你好我跟您的感覺差不多，我今年29歲，感覺自己沒有年輕的衝勁，有家有孩子真的不一樣，身體也大不如從前，現在感覺坐一會沒有東西椅著腰都疼！

年前的時候真的是感覺心比天高。現在真的是感覺務實最重要。一分錢恨不得掰成兩半花，心態也很焦慮，日復一日的上班掙錢養家，也不知道活著是為了什麼，哎，心好累！

我今年37，現在最怕看到或聽到的四個字就是“人到中年”；看身邊的人似乎都過得比自己好，事業有成、二寶都有了，看看自己吧事業談不上好，想要個二寶還要不了；以前體檢至少還算健康，現在體檢報告出來也有了很多超標項，額頭已經生出白髮……

夜裡躺床上看看身邊年齡尚小的孩子，想想老家快七十多歲的老人，怎能不焦慮！可這就是大多數人的生活，我們都是生活中的大多數！人到中年的我們，早已接受父母和自己都是平凡人的事實，每天重複平淡寧靜的日子！然後努力讓自己保持積極的心，期待孩子長大，陪伴老人安度晚年！牢記一句古話，家和萬事興！共勉！

一、於是、許多從前堅信的東西！在大多數情況下，而且漸漸走得習慣了……就走上了已經踏平的道路：龍應臺說人到中年；大多數受教育的青年人經過了一段熱烈的青春迷戀時期之後。​

　　二、以前總覺得時光漫長，以為人到中年是很遙遠的事，而今，十幾年的光陰轉瞬即逝，再波瀾壯闊的曾經，也抵不過眼前的一隅安好。。

　　三、人到中年的煩躁不安，是認真的吧。前途是什麼根本不知道，只想著如何才能有更多的錢這一點本身就已經讓人無比沮喪。謂的努力，也只是讓自己能在他人的掌控之中不要被拋棄而已。​

人到中年的感悟的說說

　　四、沒想過自己人到中年了還在事業選擇的迷茫區裡，接下來到底該何去何從？？？​

　　五、我們看世界，是把自己放在世界的中心，認為自己所觀察的一切全面而正確，卻忘了看世界的盲點就是站在中心的自己。真正的滄桑，是豐富後的沉澱，悸動後的穩重，歷練後的堅強，沉默厚重如同一道歷經風雨洗禮的城牆。人到中年，不鋒芒畢露。

　　六、太開心的事情，接到一通電話，居然是我教的第一屆的學生，當時交通通訊都不便利，再加上人事變動，從畢業後就再也沒有見過面，名字有的也已經遺忘了，但當翻看他們發的舊照片的時候，依然能記起他們小時候調皮的樣子，當時剛畢業，恰同學少年，一腔熱血，現在人到中年，激動並感慨萬千，時間都去哪兒了​

　　七、人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

　　八、人到中年，上有生病老母親，沒有收入～～社保都交不起。所以呀一定要有養活自己的能力​​​

　　九、再等到人到中年時，一睡醒，睜開眼，身邊都是需要依靠的人，自己卻沒有能依靠的人了。

　　十、有些人看起來機會很多，多數人的機會其實寥寥可數。有些人抓住很多機會，多數人一生抓住的就那麼兩三次。命帶調候機會多，抓住機會運氣好。if當時沒有那樣，then現在也是怎樣了，人到中年，多生這樣的感嘆。​

　　十一、人到中年，淡念如煙，人到中年，心如止水。不再有，少年的狂妄、青春的浪漫。胸懷開始變得豁達，裝得下四海風雲，容得下千古恩怨。眼裡已經沒有解不開的心結，沒有永遠仇恨的冤家，對這個世界充滿了柔性的包容。在紛繁的世事面前，花開花落、溪水東流，無論事情如何曲折，都顯得寵辱不驚、風平浪靜。​

　　十二、人到中年，本該擔起責任。好像突然頓悟了某些人生道理，找到屬於自己的方向。

29歲還是青年30而立，要有上進心。我60後，50歲學電腦，生老病死自然規律誰也抗拒不了。都要面對高興過完每一天，你會感覺每一天太陽不一樣！親們好好生活！現在又玩手機，世界之大，好玩很多，高興開心死勁活！享受Sunny明媚日子！

我今年33歲了，變化最大的應該是心態吧，做事不會像以前那麼衝動了，會更多考慮家人的感受，會推掉工作之外的事情抽出更多的時間去陪家人。每個階段都會有變化，因為我們在不斷的成長不斷的成熟。

很高興能和大家分享這個問題，前幾天，剛跟老公談論完這個話題。他說，人到中年，現在連換工作都不敢了，萬一一時半會沒找到工作，甚至害怕公司裁員，一不小心裁到，一家大小就得餓肚子了。特別是像我們，人到中年，小孩還在讀幼兒園、小學，壓力真的非常的大。而且呢，中年了，身體的方方面面都跟年輕時相差太遠了。現在小孩，花在教育上的錢也多，一年到頭也真存不下幾個錢。現在每天睜開眼就必須要工作，早起晚歸，前途確實挺迷茫的，沒有任何出路。所以唯有繼續多學點知識，才不會被社會淘汰。

