隨著國內情況持續向好，大中小學相繼開學。根據國家釋出的《中小學新冠防控技術方案》建議，學生要儘量戴口罩上課。所以，師生們迴歸校園時，都佩戴著口罩。

佩戴口罩的目的是加強個人防護，然而最近卻有學生因為佩戴口罩造成了悲劇。據媒體報道4月30日，湖南長沙某學校一名14歲初三學生，在進行1000米體育測試時猝死。據稱，當時該生佩戴著N95口罩。早些時候，河南周口市也發生了同樣的悲劇。某中學初三學生小李，上體育課戴著口罩跑步時突然暈倒，送醫後不治。

短時間內，就有兩名學生“倒”在了體育課上，事發時都還佩戴著口罩。看到這兩起悲劇，有人說如果都取消中考體育測試，那麼就不會有這樣的慘劇了。全部取消中考體育測試，這兩名學生或許不會“倒”在體育課上，但是誰又敢保證不會有其它悲劇呢？畢竟在一定程度上，口罩也是造成這兩起悲劇的重要原因。

佩戴口罩是為了給呼吸增加一道“過濾屏障”，可是口罩在阻隔病毒，阻隔飛沫的時候，它卻是一個相對密閉的空間。尤其是N95口罩，雖然防護性好，卻不利於透氣。1000米的體育測試，本身耗氧量就極大，現在又佩戴著不太透氣的口罩，不出問題才是怪事。

跑步時佩戴口罩不可取，那學生們上課呢？前些時候，學生們上課佩戴口罩好像也沒有什麼問題。可是現在卻不行了，就拿這個“五一”來說，全國已有多地發出了高溫預警，甚至在一些地方還出現了35℃以上的高溫。天氣越來越熱，教室裡只會更熱，學生們已經越來越難再戴住口罩了。既然如此，現在能取下口罩嗎？

前些時候，鍾南山院士在接受人民日報採訪時明確表示：現在還不是摘口罩的時候！戴口罩仍是很重要的自我防護手段，現在就提出不戴為時過早。不過，在不嚴重的地區，人少的地方或空曠場所，倒不見得必須戴。

疫情發生以後，鍾南山院士就成為定海神針。所以對於他的話，許多人是深信不疑的。從現在的情況來，也確實不宜摘下口罩，因為還有無症狀感染者，同時境外輸入的壓力也很大。學校的人員密集程度遠高於其它場所，只要出現意外，就會帶來不可估量的後果。因此，即便是現在的天氣再炎熱，口罩戴著再難受，在人員聚集的時候，都最好不要摘下口罩，保護自己，也是在防患別人。

口罩還不能摘，現在天氣又很熱，怎麼辦？包括鍾南山院士在內的專家們，很早就說過一般人沒有必要佩戴N95口罩。天氣很熱，口罩戴久了，呼吸就會困難，合理的透氣也是必不可少的，尤其是水分的補充。此外，我們的學生也要學會變通，活人不能被尿憋死，覺得自己呼吸不暢的時候，就要摘下口罩。當然我們的老師，也要加強對口罩的認識。學生戴N95口罩，跑1000米，老師都不加以制止，這是非常非常危險的事情。

天氣越來越熱，口罩暫時還不能摘下，正確佩戴口罩比戴口罩更重要。為了避免因佩戴口罩引發的悲劇，不管是我們的專家，還是學校，都應再一次對正確佩戴口罩加以宣傳。

建議大家佩戴一次性醫用口罩，平時多備幾個隨手攜帶。夏天天熱容易出汗，口罩裡面燜溼，很快就會有不適感，另外汗溼後的口罩防護效果打折扣甚至完全失去效果，需要及時更換。另一個小妙招，大家可以準備一把移動手柄小風扇放包裡或口袋中，隨時給面部降溫。

建議戴稍微薄一點的醫用口罩。

要麼準備個小風扇放在辦公桌，或者加溼器也行。

密閉空間多通通風。

如果不行，emmm，生活在昆明的我們好像不太懂需要開空調的夏天應該怎麼熬過去。

天氣越來越熱了，但是疫情尚未結束，這個夏天戴帶口罩還是很有必要的，那麼如何戴口罩不難受，總結了以下幾點：

1、普通群眾只需戴普通一次性醫用口罩即可，在空曠地區、室外人員較少的環境下可以不帶口罩。近日，武漢大學醫學病毒研究所楊佔秋教授宣告“根據中國國情和當前疫情面臨的現實，我認為在人群密集的場所仍必須戴口罩，但如果在室外正常行走的話，可以不戴口罩，因為現在國內自然環境中基本沒有病毒”。但是在人員較密集的空間，如公共交通工具，車站，醫院，超市等，戴口罩還是很有必要的。

2、塗抹稀釋的風油精，夏季炎熱，在口罩上塗抹一層稀釋的風油精會倍感清涼，需要注意的是，孕婦和小孩以及對風油精過敏的人慎用！

3 、噴灑蘆薈噴霧口香劑，儘量選擇清爽薄荷味的，戴口罩之前輕輕的噴上一噴，再戴口罩會舒適很多。

最後需要注意的是，夏季戴口罩很容易被汗水打溼，被汗水打溼的口罩不但起不到防護的作用，還可能會滋生更多的細菌，給自身帶來傷害，所以當口罩潮溼，人體出汗較多的時候要及時的更換口罩。

這個問題我也一直在擔心，明天孩子就開學了，我今天給他買了醫用兒童口罩，天氣熱，我戴著口罩就感覺悶得慌，明天他上學一天，要用兩顆口罩，在教室裡坐著戴口罩，肯定悶得慌

你好！天氣越來越熱，戴口罩也是熱的，所以選透氣好，薄一些的口罩帶，人多的地方帶，人少的地方就不要帶了，這樣的話會減輕天熱戴口罩難受熱了！