你這是極度自卑感作怪！像上初中時候的我，那時我也是這樣，導致上了三年初中，認識的人不過一個巴掌的數量，後來上了高中，積極參加班級活動，當了語文課代表，慢慢的性格變的開朗起來了，班級裡的同學都認識了，從那以後我就慢慢變的自信起來了！

你是不是經歷了好多事情的失敗了？遭受了眾多的緋言和打擊了？一個人又怎麼可能渾身都是缺點呢！一個再優秀的人，都有缺點的一面，一個能力再低的人，也總有其優點的。人無完美，你又何必因為遭受了生活的打擊，而否定自己呢。

其實生命中你不必羨慕別人，你看看又有哪一個人是過得十全十美的。我們的大哥成龍，在事業上可以說得上是風生水起，金錢上是財富無盡，美色方面是得心應手，可是你羨慕他嗎？成龍大哥比我們普通人的生活煩惱多也。

你再看看身邊的人過得得心應手的有幾個，家家有本難唸的經。當你看清生活的真相，看清生活的本來面目，你就不會覺得自己渾身都是缺點了，你只是一種自卑心裡在作怪而已。多走出去外面和多接外面的人多交些朋友，或許用微信加些陌生的朋友相互的吐槽一下自己的缺點和優點。當你把心開啟，你就會發現自己原來是可以過得這樣好的，自己的缺點也不是什麼的事兒了。

這個問題問的非常好，感同身受。我也剛思考完這個人生問題。前些天突然覺得自己渾身都是缺點，性格，處事的風格，外貌，工作事業，感覺自己一無是處。但是經過沉痛的回憶，和冷靜的思考後。我沉澱了，淡定了，我覺得歲月很快，不能回頭但是也不能放棄，最終抹去眼淚。擁抱明天，不拖拉，更不能輕言放棄，你要總結之前的問題所在，取其精華棄其糟粕。於是，我報了以前要學的課程。把每天要做的事情也梳理出來，自己列了未來的提綱，每天去勇敢面對，行動起來，設定人生目標，微笑

覺得自己渾身都是缺點，怎麼辦？可能是完美主義在作祟，人要學會正視缺點，接納不完美的自己，不要過分的挑剔自己，打擊自己的自信心！真的不好的，我之前也這樣，現在好多了

多數一數自己的優點和發光點，多接觸身上散發著正能量朋友，同事，親人，多吸收他們的優點，摒棄自己看到的自身缺點，積極上進，虛心學習，終將會徹頭徹尾變成一個充滿愛心和正能量的人。

一定不要覺得自己渾身都是缺點，這樣子對自己的精神會有刺激 你想想自己做什麼會有優勢啊，做什麼好啊，移動要自信，自信哦

首先找出自己的一個優點鼓勵自己樹立信心，定製目標一樣一樣搞定自己能搞定的缺點，搞不定的就讓它存在把，畢竟人無完人，有優點就有缺點沒有那個人沒有缺點

不，你能發現自己的缺點就是你的優點。不要悲觀，人都有缺點，我們只要正視它們就好了。但是不要強迫症，去糾正或避免一些會造成不好影響的缺點，也要去不在意一些無關緊要的小缺點。人活著還是要輕鬆一些的，不要把自己逼得太緊，人生沒有完美的，只要不對他人造成不好影響，我覺得有些缺點是可以忽略的。

這種感覺不好，人如果發現自己全是缺點，心就會變得很懼喪，沒有正能量給自己前進的理由。

給自己找一個陽光明媚的天，出去騎騎單車，看看大自然的風景，遠離喧囂的都市，出去了好好曬曬太陽，感覺一下大自然的好，再想想自己這麼多年都作出啥成就了，對別人的幫助哪怕點滴，那也是你的成就，多往好裡想。自己都知道自己有缺點，證明你是個明白人，有則儘量改之，無則別杞人憂天，別把不算缺點的缺點強加給自己。

這是一種自卑心理，應該努力調整一下。要以積極的心態面對生活，認真工作和學習，提升自身修養，要慢慢的堅定信心。

我覺得這個時候你首先要做的不是怎麼去改變缺點，而是怎麼去調整心態。因為你怎樣的想法可能會讓你進入不自信的怪圈。去接納它們，要記得不管如何，這些都構成了如此鮮活的你；可以在某件事做的很好時自戀的說一句“我真厲害”……，要熱愛生活，熱愛自己。心態變了你也許會發現自己也沒有想的那麼不好，然後慢慢改變自己真正不好的一面……

哪有渾身都是缺點的人，難道你是蜂窩煤[呲牙]！努力發現自己的優點並充分發揮它！就是你的優勢！當優勢大到一定量的時候，也就削弱缺點了！多和優點多的人在一起！想一想，你的缺點因何而來，並切斷根源。

