華獻給有價值的人。

說說分手後如何處理悲痛感情，我個人的經歷來說，前三天基本是痛苦中度過，說徹底忘掉對方基本不可能（渣男除外），在痛苦期，最好的辦法就是不要看到任何和ta有關的東西，多出去走走，和朋友死黨聊天，多看一些比較優秀的異性，多想想ta的缺點，想著下一個會更好，這樣很快就會走出痛苦期，當然，你也做好失眠的準備，心情可以喝點酒，麻痺下自己（小酌為佳，不建議酗酒）。

3天后到一個月基本是迷茫期，這段時間，也許你可能慢慢接受了生活中沒有ta的存在，但是你依然心裡還有在飄忽不定，也就是說，如果ta突然來找你複合，你依然有很大機率複合，這段時間，儘量多讓自己忙起來，努力工作，多培養一些興趣愛好，健身，學英語，看書等等。

一個月到半年期間，這段時間，你的傷心情緒基本已蕩然無存，但是如果偶爾聽到TA的訊息，你依然會有內心的傷疤被人觸碰了的感覺，所以避免聽到ta的訊息，這段時間，可以接觸一些新的異性（不一定發展關係），可以為新的生活做準備。

半年到一年基本上可以考慮開始接受新的戀情了，你已經習慣了生活中沒有ta的存在，心裡的傷已經結痂脫落，只剩下了一道疤，會存在，但不會痛了。

如果1年以上，你以為想著ta難以割捨，（前提對方也有同樣的感覺），那我建議可以考慮複合，因為你們彼此愛的太深了，我相信你們應該會幸福，不要考慮外界的因素，大膽的追求你想要的幸福。如果你依然難以割捨，而ta已經釋然，請記住一句話，時間會沖淡所有，你的幸福，會在不遠的未來守候著你。

真心祝你早日找到幸福，熟悉的陌生人。

這個問題嗎，我認為你還沒有從上一段感情中走出來，你還沒有放得下，這也充分說明了你是重情重義的人，但是如果真分手了，就要想辦法忘記，你可以來一個說走就走的旅行，或者和朋友聊聊天，聽聽朋友的理解，又或者有合適的異性進入下一段感情，都是很好的目標轉移法，不要再想你的過去，過去只是過去，代表不了現在和未來，要拿的起放的下，不然你帶著上一段感情來談下一段戀愛，就是最大的忌諱，你會特別累，如果是兩人做比較，永遠都是他的好，朋友什麼情況都要有個開始和結束，開始的事情把他盡心做的更好，結束的事情就想辦法忘記，最後一句話，有信仰就去追求，有目標就去行動，活在當下做好每一天，個人己見，僅供參考。我是阿兵，歡迎點贊評論加關注，謝謝。

分手後想ta睡不著，過來人都有過這種感覺，正常的青年男女的生理反應。日久生情，在一起久了也會有感情，雖然說分開了，但也要時間才能忘記你的思念，草木有春，人亦有情！

好的，我回答這個問題。第一，你可能是真的愛上她了，分手只是因為其他原因導致的。第二，如果你真的不愛她，那麼分手後，你為何睡不著還想她的原因，在於你們相處時間可能久了，想起過去兩個人的生活及種種，暫時是無法忘記的。所以還是會她的。

為什麼分手後會想Ta的睡不著，

俗話說的好，得到的時候不懂的珍惜，失去了才知道珍惜。

這就是相愛相殺，在一起的時候相互嫌棄，一旦失去了又覺得可惜。

為什麼相愛的時候不能相互包容，體諒對方?

愛字很簡單…就是 相互包容對方的缺點，發現對方的優點，這樣的愛才能長久，但是真正能做到的又有幾個？

如果你選擇了愛Ta,那你就得包容ta的一切。

既然選擇了分手，那就說明不夠愛ta，那就別去後悔了。

分手後，又十分想ta，那就一定要考慮清楚，如果選擇去找ta，那就要一起面對生活 所帶來的困難。

如果還沒做好心理準備，那就別去找ta吧。

如果兩個相愛的人就不應該。經常把分手掛在嘴邊，這樣不但會破壞兩個人的感情，還會讓你們以後的生活帶來困惑!

