人像需要還是清晰自然，曝光準確就行，可以稍微過曝，讓人像更白，特別是拍妹子，對這個要求比較高。曝光後就是後期了，磨皮美白必不可少。

以我的經驗推薦的是：Photoshop

具體操作如下：

將自拍bai的照片拖進這個軟體裡面；

執行du摳圖動作，具體摳圖的方法可依據照片和具體所熟悉的方式去摳圖，並沒有唯一的方式，能夠完整扣出來即可。

新建一個藍色背景，畫素為626px×413px（300DPI）的圖層，將原先扣出來的人物放進去，再稍加修飾即可。

備註：人物的摳圖較為困難，尤其體現在頭髮的掌握之上，具體採用何種方式，就要看樓主自己的選擇了。

1、開啟ps軟體，“檔案--開啟”，開啟要處理的圖片，複製圖層； 2、開啟“選擇 --色彩平衡”，設定好容差和範圍，選出過...

ps，或者普通的修圖軟體或者APP都可以，美圖秀秀，手機ps，lr，或者iphone自帶的照片編輯功能裡面都可以修改曝光。

個人習慣如下：適當減低飽和度，將中間調及暗調適當提亮，降低與曝光過度區域的反差，使曝光區接近高亮面板色調，即能緩解曝光過度，使照片自然一些。

如果嚴重過曝失去細節，那就沒救了。

如果不是，或者有RAW格式檔案，可以嘗試下面的方法。

1、使用修圖軟體開啟需要修復的曝光過度的圖片，按快捷鍵複製背景圖層，並且對於副本層數設定為零，再進行下一步的操作。

2、先點開通道面板，按住ctrl鍵同時單擊通道面板內的藍通道將其載入選區。

4、更改圖層混合模式為正片疊底 不透明度改為80%。