心理學上將氣質型別分為四種：多血質，粘液質，膽汁質，抑鬱質。
多血質的人比較熱情活潑，喜歡交際，反應迅速，富有同情心，同時情緒變化無常，粗枝大葉，敏感；
粘液質的人比較安靜，善於剋制和忍讓，生活比較有規律，也比較嚴肅認真，缺點是不夠靈活，注意力很難轉移，對事業缺乏熱情。
膽汁質的人精力比較旺盛，脾氣比較急躁，容易動感情，而且非常迅速且強烈有力
抑鬱質的人對情感的體驗深刻有力而且持久，具有高度的情緒感染性，比較小心謹慎，思考的比較透徹
我們經常說性格沒有好壞，同樣的氣質型別也一樣，每一種氣質型別都有其優點和缺點，我們要做的不是將缺點變成優點，因為這很難，但是可以將有點發揚光大，當你的優點足夠明顯的時候，別人也就會忽視甚至不去計較你的缺點。
例如;多血質的人的熱情活潑和富有同情心會會表現的很有親和力，粘液質的剋制和忍讓會是一個很好的合作者，膽汁質的精力旺盛，迅速且有力會有很高的執行力，同時抑鬱質的情緒感染力和思考比較透徹會是一個很好的研究者，只要發揮出自身的優勢，並且將其無限放大，那麼每一種氣質的人就都是獨一無二的。
當然如果你覺得自己的缺點對自己產生了阻礙，例如多血質的粗枝大葉，粘液質的對事業缺乏熱情，膽汁質的急躁以及抑鬱質的優柔寡斷，那麼可以採用刻意訓練的方法，透過覺察-調節-行動-持續行動的方式，不斷的補齊自己的短板，但是不要想著做了調整和行動就一定會有收穫，可能需要一段時間才會顯現出來，所以不要著急，慢慢來，堅持調整和行動，就一定會看到改變。
心理學上將氣質型別分為四種：多血質，粘液質，膽汁質，抑鬱質。
多血質的人比較熱情活潑，喜歡交際，反應迅速，富有同情心，同時情緒變化無常，粗枝大葉，敏感；
粘液質的人比較安靜，善於剋制和忍讓，生活比較有規律，也比較嚴肅認真，缺點是不夠靈活，注意力很難轉移，對事業缺乏熱情。
膽汁質的人精力比較旺盛，脾氣比較急躁，容易動感情，而且非常迅速且強烈有力
抑鬱質的人對情感的體驗深刻有力而且持久，具有高度的情緒感染性，比較小心謹慎，思考的比較透徹
我們經常說性格沒有好壞，同樣的氣質型別也一樣，每一種氣質型別都有其優點和缺點，我們要做的不是將缺點變成優點，因為這很難，但是可以將有點發揚光大，當你的優點足夠明顯的時候，別人也就會忽視甚至不去計較你的缺點。
例如;多血質的人的熱情活潑和富有同情心會會表現的很有親和力，粘液質的剋制和忍讓會是一個很好的合作者，膽汁質的精力旺盛，迅速且有力會有很高的執行力，同時抑鬱質的情緒感染力和思考比較透徹會是一個很好的研究者，只要發揮出自身的優勢，並且將其無限放大，那麼每一種氣質的人就都是獨一無二的。
當然如果你覺得自己的缺點對自己產生了阻礙，例如多血質的粗枝大葉，粘液質的對事業缺乏熱情，膽汁質的急躁以及抑鬱質的優柔寡斷，那麼可以採用刻意訓練的方法，透過覺察-調節-行動-持續行動的方式，不斷的補齊自己的短板，但是不要想著做了調整和行動就一定會有收穫，可能需要一段時間才會顯現出來，所以不要著急，慢慢來，堅持調整和行動，就一定會看到改變。