按摩可以消除臉部的水腫，但是想透過按摩來燃燒臉部的脂肪，這個就不現實了。

像大家平時開的玩笑說：臉越按摩越小，那怎麼胸越按摩就會越大呢？

顯然按摩並不能加速脂肪的燃燒。

正常情況下透過臉部按摩確實是可以達到瘦臉的效果的，但是一般需要堅持3個月以上的時間，見效比較慢，建議你試試其他的瘦臉方法， 比如說：咀嚼瘦臉法這種方法是一種比較新式的瘦臉方法，很多人可能還不是很瞭解。主要是透過高科技方法，將很多有益與瘦臉的成分，透過咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。每天只需要輕鬆咀嚼，就和吃零食一樣方便，就可以達到瘦臉效果。也不用擔心副作用和反彈的煩惱，其中以佳顏果為代表。

脂肪型？靠按摩是不行的呢！按摩只是暫時性的看起來有一點效果，分分鐘就跟之前一樣了，也有可能是排除了一些水腫所以瘦了一點，要有效減少臉部脂肪，建議配合飲食運動減肥，或者就是靠醫美這一塊來達到效果了呢！

這個型別的臉簡單來說呢，就是肉臉，臉上都是肉肉的～靠按摩是可以瘦的，不能說效果超級明顯的那種，但是真實測試有效，我每天早晚塗水乳的時候會給臉部做按摩，透過按摩可以消除臉部的水腫。

針對脂肪堆積的臉來說，最有效的瘦臉方法就是捏。從鼻子開始一直捏到耳朵，再從下巴的部位一直捏到耳根那裡。這個動作說是減小很快的，因為除了減脂，更能減水。

捏完之後，別忘了還有後續動作，就是拍臉，你要把它想成是打耳光的話也行。塗點乳液，用力拍三十下左右就OK了~要堅持喲。

當然，最好的瘦臉方法是減肥啦，隨著減肥全身都會瘦下來的，所以愛美的女孩子可以透過健身運動喲

樓主這麼一說，我就知道樓主的臉一定是比較大的。臉上肉一定很多，像娃娃臉。我想這個問題，我也很有發言權。因為我也是從一個胖妹走過來的。

靠按摩確實是有一定效果的。這個是可以肯定的，但是按摩只能是起到一個輔助的作用，關鍵還是需要控制飲食，配合運動，降低體脂。全身瘦了臉上自然也會瘦。

但是按摩也是需要方式方法的，接下來先跟樓主說一下我是怎樣按摩的。首先按摩之前需要配合精華水乳，或者是按摩霜。這樣能夠滋潤臉部，同時按摩的時候也能促進精華的吸收，可以說是兩全其美。臉部按摩推薦樓主去看一下田中宥久子的瘦臉操影片。

水乳精華的話樓主使用自己平時所用的護膚品就可以了。我使用的是Lamer面霜。配合使用更加促進吸收，面板狀態明顯好了很多。

其次還可以配合一些按摩道具，這裡我使用的是Refa。

有光情況下可以產生微電流，促進面板緊緻。也可以促進脂肪的燃燒，效果非常不錯，按摩完明顯感覺到面板緊緻，臉部鬆垮的肉被提上去了。這個非常推薦樓主嘗試。沒事就可以拿出來推臉，使用率很高，坐著躺著，看電視的時候都不耽誤。

剛才也說了，按摩只能是起到促進脂肪燃燒，對瘦臉起到輔助作用，最重要的還是要減脂。管住嘴邁開腿。推薦樓主跳繩。我透過跳繩配合控制飲食一個月瘦了十五斤。跳繩一週的時候，明顯感受到臉部變小了，臉上的肉是最先開始減少的。效果非常明顯。樓主可以嘗試一下跳繩加瘦臉按摩操。一定會有很大的效果。加油，相信你一定可以變成自己最想要的模樣。想要變美，一定要對自己狠一點。在這個“看臉”的世界，你不對自己狠，就會有人對你狠。

舉手，我成功過。

胖臉確實能透過按摩瘦下來！

我之前的臉型就是有點方的圓臉，就是在大學的時候，看了日本的瘦臉操，但是它步驟太多，我就自己調整了一下，做了個簡易版，主要針對廉價、腮幫和雙下巴的。我那時候差不多每天都會做幾分鐘，因為看電視或者聊天的時候，都可以做，差不多半年多就可以了，我當時是暑假結束回校，見了我的人，都說我臉小了o(∩_∩)o

下面這個影片，是我自己錄的簡易版的瘦臉操，大家如果感興趣，平時無聊的時候都可以連一連，裡面也貼了我前後臉型的對比~

希望對想瘦臉的姐妹有幫助哦~