戀愛雖然不一定每段都會成功，但是每段愛情都會暴露出你的問題，無法正常戀愛的話就要學會解決，讓自己能夠去接受一些曾經不能接受的事情。

通常這種情況的人，小時候一定受過傷害，比如家庭離異等，這種就會導致缺愛缺乏安全感。首先你就要去感受到愛，找物件的話，就要找一個愛你的，能夠儘自己全部去愛你的，讓你每天都有愛的滋潤，慢慢的就會填補心中愛的缺失。沒有安全感同樣是因為愛的缺失，所以需要你自己堅強，不要被從小經歷的事情左右了你現在的人生。當你到了戀愛的時候，安全感來自於多方面了，比如工作的收入，愛情的穩定。所以努力去賺錢然後找靠譜的物件，讓自己有安全感。

戀愛過程中這類人通常控制慾很強，因為害怕失去，反而越強的控制越容易失去，這個時候你就要學會放鬆，不要太過於擔心自己的另一半，因為是你的就是你的，有時候適當的控制是有必要的，但是完全限制的話，沒有誰受得了。我之前有個同學因為家庭離異，然後談男朋友就是對他們管教很嚴格，所以最後都沒有好結果。反而是那些不怎麼管男朋友的，男朋友也沒出什麼事，談的時間還長一些，有的甚至結婚了的。所以不要因為缺愛，就去控制另一半，我們應該從另一半身上找到愛，然後學會適當的放手。

所以戀愛的時候不能用力過猛，這樣反而會造成戀愛關係得緊張，慢慢得去改變，不要覺得另一半暫時離開自己就是出軌或者離開，要對自己的另一半有點信心。

在戀愛的時候，通常發脾氣的都是女人，這使男人非常痛苦，甚至認為女人無理取鬧。偶爾發脾氣，男人還能承受，如果經常鬧脾氣，就會把僅有的感情都消耗掉。當我們每個人不快樂時，我的心中就會充滿叛逆的感覺。我覺得我沒有不開心，我只是不想說話。實際上，沒必要這樣。當你產生消極的情緒後，應該面對這個不好的情緒，而不是逃避，當你接受自己這個的情緒後，你的心情就會平靜許多。

等你冷靜後，就可以從自己那裡找到原因。不要總是責怪別人，不要責怪你的愛人，你應該反思一下自己做得對與錯。如果這樣做，不僅會使你變得鎮定，而且會使愛你的人更加欣賞你，而你的感受不會總是受到這種負面情緒的影響。當你出現不良情緒時，盲目地躲避和逃避是沒有用的，這也是錯誤的。就像我們正在患某種疾病一樣，醫生在做出診斷之前也不會輕易使用止痛藥，因為一旦感覺不到疼痛，它就掩蓋了真正的問題，無法判斷疾病是什麼。

同樣，否認和逃避不良情緒就像掩蓋問題的止痛藥。當你戀愛了以後，你肯定會有不快樂甚至悲傷的事情。但是如果你考慮這件事的好處，這就會讓自己和你的愛人感到更加溫暖。如果你對所有事情都抱有積極的態度，並發現事物帶給你的積極影響，你會發現自己收穫頗豐。你應該努力面對它，以良好的態度，還將帶動戀人朝著它前進，這樣你們的關係才會朝著積極的方向發展。

在戀愛時，如果出現消極的情緒，你應該學著站在對方的角度思考，使自己快樂，讓戀人輕鬆，這些會讓你們的感情升溫。因為你學會了改變自己的立場，所以你正在從他人的角度看問題，你就會發現自己錯的地方，找到它後，你將及時糾正它，這樣兩個人都會放鬆很多。你需要及時調整自己的情緒，在做事之前先考慮一下，並用心去思考對方的感受，這樣你才能為自己獲得更多的愛與憐愛。

如果在一場戀愛中，不開心，沒有安全感，那就及時止損吧！

1.太缺乏安全感，會讓一個人胡思亂想，患得患失，容易失去自我。嚴重的情況，可能和會抑鬱。最後，連自己都討厭自己，不讓自己活成自己討厭的人。

2.談戀愛本來就是一種付出和享受成正比的，你對我好，我對你好。如果不開心，那他一定不是對的人。既然是這樣為什麼不早點結束呢！長痛不如短，不要再一個不值得的人身上浪費時間，時間真的很貴。

3.如果你現在放不下，那就繼續愛吧！愛到失望透頂，自然會放棄。只是到了那個時候，你可能會覺得，為什麼不早點放棄。

總結：我們一定不要在最好的年華浪費在不值得的人身上。多的時間，不如用來提升自己。自己變得優秀，自然也會吸引優秀的人。先學會愛自己，才知道怎麼愛別人，才會被愛。加油！

首先判斷安全感是自身缺乏還是你們感情不穩定造成的！？其次感情的經營需要二個人彼此最起碼的信任與坦誠。最後另外需要給予你足夠的關心，不要患得患失，盡了心就順其自然！

