我就是夏天做的月子，來說說我的經歷。六月中旬，娃娃出生，住了六天院回家養身體。產前長袖長褲睡衣準備了三套，帶後跟拖鞋兩雙，薄帽子兩個，棉襪數雙，乾淨毛巾數條，收腹帶兩個。

南方本就炎熱，又趕上夏天，加上產後一直出虛汗，這個月子著實不好過，吹著空調，數著日子過，最後幾天都是倒計時，想著終於要熬出來了。

空調調成27.2℃，我是剖腹產，產前嚴重水腫，影響走路，出院後上臺階都困難，都是家人扶著慢慢走。回到屋裡，大部分時間都是躺著休息，不過每天都會找時間到客廳溜達一圈，坐幾分鐘，當然不是坐在風口的位置，扶著牆、板凳、把手或一切可以扶著的傢俱走，大概一個月左右水腫才慢慢好。

醫院手術完回到病房，帽子都準備好了，即使再熱還是堅持戴著，因為怕著涼頭痛。熬了一個月沒洗頭髮沒洗澡，梳頭髮還是在堅持，頭髮和身上癢的不得了，還是忍耐。都說月子裡可以洗頭髮洗澡，不過我怕自己護理不好，怕著涼留下月子病。

腳白天一直是穿著襪子的，脫鞋專門買帶後跟的，捂的比較嚴實，就怕涼著，後期這裡疼那裡疼得。

產後一直出虛汗，毛巾備了好幾條，一直擦汗，感覺後背就沒停止過出汗，出了就擦出了就擦。

收腹帶出院前就開始用了，用了後傷口沒那麼疼，不過後面出了月子就基本沒用了，天熱室外行走綁著不舒服，不利於傷口恢復。

洗漱都是用的溫熱水，沒敢碰涼水。

娃娃也抱得少，抱久了會胳膊疼，影響以後一生，還是謹慎些好。月子裡那會娃娃奶粉吃得多，母乳吃得少。

總之，月子裡千萬彆著涼，可以吹空調，溫度別太低 ，不對著通風口吹，儘量少抱娃娃，不用涼水，穿長袖長褲棉襪，戴帽子，及時擦汗，非要洗澡也要選擇十天過後，且速戰速決，毛巾擦乾，熱風吹乾。

月子裡別任性，養好身體是關鍵。