產後出現出血的情況後，可以透過食物和藥物進行調理後起到補血的作用。

一般出現產後出血的情況後會導致貧血的症狀出現，如果是輕度的貧血，可以多吃一些富含蛋白質、維生素及鐵元素比較豐富的食物。如果貧血比較嚴重，除了注意飲食外，還可以在醫生的指導下服用一些補血的藥物，必要的時候可以透過輸血治療。

下面推薦四個補血食譜。

1、紅棗田七雞湯

食材：田七、大棗、雞肉、生薑、鹽。做法：紅棗用水浸泡後去核，生薑、田七分別洗淨切成薄片，雞肉去皮洗淨切好。將所有原料放入鍋中，加入水大火煮開，然後小火水燉個2小時，趁熱飲用。有活血、止血、止痛、強身健體的作用。

2、豬心燉豆豉

材料：豆豉、豬心、生薑、黃酒、醬油、麵醬。做法：豬心切成兩半洗淨，豆豉、生薑也洗淨，然後一起放進鍋裡面，加入醬油、黃酒、適量的水，大火煮開後小火燉半個小時，然後把豬心切片食用。有養血、養心、安神的作用，適用於產後出血引起的心悸、驚厥。

3、當歸肉桂粥

食材：肉桂、當歸、粳米、紅糖。做法：把當歸和肉桂洗淨放入鍋中，加水煮1個小時，取汁去渣待用。粳米洗淨放入鍋中，加入藥汁和適量清水，煮至粳米熟爛就可以加入紅糖拌勻食用。有益氣養血、暖宮止血的作用。

4、人參粥

食材：人參粉、大米、生薑汁、雞肉、鹽。做法：把雞肉切絲，大米洗乾淨，然後兩者一起放進鍋裡面加水煮粥，煮差不多煮好的時候把人參粉、生薑汁加進去，並加入少量鹽調味即可食用。

平時還需要多注意休息，避免過度勞累。還需要定期的進行檢查血常規，確定貧血的程度。調理身體不要太急進，要慢慢調理。