現剛戀愛就有這麼多不滿和失望，我個人的建議就別將就繼續了，當然具體情況你們自己倆人心裡清楚，何去何從自己拿主意，別人的建議只供參考

如果在一場戀愛中總是缺乏安全感，失望傷心，而不是開心，還應該繼續嗎？

關於這個問題我覺得當然不要繼續，兩個人在一起如果傷心比開心多，那就沒有繼續的必要了。愛情，是讓兩個互相喜歡的人，心心相印，快快樂樂的生活，可是，有些感情，總是讓你難過，傷心，心裡不舒服，即便兩個人在一起，卻沒有安全感，沒有幸福感，時常患得患失，痛苦總是大於快樂。終有一天，你會明白，讓你傷心，讓你痛苦的人，從來都不是愛情，而是因為那個人是你生命中錯的人。

愛情中，需要感性，也需要理性。感效能為生活增香增色。理效能讓你看清別人和自己，分辨問題是出在誰的身上。如果，問題出在對方身上，那麼要和對方好好溝通。反之，問題出在自己身上，自己也要調適、改善自己。分不分，要問自己，誰也不能代替自己，畢竟事實情況誰也不清楚。

那要看你和什麼樣的人談戀愛。真心愛你的會包容你的敏感，給你絕對的安全感。

很多人有這樣的經歷：有了物件後，每天和對方膩在一起，不自覺地慢慢放棄愛好和社交。

的確，熱戀帶給我們極大的快樂和滿足，甚至讓我們感覺：“這輩子只要有他/她就足夠了。” 就像把雞蛋都放在同一個籃子裡，我們都會不自覺地擔心：“這段感情可靠嗎？”“如果他拋棄我了怎麼辦？”

缺乏安全感，也是因為太沉迷於戀人的愛和保護，忘記了我們其實可以有自己的生活，自我滿足的能力。

每個人都希望和戀人建立緊密的情感連結，得到另一半的理解和照顧。

如果我們忽略去經營自己的生活，尋找其他情感的支點，那在獨處時心裡會產生強烈的焦慮感：“他不在身邊，我該怎麼過啊？”

所以安全感的缺乏，或許不是戀人做得不夠好，而是我們藉助這個機會呼喚更多的愛，彌補從前情感需要被忽視的創傷。

如果你也是這樣，那麼在親密關係中缺乏安全感應該怎麼辦呢？

很重要的一點，是把握好對戀人的依戀程度，在親密關係中保持合理的距離，在兩人世界外經營好自己的生活。

在感情逐漸成為生活的全部時，我們需要提醒自己：“過猶不及。在親密關係中留一些空間，反而會和他相處得更好。”

最後，需要面對過去的創傷經歷，不讓早年的遺憾影響自己的親密關係。當我們感覺對方的承諾和證明不夠，心裡很不安時，不妨問問自己：“是他做得不夠好，還是我在要求他彌補我曾經情感上的缺失呢？”

如果我們能認識到，不安全感的根源不是另一半，而是自己早年的創傷經歷，那我們就能把戀人和從前傷害自己的形象區分開來，減少對另一半的懷疑和敵意。

當我們不再把過去的關係模式代入到現在的感情，讓自己從被忽視，被粗暴對待的角色中解脫出來，累積被愛被尊重的體驗，我們就能慢慢樹立積極的自我觀念，緩解戀愛中的不安全感。

什麼是安全感？

安全感就是，我隨時能找到你，知道你在做什麼，和誰在一起，我瞭解你，你也瞭解我，我的資訊你會及時回覆，及時沒有及時回覆，有時間也會第一時間回覆，我有任何事情，第一個想到的，就是你，你出去了我知道你會回來，我出去了，我知道你會等我回來。你什麼困難都不怕，因為你知道，你有他。

如果戀愛裡患得患失，沒有安全感，說明，你們並不相愛，也沒有感情基礎，

戀愛應該是幸福的，快樂的，滿足的，歡喜的。每個人從戀愛裡都應該獲得這個。

如果戀愛帶給你的，是失望，傷心，淚水，絕望，請問，你談什麼戀愛呢。

分手吧，他不愛你。

還要繼續的理由是什麼？如果分開的原因比繼續的理由還要多，那就分開吧。

愛情的真諦是什麼？

愛自己的表現有哪些？

這句話已經被我們說爛了，但我們每天做了哪些愛自己的事情？我們的身體喜歡什麼，不喜歡什麼？您知道嗎？

我們的身體喜歡曬太陽，補充維生素D；喜歡蹲著的姿勢，就像嬰兒在媽媽肚子裡一樣；不喜歡久坐，久坐時間長了就會疼痛；不喜歡菸酒，菸酒使身體羸弱，等等。

幫助他人可以給我們帶來快樂和滿足，但是自私也是必要的。當我們沉溺於奉獻我們的時間、精力和善良時，我們很有可能會對自己造成傷害。所以，把自己放在第一位吧，如果自己都不快樂，又怎能為別人帶來快樂？如果活在這個世上，都不能使自己開心，那人活一世還有什麼意義。

如果你和他在一起變得更加愛自己，那說明你們的愛是積極的，健康的。如果你和他在一起而忽略了自己的感受，缺乏安全感，不開心，那說明他沒有給你應有的愛，你也不會變得更愛自己。