我喜歡站樁，不需要場地，不需要投資工具。

只需要靜靜地，雙手抬起做抱樹狀，一個小時，渾身充滿能量，心情十分愉悅，有"會當臨絕頂，一覽眾山小"的感覺。

昔黃帝問於歧伯曰:餘聞上古有真人者，呼吸精氣，獨立守神，提攜天地，把握陰陽。說的就是站樁，看來站樁源於上古黃帝時期，可謂歷史悠久。

老子在道德經裡說，致虛極，守靜督，萬物旁作，吾以觀其復，天物芸芸，各歸其根，歸根曰靜，靜曰覆命，覆命曰常，知常曰明。站樁也有裡面的意思，靜靜站立，腦子裡會胡思亂想，我內觀其反覆的過程，逐漸會慢慢沉靜歸根。

站樁看似不動，其實內裡在動，所謂大動不如小動，小動不如不動，不動之動乃生生不已之動，蘊含無窮能量。

總之，站樁是唯一可以陪伴到老死的養身養心的養生方式，能嘗其中蜜味的人，終生是幸福的人。

從我自身的愛好說起吧

第一，健身

有人會說，健身很費錢啊，辦卡找私教，買補劑。其實說實話，如果對自己的健身目標要求並不高的話，自己在家對著app練即可，買對啞鈴，瑜伽墊，拉力繩，每天堅持下來，一樣可以達到塑型的效果，前提是堅持，如果預算夠，當然辦個健身卡也是可以的，因為普遍健身卡也不貴，只要你去的次數多，你的卡就值，看著你日益增長的肌肉，完美的身材，你會很喜歡就這個愛好。

第二，游泳

如果閣下所在的城市游泳比較方便的話，游泳確實是個不錯的選擇，游泳是運動肌肉最多的一項運動，燃脂很快，和健身大同小異，同樣強身健體，又不燒錢，最主要的是，相對也容易入手，像你當初學單車一樣，一旦你學會了，必愛不釋手。

第三，做烹飪，烘焙

有人會說這個很燒錢，其實不然，花是要花錢的，但是未必很多，只要把材料備好，可以用很久。這是一項神奇的技能和愛好，如果你愛上了，並且入手了，可以讓你的另一半或未來的另一半加很多分，並依附於你，想綁住一個人先綁住她的胃，而且每做出一道美食或烘焙

看書！！！

既能增長知識，又能愉悅心情，還對職業發展有幫助！！！

還顯得你的愛好高雅[機智][機智][機智]

易入手，比較有意義且不太花錢的興趣自然是盆栽了。在家裡盆栽，很容易上手，也不怎麼花錢，最主要的是對身心有益！

培栽植物是一件很有意義的事，我們可以把植物當朋友，漸漸的會發現和植物做朋友也是一件非常輕鬆愜意的事情。它們從不會爽約，不會騙你，也不會怠慢你。它們總是在那裡靜靜地等著你，在你面前展現最最真實的自己。春天，它們在陽光下絢爛盛開，也在春雨中香消玉殞；夏天，它們在雨水中拼命生長，也在烈日下垂頭喪氣，秋天，它們在秋陽下碩果累累，也在秋風中飄搖凋零，冬天，它們在嚴寒中枯萎衰敗，也在風雪中從容等待，等待下一個春天的到來。細心觀察植物的四季，特別容易聯想到人的一生。人一輩子總是福禍相隨，苦樂參半。順境逆境，希望失望就像兩個不服輸的孩子，拼命擠進我們的生活中一爭高低。沒有人總是花好月圓，也沒有人總是月缺花殘，我們應該像植物一樣，在每個階段做自己該做的事情，得意時淡然處之，失意時坦然面對，不跟自己過不去，也不計較別人的評價，過自己的人生，做真實的自己。

如果您是文藝青年，可以學學做衍紙，一件作品的完成會讓您很有滿足感。我反正是比較喜歡手工藝品，覺得很有意義和價值，也非常容易入手—衍紙

1.吉他：作為全世界最通用的樂器，入門便宜，上手快，無論是出去旅遊，朋友聚會，彈奏一首都很棒！

2.書法：修身養性，同時可以伴隨一輩子的興趣！學無止境，書法沒有盡頭，入門簡單，行程長而有趣！

3.健身：可以在家練，戶外練，對身體好，強健體魄，一輩子如影隨形的好習慣！

4.戲曲：唱歌陶冶情操！有益身心健康！

奇石。

自己利用閒假到山區河道，又遊山狂水，撿幾方中意奇石，可欣賞，可收藏，易操作，無經濟負擔，運氣好還能撿到價值高的奇石，在市場上出手有不錯的收益。

何樂而不為呢！

打籃球啊，個人喜歡打籃球，跑步，入手一兩雙球鞋而已，現在的鞋子2-300元都可以了。主要是鍛鍊身體而已，如果是你要搞出成績又另當別論了……

我推薦你學習書法。一是易入手，找一本字帖立馬就能做；二是有意義，寫一手好字是人人都比較嚮往的；三是不太燒錢，一支毛筆，一瓶墨汁，有錢就用好紙，沒錢廢報紙也行；四是一個人就能玩，不需要玩伴；五是能調節氣息、磨鍊性情、鍛鍊身體。總之，練習書法，好處多多，竭誠推薦，與君有助。

