-
1 # 為了生活我們得努力
-
2 # 雷小阿倫
失戀雖然是件很正常的事情，但畢竟是一種感情上的分離，還是比較痛苦的！
兩個人在一起有時是要看緣份的，很多時候也只是有緣無份！其實，這就是生活，生活本身就是不完美的，要學會接受這種不完美的生活本身！
雖然生活不完美，但是我們還是可以在這種不完美的生活中做最好的自己！就猶如你現在這般，失戀了歸失戀，這只是一個外在的客觀事情，但是還是應該盡力保持一個好的狀態，哪怕是最基本的生活狀態不至於頹廢就行！規律作息保證精力、健康飲食不暴飲暴食、加強運動增強身體素質等等，這樣做倒不是說要解決什麼問題，而是為了讓自己不消沉下去！
如果自己先都垮了，就徹底失去了愛情，無論你們是否重歸於好或者開始另一段感情都是如此！所以，在這種情況下保持一個良好的個人狀態就顯得尤為重要了！
-
3 # 生活中的那點滴
畢竟長大後不確定因素太多，所以初戀很多都無法修成正果，失戀便在所難免，也是自己慢慢長大的必經之路。
和對方分手以後，感覺自己完全變成了一個廢人，並且這種廢不是短時間的廢，而是很長的時間裡都一直很頹廢，無法振作起來重新開始生活。如果你已經在考慮如何走出失戀陰影，那麼恭喜你，你已經快要走出來了。
今天我們就一起來看看，分手以後，如何做能讓你快速走出失戀的陰影。
一：積極的心理暗示。
失戀後，短時間內肯定會痛不欲生，不吃不喝天天發神經。所以最重要的就是要給自己積極的心裡暗示，比如“振作”兩個字寫在牆上，每看到這兩個字，就提醒自己，一定要按時吃飯，按時睡覺，別哭別犯賤，未來還有更好的等待著自己。
二：該刪的都刪掉，該丟的都丟掉。
積極暗示自己，給自己信念的時候，就要防止想念，防止犯賤，所以得把有關所有前任的資訊都得刪掉，把該丟的東西都丟掉！然後再聽一首五月天的《離開地球表面》，把所有憂傷煩惱統統都甩掉，噠噠噠噠噠噠。。。
三：忙到停不下來。
把關於前任的所有東西都放一邊後，就要重新找到自己該做的事情，比如健身、工作、旅行等等，用忙碌來排解內心的不安，把自己的生活充實起來，讓自己忙到沒時間去想亂七八糟的問題。
四：進入新圈子。
全新的生活，全新的活動圈子，結識新朋友，便開始了自己的新生活。新朋友可以幫你重新整理生活節奏，擺脫舊人舊事，新朋友可以帶給你新的角度和三觀，讓你不至於沉迷。當然，不僅僅新圈子，和老朋友講心事，也是可以的。
以上就是走出來的方法，希望你能儘快走出失戀的陰影，重新開始新生活。
-
4 # 八零後都老了
我覺得要把自己的注意力轉移到工作上，或者學習上！剛開始應該是痛苦的，只要自己有明確的目標，時間就了就可以從中走出來了！
-
5 # 村山
今天風大，野外幹活是不好乾了，所以有空回答個問題。
能提此問題多半是女孩子，如同我的女兒一般，正值花季年齡，婚戀是個主要問題，值的嚴肅對待的。
如果是戀愛，心裡一定有準備，有戀愛一定有失戀，好了更好，不成也能接受。
戀愛其實總體看來是個痛苦的差事，時時有迷惑，事事都變態，沒走出來的，確實需要些功夫，沒功夫就練吧。
戀愛如同四季中的春天，開不開花是你的事，但春天裡卻不是睡眠的時候，要忙於播種，種理想中的花卉，成不成不是春天的過，也許是風的禍，靜下找一找其它因素，你看失戀也是一種結果。
失戀，很痛苦，這只是短期結果，無法標以誰錯誰對。經了歲月，用一生才能定奪，之所以痛，是因為須用時光去驗證，是因為愛一回也太不容易了。
-
6 # 來來帶你看排球i
時間會解決一切問題，不去想，坦然一些。
迦摩尼說話的話加上我寫的送給你：我一直相信釋迦摩尼的一句話，無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會帶給你一些東西，教會你一些東西，改變你一些東西。所以，無論走到哪裡，請坦然一點，這都是你該去的地方，無論經歷什麼，都是你應該經歷的事。時間實在前進中的，所有的事情都會過去，或快或慢，或喜或悲，而過去了的，都將成為過去，都將成為你的記憶，都將成為你這個人的一部分。
多少時間之後，你再回想起這段經歷，你會覺得當時的失戀算不了什麼，但因為你經歷過所以你更懂得怎麼樣愛自己，怎麼樣愛別人。
加油。
-
7 # 錯誤的代價
如果人生可以重來，我寧願選擇不結婚，渣男太多了，我老公是個中學老師，先是跟他的學生，後來跟陪讀家長，太噁心。這些是我淘寶店鋪寬慶堂產品，五一活動三天，從四月28到五月一日結束。需要從速
-
8 # 美味廚娘寶寶
離開姐的都不配得到姐的垂簾，用其它事來先麻痺自己不去想他，後面習慣就忘了。
或者再找一個人一直聊天，然後就不想找他了
-
9 # 幸福陽光8001
失戀往往讓人陷入痛苦中，給人的心理帶來巨大的傷害，相戀的年越多傷害越大越深，如果到了無法挽救的地步，也只有放棄啦，自己要調理好自己心理困景，學會觀看身邊那些美好事物，讓自身壓抑的心理得釋放，自己勸勉自己，生活永遠是美好的，人生的未來更好，下次的姻緣更甜蜜！0K！
-
10 # 寧靜致遠202184202
只有選擇忘記，才能重新開始！但是初戀，忘記不是那麼容易的，那就先把它擱在心裡，大學畢業，剛踏入社會，如果沒有預定的工作，找工作就夠你忙乎了，然後適應新崗位，把戀愛的激情帶到工作中，經歷職場生涯，你的擇偶觀會有所改變的，如果自己還不死心，可以去看看，有時候初戀只是想象的完美，你再以現在的眼光看，不一定還愛，說不定他現在的境況令你失望呢。當然初戀美好，也許再見面，依舊心存留戀，那就冰凍起來吧，保持當初的鮮美，回憶起來沒有了愛，至少曾經美麗的相愛過！
