中國的酒文化可真是有著悠久的歷史，從古到今都深受很多人的追捧，古時候最有名的應該就是李白了，基本天天都在醉中度過。當今也有很多喝酒不正當的行為，就像當時網上紅極一時的“幾斤哥”，這就是拿自己生命開玩笑的行為！那是不是每天少喝點白酒就會有好處了呢？那就聽我好好的說說這白酒。

白酒應該是老一輩人的最愛，幾乎每天都得喝上2兩要不就渾身難受。總是口中說著“酒是糧食精，越喝越年輕”不讓別人管自己。事實真的如此嗎？我的看法是白酒其實對身體的好處被一些人誇大了。

其實估計會有很多人有錯覺，喝完白酒渾身熱就認為是促進了血液迴圈，酒喝上頭了犯困，就是有助睡眠了。事實上發熱是因為身體無法代謝多餘的酒精而產生的不適感，而犯困也是因為未被代謝的酒精對神經的一種麻痺，此時產生了睡意到大腦其實是在高度興奮狀態，這時候睡覺，睡眠品質是不會好的，早上睡醒也會渾身疲憊。

這個是因人而異的。有的人一天喝兩杯也沒事，照樣長壽健康。有的人喝了一杯就胃出血了。所以酒的安全用量就是0，不喝肯定是什麼事也沒有。這就像是抽菸一樣，抽菸不一定就得肺癌，也不是不抽菸就一定不會得。就像我在前面文章說得一樣。有些人天天喝酒抽菸也健康長壽了，那你有沒有想過，如果這些人不喝酒抽菸，不是能更健康，更長壽了嘛，這些人可能現在活到80.90歲，沒準不喝酒抽菸就活到100歲了呢！

喝酒一定不要喝多，喝多一次就像身體大病一場。適量飲酒可能不會有明顯的好處，但首先不會傷害自己的身體。一定記住，喝酒不要開車！

喝酒，已經被聯合國衛生組織宣佈對身體健康無意。

那麼為什麼不禁止呢？其實也很簡單，雖然身體無意，但也不是就有害，當然，是在不過量飲酒的前提下。

喝酒，我們講的是適量，可以愉悅身心，它是從另外一個側面影響我們的肌體，而不是酒本身。