感謝你的邀請。胃部有病嗎？是七分調養三分治療。吃飯要吃七成飽就可以。做到五運六氣。五運是，火木土金水，心肝脾肺腎。六氣呢，一天之內調養六次，早晚喝粥，晚8:30。喝茶，或者說是那個水果汁，晚九點睡覺到第二天四五點起床。早六點上外溜得一圈兒，去一個小時到一個半點兒。九點。可以吃點東西填填肚子。和下午3:00都可以。中午正常吃，五穀雜糧，水果蔬菜肉它們之間的結合看你怎麼喝了，看你怎麼做調養一天的飲食六次。還有六種營養物質。蛋白質，脂肪，碳化合物，維生素，礦物質和水。 這六種營養那個是素是身體當中所最需要的。你要把它吃起來了，你就健康了。我說的是籠統一點兒，謝謝！

養胃先養心！

不緊張，不亂吃，鍛鍊身體，參加群體活動，最好誡菸酒，適時做個胃鏡，可保健康長壽！

得了胃寒，胃炎需慢慢養，要注意以下方面：天冷時出門帶口罩，防止寒氣直接刺激胃部。進食時慢慢吃，忌過燙過冷食物。喝水時一下子不要喝的太多太猛。另外向你介紹我的一項研究小成果：也昰很重要一條，平時體力活動時，適當改變一下用力姿式，不當用力會對胃部產生很大影響。（供參考）

每天晚上拿生薑敷肚臍眼裡，用剪刀把生薑剪成圓塊和肚臍眼差不多大，塞在肚臍眼裡，用膠帶粘住，半夜裡肚子裡會發熱。這樣連著好幾天，就有感覺胃裡很舒服的。你可以試一下！

禁，生辣涼。禁，暴飲暴食，少喝酒，特別天熱了喝涼啤酒。多喝粥，粥特別養胃，小米粥就是首選，容易吸收。慢慢調理需要一個過程。不管在忙記得吃飯，特別早飯，很重要。

忌吃生冷，過熱，過硬，過酸，菸酒，辢，糯米，南瓜，紅暑之閃，要少吃多餐而易消化並且有營養食物，誰時保持心情舒暢。