每個人都有缺點，每個人都有優點，正是“天生我材必有用”。充分了解自己的不足和優勢，注意改進自己的不足，發揮自己的優勢，有一顆知道感恩之心，人生一定能夠成功。其實人生很簡單，就是尋找快樂。

人無完人，金無足赤，每個人都有缺點，也有優點。

我覺的你能問出這個問題，有三方面的原因：

第一、你把自己的缺點無限放大了，換個角度看問題。

第二、你總是容易關注自己的缺點，優點被忽略了。

第三、在關注缺點時，存在絕對化的思維，例如，慣用的詞有總是、全部、絕對、一定等。

所以，從現在開始，你要從內而外開始改變。

相信自己是獨一無二的，某些你認為的缺點可能就是你獨有的特質。只要不防礙到別人，我們何不自己保留欣賞呢，畢竟，有些東西是於身具來的，我們是沒辦法改掉的，與其苦悶煩惱，不如欣然接受。

我相信，你一定是一位心地善良的人，你孝順父母，工作認真負責，對待朋友熱心真誠。在生活中也樂於助人。你懂的尊重，也懂得感恩。你還有……，你還是……。

所以你看，你有這麼多的優點，怎麼能說自己渾身都是缺點呢。

世界上任何事情都沒有絕對，再黑暗的地方總會有一絲陽光可以穿透。

這件事我總是做不好，我怎麼這麼笨呢。那麼你想想，這件事怎麼才算做好呢，你真的沒有一次做到自己滿意嗎。假如你做了十次湯，每次放鹽不是多就是少，可實際上，這個湯放鹽本身就沒有剛剛好，因為各人口味不一樣，但你確為此否定了自己。

你買了一袋水果，發現有幾個壞掉的，你非常鬱悶，我怎麼這麼不細心，這麼沒用，連個水果都買不好，但你沒想過，十個萍果還有6個是好的。

所以，類似這樣的絕對化思維的例子一定很多，所以，你也在不停的否定自己。

但事實證明，每一件事情的發生都不是絕對的。

根據吸引力法則，當於天天盯著什麼，在意什麼的時候，那些事情就是真的發生，因為你的關注是有力量的，他們都是被你吸引來的。

所以，轉變自己的思維觀念，欣賞自己，關注自己的，接納那個獨一無二的不完美的自己。生活中的霧霾會煙消雲散，盡情享受陽光燦爛的日子吧。祝福你，一切的美好如你所願。

自己知道有缺點那是好事，有缺點就改唄，這樣的人是好人，就怕自己滿身是缺點自己還不知道，覺得都是對的，還不講理那就壞了，好樣的知錯就改。

首先，我要告訴你，你自己覺著“自己渾身都是缺點”，並不靠譜。一是因為你的這個“覺著”，是頭腦意識，頭腦意識的功能只是知道某件事發生了，並不具備定義的這件事是好是不好的功能，而你卻用這個頭腦意識格外地對自己進行了分析及定義，這不是你的錯，幾乎所有的人從出生開始就被這個頭腦意識給騙了，所以大多數人都會感覺有諸多的不完美，諸多的痛苦，以至於把自己搞得身心疲憊。所以要把這個頭腦意識撇開，不要用它去定義任何東西，你只需利用它的“知道”即可。比喻，你在路上看到一個老人摔倒了，你下意識地想去把他扶起來，可是腦子裡卻突然出現這樣的念頭：如果我扶他起來，他會不會訛我？意識讓你猶豫了一下，並對你說：算了，我還是離開的好。而過後你又有些後悔：把他扶起來就好了，他看起來摔得很重。在這個過程中，“下意識”是你的直覺，你應該跟隨這個來行事，無需再去聽頭腦意識給你的資訊，它的資訊是不準確的，因為是它是從你大腦儲存的資訊加工出來的，而事後後悔亦是它的作用。反覆地事後後悔，否定自己，逐步地讓你認定自己這個人缺點很多，很不完美。凡是無需思慮過度，只需相信直覺，憑直覺去做，做完了放下，不要再用頭腦的意識去分析定義，這件事做的好不好？那句話說的完美與否？好與不好，只需知道即可，無需後悔。相信直覺，利用直覺，這個是我第二個想告訴你的，因為直覺的力量是強大的，它會帶給你的人生意想不到的驚喜。

你要小心哦，過度的自我反省、自我否定就是抑鬱症的預兆。每個人都有優點也有缺點，這是正常人，人也必須肯定自己的優點接受自己的缺點，人也必須經歷該經歷的事，才能成熟起來、才能變得優秀，所有的經歷最終讓你變的更善良才能最快樂。別老是拿自己的缺點跟別人的優點比較，那樣會挫敗自己，也別拿自己都優點對照別人的缺點，那樣會不近人情，就用平常心去努力，去生活，你就平淡安詳，別勉強自己做不到的事，努力就是最好的狀態。