我今年50歲，中年的末端。對於一位女性來說，這個數字讓人恐慌，因為這個年齡意味著:容顏衰老，記憶力減弱，身體發胖，身體各個機能開始衰退，疾病出現，生活工作力不從心……。

如果進入更年期，絕經的到來，伴隨著更年期綜合徵:盜汗，心煩，脾氣暴躁，情緒低落，心胸狹窄，多疑……。

但是我最喜歡我人生的這個階段。

下邊我從四個方面來說說自己的現狀和心態吧:

1.容顏和身材方面。因為長期堅持跑步，健身房練器械，定時定量進食，營養搭配均衡，使得渾身肌肉緊緻，包括臉部肌肉，體重保持恆定（比標準體重多3—5斤），身材勻稱，容顏不老。每次說出我的年齡，大家經常被驚訝到。

2.身體心理狀況。從2005年，我開始學習心理學，2006年考取了國家二級心理諮詢師資格。五年期間，從沒有間斷學習，看書，聽課。心理學的學習，讓自己從一個遇人遇事冷淡清高，喜歡逃避的狀態，變得積極熱情，平和淡定，能夠從容應對事業和人生。因為能夠保持身體和心理的通透，所以身體很健康，沒有任何疾病。

對了，忘記說重點了，到現在為止我沒有任何更年期症狀。和我相處的人都說“和你在一起很舒服”。

3.事業家庭方面。我在政法部門工作，在單位是個小領導，可能比較有人格魅力和工作能力吧，領導認可信任，下屬敬佩服從。我最驕傲的是我的大兒子，長得帥氣，能力強，在大學任學生會主席，社聯主席，大班長，獲獎無數，到哪個領域備受歡迎，小女孩追的排成排。

我之所以說就喜歡這個階段是因為，年輕的時候沒有積蓄，經濟有壓力；孩子小，照顧孩子和家，生活有壓力；工作繁忙，想發展，工作有壓力。

現在，我覺得一切都那麼好，我喜歡我50歲的樣子！

親愛的，我在這裡等著呢哦⊙∀⊙！

不知不覺，四十歲了，我也步入了中年，要想做到四十不惑，就一定要先調整好心態。

我覺得調整心態可以從修改頭像開始，人到了中年，好像很多人把頭像都換成了各種風景，有的還是比較壓抑的圖片。可以試著換一些輕鬆的圖片，如果實在喜歡風景，也要選一些明亮的、有紀念意義的圖片。

在面對壓力時，要增強自己的抗壓能力，要調整好心態。可以去健身、去運動，享受大汗淋漓的感覺；可以去逛逛菜市場，感受一下煙火氣；可以去和長輩聊聊天，感悟一下人生......

調整心態還可以看一些相關的心理學的書籍，可以在看書過程中學習調整心態的方法。還可以看看電影，聽聽音樂，不要總繃著，要適當放鬆。

忙了一天，這根弦也繃了一天，需要放鬆，需要釋放一下壓力。於是自己獨酌或是找三五個好友小酌，應該是比較好的放鬆方式，因為和好朋友在一起本來就比較放鬆。當微微有些醉的時候，人可能感覺更好。我想這和有些人下班回家先不上樓，而是在車裡抽菸的感覺類似吧。

年輕的時候，我們似乎有很多需要爭奪的東西，有很多需要比賽的地方，到了四十歲，該學著放下一些事情。有的人說，舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重。

前些年，總在糾結於職稱的問題，感覺付出很多，但似乎沒有什麼進展，好像還是遙遙無期。這個時候要學會放下，我想，只要盡力去做就好，不要那麼功利，應該相信水到渠成。

有些東西需要放下，有些東西是絕對不能放下的，比如，責任！到了這個歲數，正是上有老下有小的年紀，壓力不是一般的大，這時一定要學會承受壓力。為了年老的父母，為了年幼的孩子，再難也要堅持下去！

承受壓力的同時，一定要學習養生之道，中年人決不能倒下！都說，人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！我認為很有道理，枸杞是好東西，不泡水乾吃也可以，堅持每天都吃一點，對身體是有好處的。

還有很多的養生上的小知識，建議大家閒暇時都看一看、學一學。畢竟，中年以後拼的最有意義的事情就是健康了，沒有健康一切都是零！

保持好心態將受益無窮，共勉之！

人到中年，身心健康最重要。

1.改善一下個人的飲食習慣。

2.每天至少30分鐘的有氧運動。

3.多花點時間陪陪家人。

4.如果條件允許，世界很美好，多出去走走看看。

每個人都有老的一天，每個人都有離開這個世界的一天，對於人生只有勇敢的面對，活的明白，才能過得從容瀟灑。