希望你三思而後行!祝你幸福快樂！

為什麼呢？這個可得好好問問你自己。

放下總要一個過程的。

時間是治癒創傷最好的答案。

有句名言說過：“忘掉一段舊的感情，無非兩點：時間和新歡。忘不掉，無非是時間不夠久，新歡不夠好”。

一段感情的結束，都未必是心甘情願放棄的。你看昨天小豬羅志祥的女友（現在得能叫前女友）就是官宣了分手，也都還記得他的諸般好。愛他有多深，傷就有多重。

睡不著也只是暫時的。

人嘛，大抵都是好了傷疤忘了疼的。別沒事就老去扒拉傷口，血糊糊的，真不好看。讓它早點結疤吧。

別用過去打發時間。找點鬧騰的事做。健個身啊，遊個泳，報個讀書會什麼的，至少把自己和家裡收拾的妥妥帖貼的，過點跟以前不太一樣的生活。找朋友陪著喝喝茶，聊聊天，打打麻將也行，介紹介紹新朋友。找個新的圈子，融入自己，忘掉過去。

人一忙起來，倒床就能睡著了。愛誰誰。

要是實在是忘不掉，想重來，那就找ta去啊！又不是不認識。要莫再分手一次，從此死心。要莫還可能又在一起了。誰知道呢？不過你自己心裡應該清楚，能在一起幹嘛還分呢？是吧。

有些感情有的人是需要反反覆覆來驗證他或她的渣和不適合自己的。人生嘛，多折騰幾次就累了，遍體鱗傷，痛徹心扉就肯放手了。

好好睡。？對前任最大的報復，就是活得比ta好！

人生還長著吶，下一個才是你的真命天子或仙女。相信我，真的！

很正常啊，我也會。而且特想的時候半夜起來也睡不著覺。早上睜眼心情都很失落。因為那個曾經在你過命裡的人，消失了，不會再出現。失落感吧。

你可以適當的出去走走，這樣你也不會想起ta。

那是因為你的習慣，潛意識裡的一種習慣很強大，在你閒的時候就會自然意識出來。。。分散自己的注意力。。慢慢就會習慣

其實我不擅長回答這方面的問題！不過我和你有過類似的經歷，所以特別能理解你的心情！

我想你的心裡一定還是深深愛著TA的！你偷偷看他，他偷偷看你，人和人真的說不清的劫數，你為了一個人碾轉反側夜不能寐，或許那個人又為了別人神魂顛倒食不知味！

雖然不知道你們為什麼分開，既然你如此深愛對方，如果可以挽回的話希望你們可以重回初戀！如果真的不能繼續下去，也希望你能慢慢的釋懷，不要為難自己！未來的的路還很長遠，人生還有很多的精彩等著你去參與呢！

加油！陌生人

要麼是愛的太深，要麼是因為自己愛的太傻最好的方式就是靜下心來捋一捋。一、把他/她的優缺點分兩行列一列，比較一下；二、若兩人在一起，有哪些利與弊。在愛情面前，人總是不清醒的，但在日後的生活中，每個人都必須情醒的活著。這就是為什麼很多愛著愛著就散了。是否有值得前行的必要，當你做完以上兩點，基本會茅塞頓開。

為什麼分手後想ta 想的睡不著？這個正常，證明你真投入真感情了..人都是有感情的..還得看是你為什麼分手..？還是被分手..我分析幾點..

1,如果是因為什麼不可抗拒的事必須分手，比如物質 家裡人或因為什麼必須分手，但是你愛ta ，所以你分手後會想ta. .

2,被分手,自己還愛的死去活來，突然對方提出了分手 礙於面子自己表面不想挽回 其實心中受傷了，一到晚上腦子裡全是ta ,.拼命想自己哪裡做的不對？但還是愛ta. .時間是治癒一切傷口的良藥，學會忘記，人生不遇幾個渣 你老了拿什麼談人生..等到一定的年紀你就感覺以前做的有多可笑多不值了..