-
11 # 五十歲以後的每一天
我覺得人對一些事情不要過於迷戀，過於執著，太過於迷戀執著，受傷的只有自己。要學會放下，天下沒有不散的宴席，結婚多年都可能離婚，更何況是戀愛了，婚姻是講究緣分的，不是誰跟誰都可以白頭偕老的，緣分盡了所以要分開的，要努力從不愉快的境地走出來，多找朋友聊聊天，換換心情，不要老跟自己過不去，天涯何處無芳草呢。外面的世界很精彩，一定要讓自己振作起來。
-
12 # 拾月e
和朋友一起出去逛街吃好吃的、玩好玩的坐過山車、高空彈跳、爬山。
出去旅遊多走走看看風景，去做自己想做的的事情或者選擇一個人獨自消化想哭就哭出來把情緒發洩出來會好些。
走出來只是時間問題，時間會讓你走出來會沖淡一切，或許很久以後你還會記得他但以不再喜歡。
-
13 # 新起點蔡老師
這個好解決，要麼投入到工作中去，一忙就忘了，要麼去找個新的，很快就忘了，最主要的自己也得想開，沒了他她你就不活了？
-
14 # 奶糖湘湘
這個問題我可以說是為我打造的嗎？
其實挺難的，應為不知道如何就被出局啦，所以苦惱困惑。
經過啦五年自己對自己的心理建設，以及要撫養孩子，慢慢的就把這些事情拋到九霄雲外啦！
人活著，上對的起天，下對的起地，中間對的起父母就行啦！
世間的情情愛愛不知不覺就沒啦當初的味道。逾期變餿，不去放過自己！
回覆列表
提到如何走出失戀，很多人給出的答案是時間和新歡，的確，時間能淡化一切傷痕，好的新歡能代替舊愛。
可是，時間不能加速前進，新歡也並非隨傳隨到，大部分人還是得靠自己去熬，自己去消化。
01
不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。
我算不上樂觀，但卻是個極其要面子的人，相處十幾年的老朋友都不曾見我掉過眼淚，他們還曾開玩笑罵我冷血。
我失戀那會兒，也沒在人前哭過，最多實在熬不住的時候背過去，悄悄抹掉眼角的淚水。
但前三個月，我幾乎每晚一個人在家的時候，都會對著鏡子痛哭一場。
沒有任何緣由，就像每天要吃晚飯一樣，習慣性的突然哭得稀里嘩啦的，有時候無聲的淚流滿面，有時候則不管不顧的號啕大哭。
這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之後，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕鬆不少，不再那麼壓抑，也不再那麼痛了。
02
不要刻意的過度轉移注意力。
和大多數人一樣，剛失戀那會兒，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方法，很多人都推薦什麼讓自己忙起來，轉移一下注意力。
於是，我試過去旅遊，旅途是放鬆的，但陌生的環境會讓你覺得更孤獨。如果你們也曾一起旅遊過，那還會讓你觸景生情，更添傷悲。
我也試過狂加班和上各種興趣班，適當給自己找點事做確實會轉移一下你的注意力，至少有事做了不會一個人閒著就胡思亂想。
但是如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。
你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。
比如我曾一開始報了烘培課和瑜伽課，上課的時候沒時間難過，但下了課一個人走在馬路上，悲傷加倍襲來。
於是我又報了英語課，每天把自己折騰到半夜，可是即使我逼著自己二十四小時都有事做，我的大腦還是會有開小差的時候，我越是壓制，它越是反彈。
最終不但起不到預期效果，還徹底打亂自己的生活節奏，讓自己過得更加混亂。
03
切記備胎不等同於新歡。
新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。
很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀後那些備胎都是一呼百應的。
但備胎之所以是備胎，那是因為他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。
但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎？你就開心了嗎？
答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因為你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。
除此之外，草率接受備胎，你還徒增了一份煩惱，明明沒有和他們聊天的衝動，還得逼著自己每天去打卡式聊天。
明明只想一個人安安靜靜待一會兒，還得逼迫自己假裝很開心的和他們約會見面。
不能和愛的人在一起是痛苦的，勉強自己應付不愛的人，是極其心累的。
04
失戀是痛苦的，但也是大部分人這一生所必修的課程，有所經歷，其實不是壞事，至少能給我們狠狠的上一課，然後逼著我們去成長。
世間萬事，除了生死其它都是小事，哪怕再悲傷，也別太苛刻自己，擺平心態，順其自然。
實在忘不了就別忘了，你只要做好自己，讓自己開心，讓自己更優秀，讓你遺忘舊愛，是新歡的責任。