插花，種綠植，秧苗，水培植物，春季這個時候最適合開始

也不太需要很多投資，10元可以買25公斤的花土，可以用上家裡所有即將廢棄的容器，來重新打造一個全新的小花房。

如果想要務實還可以陽臺種菜，所謂穀雨前後和瓜種豆，我種的聖女果就結了好多小果子了，不到三個月從一個小苗到結果。

插花，做乾花、小盆景即可以觀賞也可以當禮品在各種節日生日聚會中拿出去顯貴。

釀葡萄酒、做孝素、自制臘肉，灌腸，自己動手吃的放心。夏天各種蔬菜都很便宜可以買來風乾儲存，也可醃製，我看影片蒜薹也可以醃。西紅柿可以灌裝，高溫密封儲存好冬天吃，現在都講究在家囤貨。又比如學東北人積酸菜也很好。還有自己發豆芽方便又衛生。製作各種醬，加上自己種的小菜蘸醬吃。

買個餅鐺，做各種麵餅比買的衛生。

當然如果喜歡西點更好，製作出美味好看又香甜。小孩子也喜歡！還有各種果蔬料理、豆漿、壽司、肉串等等！

如果上了歲數怕腦子不夠用還可以打麻將鬥地主，可以和鄰居玩也可以自己上網玩，不要玩太大，現在有可以邊玩邊賺紅包的棋牌類遊戲。

如果正當年可以培養自媒體創業，做直銷最火，也可以各種分享做微商，總之是網上這樣的訊息撲天蓋地，毋庸置疑。

看到這個問題的第一眼，我的大腦給出的答案是：釣魚！

其次是養花、種菜（沒有地的可以嘗試陽臺種菜）。

1、健身。最近在家裡每天堅持跳繩350*3組，偶爾俯臥撐、啞鈴。

2、唱歌。全民k歌偶爾嚎一嚎。

1：手寫日記，堅持每天都寫。只需要一支筆，一個日記本。

2：閱讀書籍，最好是紙質書籍，讀完寫讀後感。

這是我的建議，都是有意義且不會後悔的愛好。

打乒乓球，這個運動即不燒錢，又能鍛鍊身體，我覺得挺不錯。

春節後，因為新冠疫情的影響。在家裡哪裡也去不了。經過樓上，樓下，客廳廚房幾日遊後，對這個在家天天遊也沒有了興趣。

廚房的麵粉也被我做成了各種各樣奇形怪狀的東西，大家終於忍受不了我的黑暗料理，經過全家人一致決議。禁止我踏入廚房重地。

天天看手機電視吧，眼睛也受不了。而且天天躺著看電視，感覺全身都不得勁

總得給自己找點事做。正好孩子在一個人對著牆壁擊打乒乓球，我幫她數著擊球的次數，也拿過來一起打，和她比賽誰擊球次數多。沒打多久，身體也熱了起來。不過覺得光在牆上擊球有點單調，於是在客廳的長桌子中間放了一個長條板，做成一個臨時乒乓球桌，和孩子打得不亦樂乎。

剛開始，兩人揀球的時間比打球還多，老公在旁邊實在看不下去了。來了個現場指導，告訴我們運球的方法。怎麼發下旋球。不過我這個學生有點笨，總是找不到要領。老公急得直搖頭。但是，笨鳥也總會慢慢起飛的，最起碼，不是滿地找球了。

隨著時日地推移，漸漸地，我發現我越來越喜歡這項運動了，雖然場地簡陋，老公這個對手還經常鄙視我，說我技術實在太差。但我發覺，我以前經常會疼的頸椎好象好了很多，而且全身的肌肉也緊密起來，人也越來越有精神。也越來越喜歡這項運動。

等疫情結束後，我發現我己愛上了這項運動，一天不打，感覺缺了點什麼。

所以，朋友，如果可以，你也可以加入這場運動，即不燒錢，很有意義，又能很好地鍛鍊身體。

讀書和鍛鍊。

有人說，如果感覺生活太無聊，那麼不要忘了兩件事：讀書和鍛鍊。

讀書可以拓寬一個人的視野，學知識，開闊一個人的眼界。讀書不怕晚。

鍛鍊既能幫你保持身體健康，又能保持一個好身材，還能增強自信心。

其他的，可以逛公園，找免費公園或者公園年卡，一年四季可逛，手機拍拍照，怡情雅趣！

再就是泡圖書館，可以上網看書曬太陽

中國畫白描藝術的操作，只須有熟宣紙、兼毫與狼毫、石硯、油松墨和煙墨，就萬事齊備，只欠東風啦。不是東風快遞哈，東風是利用閒暇的時間，不停地耕耘。天道酬勒！

不太燒錢又有意義的小愛好，其實有很多。推薦幾個我喜歡的：

1、烹飪、烘培。

選擇營養的食材，自己動手做出色香味俱全的美食，和家人、朋友一起分享。或者烤一份蛋糕，自制一杯奶茶，找一本自己喜歡的書，在明媚的陽光下享受一個人的安寧。

2、野外、拍照。

疫情期間，去密閉空間不安全，那就多去野外走走，正是春花爛漫的時節，隨手都能拍出漂亮的照片。可以和家人、朋友分享照片，也可以配上喜歡的文案、感想，作為日記或者是以後可以用的素材。

3、健身。

選擇你喜歡的方式，跑步、游泳、羽毛球、單車，或者最簡單的散步，又或者做做家務，神清氣爽。

4、把愛好融入賺錢的兼職。

空閒時間比較喜歡養花草，種點蔬菜，打發時間了還特別有成就感，跳繩這個動作很不多，一根繩沒多少錢，空間也不需要很大，但能達到強身健體的效果。