最簡單的方法就是資金管理，把錢數控制在你不會心神不寧的時候就行了。就像丟了1萬塊錢你會想抽死你自己，但是丟了1塊錢，丟了也就丟了吧。

無法量化，但又可以透過別的方法緩解你的恐懼。

人與人有異，所以對每個人的貪婪程度都不同，每個人的恐懼也不同。

那我們怎麼量化我們的恐懼與貪婪呢？這就牽出一套交易系統。

舉個簡單的例子，你下了一個訂單，你的預期盈利是百分之十二十，所以你設了百分之二十的盈利線，那你的止損應還怎麼設找？取決於你的盈虧比？也就是你的盈虧比是2：1。也就是你每次賺兩塊錢，只能接受一塊錢的虧虧損。

接下來要做的就是你自己內心的度量，你一次可以接受多少的虧損，比如說一百美金心就疼，所以，每次下單的金額就是200美金，盈利預期200美金，虧損100美金。

不知道說明白沒，嚴格按照自己的交易系統來執行，我們的資金管理系統結合我們的虧損接受程度，把每次下單的虧損控制在讓我們舒服並且可以接受的範圍。不至於讓下單的金額超過我們的接受能力而亂了馬腳。

作為經濟現代化的產物,今天的期貨交易處於商業領域的最前沿。進行這種既普遍化又前衛的交易,需要交易者具備一定的知識、經驗、方法和技巧,同時還需要很好的心理素質與智慧。從一定意義上講,在期貨交易領域,交易者的智慧和心理素質決定了交易的成功與失敗。透過近十年的的交易歷程，一個成功的交易者,必需要有大智慧,同時還要戰勝恐懼與貪婪。

期貨交易的重點,是對商品和金融產品走勢的判斷,能夠正確地做出這種判斷,卻並沒有什麼金科玉律可以遵循。交易者只能依靠自己的知識和掌握的資訊去總結歷史的經驗,根據基本分析和技術分析等方法得出自己的結論。教科書和前人的實戰總結只起哲學條文的作用,交易者需要在實踐中審時度勢,依靠自己的智慧來對眾說紛紜的市場走向做出自己的判斷。這種智慧是交易者綜合能力的集中體現,是經驗與教訓的結晶,是對市場的一種大徹大悟。

交易者要想成功,最為重要的是要戰勝自我,即戰勝人性最基本的兩大缺陷:恐懼與貪婪。投資其實是一個心靈昇華的過程,是一場以己為敵的內外互搏,是人類不斷超越自我,克服人性缺點的過程。

很多情況下,心理因素往往對投資結果起著決定性的作用,其重要性甚至超過知識和經驗的合力。任何價格行情的變動都是波浪式發展的,不少交易者對行情的判斷並沒有多大差錯,但由於入市的時機選擇不對,在恐懼情緒中,往往在黎明前的黑暗裡斬倉;還有許多交易者,看對了行情,選對了時機,但卻由於貪婪心切,不斷加碼,重倉出擊,往往在市場正常的回調當中一敗塗地。