3,分手後又覺得ta 好了，沒分手的時候感覺這個人不重要 一但分手了，自己又沒找到下家 自己又感到空虛了又想起ta 的好來了..

如果是真愛希望你還是做出努力去 勇敢追回來，愛沒什麼面子可講的，錯過就是曾經..

還有，專家曾經做過調查 每個人一到 夜深人靜的時候 就胡思亂想..別想太多了 想想怎樣下一段感情吧！

因為你還沒有完全放下ta、在你的心裡一直有著你們共同擁有的記憶。因為你記得ta的所有。ta對你的好。可現在卻不屬於你了。以後或許ta都不會像曾經那樣寵你愛你了。回憶真的很傷人啊，但是時間可以幫助你，只要你願意以後你會慢慢的習慣沒有ta的生活，你會慢慢的好起來的。給你幾條建議：1、來一次說走就走的旅行。2、換一換工作環境，（有可能的話換一份新的工作）3、讓自己好好的醉一場。（要請注意身體）加油吧，你可以的！

很正常，因為在一起過總會有感情，所以分手之後一段時間想ta睡不著很常見，但是時間可以改變一切，你這邊試著轉移下注意力。

分手後會想，才是人之長情，

感情的事情就是這樣，在一起的時候千嫌萬嫌，分開以後又會莫名其妙的想念。

在一起的時候，我們往往只看到對方的不好，只記得對方對自己的傷害，吵架的時候只會一個比一個說的話狠；

分開的時候呢，那些曾經一起經歷過的美好又會在心裡泛起來，又會為自己說過的話、做過的事情感到懊悔。

擁有的時候不懂珍惜，失去了才知道後悔。

不過就是因為在一起的時候，無限放大了對方的缺點，放大了過去對生活的影響；不在一起的時候，傷害、過去恢復正常，美好當然也就會在心裡流淌，當然就想起了那個人。

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一陣猛雨一陣風，各人感受皆不同。

有人雨中迎風舞，有人埋怨天無情。

你的態度，決定了你的人生☀️

曾經得一切都讓你如此難忘、記憶裡全是過去、痛得也理所當然吧。

有時會在夜裡一個人狠狠得想、想過去和現在、想為什麼會這樣。也許沒有答案、也許覺得自己可笑、…最後會知道、只是因為深愛、或許還愛著、或許已愛過…

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！

因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！

愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想她的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起她，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，她已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的她而失去現在的東西！

（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起她，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛她，習慣了去愛她去想她，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！

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如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！

愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！那個人也希望看到你離開了她可以更好的生活，找到屬於自己的幸福！人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必後悔，更不必太心痛！因為至少生命裡有了一個她，至少曾經還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！

情到深處便是如此，最怕的就是愛而不得，愛而別離。

分手不是感情的終結，這份感情會是你人生當中一段美好的插曲，灑脫離別，再見時能夠友好寒暄、相互祝福，這才是美好和快樂的感情。

任何人在經歷與愛人離別時是痛徹心扉的，我們不是聖賢，但要學著成長，做個賢者也不錯，多把目光精力關注在家人朋友工作中，努力奮鬥是一切心理疾病的良藥。

什麼原因促使你與他分道揚鑣，既然很愛怎能捨得放棄，放棄仍然思念，當初在一為什麼不好好珍惜，好好把握，失去的東西很難找回來，那你如果再回首你自己能做到嗎？他或她能再續緣嗎？好好反思，如果沒有結果，那就慢慢忘記吧。

說明你是心裡真的沒放下這段感情，你是真的喜歡他甚至是愛他。同時也說明你是個重感情的人，是個心地善良的人。既然放不下，何不找機會說說清楚，也許重歸於好，也許大徹大悟。積極面對發生的一切，別和自己較勁，時間會沖淡一切。