婚姻需要與時俱進需要更新，不能原地踏步或停滯不前，需要雙方經營維護。否則容易出現感情問題進而影響健康問題。尤其中年以後，工作穩定，孩子自立外出，少了家務，倆人空閒時間增多，生活模式發生轉變。這時候可以重拾自己曾經的愛好，特長，也許時間倆人共同鍛鍊，跳舞唱歌下棋等，既鍛鍊身體又聯絡感情。使生活更多彩，使婚姻常保鮮！

人到中年很多東西就應該看談了，也知道生活不易，已經沒有父母親可以做靠山了，並且兒女還需要你們幫助！夫妻之間遇見困難要一起扛才行，只靠一方努力是不行的，否則容易出現積極幫忙的，到時你會後悔的，不管男女一樣的，你以為你本事大，把配偶訓練成能人，卻不知道很容易是幫別人做嫁衣我建議夫妻之間多溝通，互相理解包容，更多的是親密陪伴！不要動不動各玩各的，女人適當打扮，也要顧家，儘量做點老公喜歡吃的菜，如果有朋友邀約出去吃飯，能帶老公一定帶上，少誤會，家安寧！儘量做到不讓愛人不舒服，但是遇見那種小心眼就另外一種說法了，那種人你做啥都是有問題，他覺得怎麼就怎麼我也是中年人，喜歡種花，爬山，採野菜，修行，看經書，家裡人都支援，挺好的！祝你們也幸福快樂

人到中年，婚姻生活早已進入平淡期，有的人過的平靜而幸福，早已把愛情轉化成親情了；有的人過的一地雞毛，三天一大吵，兩天一小吵，你看我不順眼，我看你不順眼。要想繼續過下去，這就需要我們放點佐料了，經營婚姻就像炒一盤菜，該放什麼調料時及時放，色香味俱全才讓人有食慾。作為一個女人，在家中頂半邊天，學會放料很重要。首先，女人要提升自我，做女神而不是黃臉婆。有時間多看看書薰陶自己的氣質，平時注意自身的保養，管理好自己的形象，女為悅己者容。何況男人？其次，一月至少安排一次二人世界，如一起外出吃飯，看電影等，不要總是被孩子牽絆了。再是多鼓勵男人，維護他的面子，男人需要得到肯定，他確實做好一件事時，可以用崇拜的眼神“殺殺”他。最後是隻有兩個人時，女人一定要柔弱點，斯文點，可以適當耍點小心機創造親密氣氛，讓他身心放鬆。用心就能把婚姻生活過成我們眼中的風景。你有什麼好的建議呢？說出來。

人到中年夫妻的感情大多已經歸於平淡，但一味地順其自然，讓其自由發展並不是好事，那應該怎麼處理好夫妻感情生活哪？特別是女的。

一般應該注意以下幾個方面

1.千萬不要相互“挑毛病”，人無完人，孰能無過，遇事，多想想對方好的方面

2.不要試圖互相再教育，也就是不要妄想改變另一半的本性，學會去適應和包容。

3.不要相互批評，尤其是有旁人在場的時候更不要如此，適當給對方留面子。

4.學會相互尊重，人的一輩子都不容易，遇事，多換位思考。

5.夫妻之間要多交流，儘量多經常互動，一起看電視，旅遊，相互回憶讓你們激動的事，保持夫妻關係的溫度。

中年女性如何處理好夫妻關係：

1.經常回憶熱戀時的美好時光

熱戀時的夫妻兩人，那種兩情依依，片刻難離得情景是非常美妙的，哪怕是結婚很久以後，經常回憶婚前的熱戀情景，能夠喚起夫妻的感情共鳴，並在回憶中增加浪漫的情感，讓夫妻兩個更加嚮往未來，從而增進夫妻感情。

2.安排再度“蜜月”

結婚時的蜜月，是夫妻感情最濃的時期。那時，兩個人拋開一切紛擾，進入賽過蜜糖的愛情天地，享受“伊甸園”之樂。中年夫妻如果能夠利用節假日，每年安排時間不等的“蜜月”，比如來一個異地遊，再造兩人的愛情天地，重溫昔日的美夢，一定可以不斷掀起愛河波瀾，感情越來越濃。

3.慶祝結婚紀念日

結婚紀念日，對方生日，定情紀念日等，是夫妻雙方愛情史上最重要的日子，屆時，採取適當的形式，予以紀念，讓雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意，這對於鞏固夫妻感情作用很大。

人到中年，上有老，下有小，夫妻往往是最容易被忽視的那個。

尤其是女的，更加容易被孩子佔據大部分的精力與時間，對愛人有所疏忽，少有關注，也是很多問題爆發前的潛在因素。

我覺得人到中年，更加要把夫妻關係是一個家庭的主體關係這位置放正。任何關係都不能凌駕於夫妻關係之上。這個家只有一個男主人，也只有一個女主人。沒有凌駕於夫妻關係之上的公婆大人，也沒有凌駕於夫妻關係之上的小皇帝。男主人永遠是站在女主人這邊的，女主人也永遠是站在男主人這邊的，是一對同盟體，這樣更利於家庭關係的穩固。

再忙也不能疏於溝通，更不能久時間不溝通。提倡非暴力溝通，當然偶而吵個小架什麼的，也勝過沒有任何溝通。夫妻不能存隔夜仇，也不能形同路人，做一個給對方助力的人，而非是給各種阻力的人。如果對方讓你感覺輕鬆，感覺給力，感覺得到支援，自然是會越來越依賴這種關係。所以要記得互相欣賞，互相加油，互相打氣，千萬別互相抱怨，互相添堵，互相憎恨。

上有老，拉著一起孝順，下有小，攜手一起撫育。別去做喪偶式供養雙親，也別去做喪偶式撫育小孩。雙方的老，換著孝順，共同的小，協力養育，自然能產生戰友式的親密協作。

少抱怨，多撒嬌；少逞強，多示弱；少爭對錯，多想利弊；家庭就是Sunny港灣。

願所有中年仍有少年心，多年歸來依然是Sunny少年，能哭，能笑，能蹦躂......

對於老人，你是那個永遠的孩子！

對於愛人，你是那個長不大的孩子！

對於孩子，你是那個可以一起撒歡的孩子！

重點是女的別要求太多別對比別人，多關心關心老公，正是壓力最大的時候，很多時候男人不願意把壓力傳遞給家裡，只能自己承擔。

人到中年該怎麼處理好夫妻感情生活，人一步入中年，家庭事業走向軌道，物質生活，精神思想轉向提升，至於夫妻感情生活更有需求，這年齡段夫妻更成熟，夫妻更追求實在真切。

想如何搞好夫妻感情生活，很簡單，女人當守情貞潔，可給男人看舒服。男人愛專一，有擔當，能給女人帶來幸福。只要夫妻各自能做到這樣，婚姻生活感情穩定，斷然不敏感相互猜忌，不吃醋，夫妻感情和諧，生活溫馨有熱度，愛情堅固。

夫妻感情生活建立在互不嫌棄，各感覺適意，能滿足對方需要，愛而不怠，家庭經濟寬′裕，能理解對方心意，話說能到心坎裡去，聽之順意。能做到這些，懂得處理好對方的感受，令對方與你結婚無怨無悔，值得去愛，懂得珍惜這份情感，可體會到在一定幸福，那麼這夫妻感情生活肯定愉快樂呵，婚姻不敗，愛而不怠。