本人推薦冰心的《繁星春水》。別看是初中的讀物，每當我細細品味這些小詩時，會深深感受到作者不經意流露出的真善美（作者的思想取向很重要），詩中的意象很特別，語言很清新，充滿哲思，智慧的火花像星星一樣靈動地閃現.....怎一個美字了得！ 真的應該多讀詩，多聽好音樂，多樹立健康的思想意識，時光荏苒，你會驚訝地發現，自己儼然已經成為一個芬芳優雅的氣質女人~~ 《氣質何來》《圖蘭朵》，柏拉圖的愛情 李漁的《閒情偶寄》，必看的書多類 比如學會自強 學會自立 學會愛情 學會友情 學會珍惜生命 另外我個人強烈推薦你接觸一些藝術類的書籍 比如莫奈畫集,夏加爾的,..印象派的那種畫集,野獸派的 ,拉斐爾前派的畫集 儘量的博覽群書吧 1.文學鉅著。如果你在此之前，沒有認真讀過任何一本世界文著級別的書籍，建議你先從中國四大名著入手。細細地讀。把四大名著讀完，有研究精神的人可以查閱對四大名著的點評、評析的經典評論、書籍。閱讀這些評論的過程中，你會開始積累賞析文學作品價值的心得。 3.勵志類書籍。拜讀傑出的人士的書籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世間事務及常態。成功的人總有值得你認真學習的方面。當你對此類書籍的閱讀積累到一定階段，你用心培養自己積極進取、崇尚科學、尊重規律的處事方式。長期地模仿成功、豁達人士的處事態度，你會漸漸擁有寬闊的心胸、確定遠大的志向並能為實現目標而孜孜不倦地努力。認真奮鬥的人，渾身散發著令人欣賞的魅力。這是一種內在動力透過外在形式得到表達的現象。推薦書目有：李開復先生的《做最好的自己》、俞敏洪老師的《永不言敗》。 4.科幻、科普、常識等書籍。科幻書籍能開啟你豐富的想象世界的大門。科普和常識書籍能增加、補全、完善你的綜合學科知識。博學的人，往往思維活躍，各類知識在頭腦中儲存著，形成一個細密的網路。博學的人容易觸類旁通，發散思維。由於他的知識面廣，看待事物就能比寡學的人更為科學、全面、客觀，久而久之，會成為令人信服的人。這也是提升個人修養的一個方面。我個人會看《十萬個為什麼》《國家地理雜誌》。你可以根據自己的興趣，選擇相關的書目。如果一時沒有感興趣的類別，可以到書店逛逛，以找到合適自己的書類。 中國通史和全球通史都是好書啊。 在此我強烈推薦你看戴爾.卡耐基（戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年)，被譽為是20世紀最偉大的心靈導師。 ）的《卡耐基寫給女人全集》等等一系列寫給女人的書。你會受益匪淺的。《卡耐基夫人教你做魅力女人》 我再推薦幾本電子書。在網上用eREAD閱讀器就可以下載閱讀。裡面有很多關於女人的書。我看了後感覺對我很有幫助。 《中國女性魅力修煉第一書：修煉魅力女人》、《幸福女人的四大智慧》、《成功女人的必修課：會說話的女人最出色》。 《標竿人生》 《女人的資本 》《智慧書》 更加貼近現實，閱讀起來方便。你只需要找一個安靜的地方細細品讀必然大有所獲。 卡耐基寫的《人性的弱點》.或者《贏在影響力》確實是極品的社交培養書《簡愛》，象徵女性頑強奮鬥的一本書，也是我推薦的第一本 然後是，《圍城》，很有趣，也很有啟發性。 《居里夫人》 《辭海》女人應該看, 看《優雅》當代世界出版社一個外國女人寫的。

如果想提升個人內涵，一定要不間斷的，有選擇性的去讀書，而不是盲目的去讀書。提升內涵的書籍可以分為以下幾種:

一、提升心理素質方面的書籍

提升內涵和修養，光有知識和眼界還不夠，心理素質也很重要。

有時間多讀一些提升心理素質方面的書籍，加強在遇到一些事情的時候，怎樣能做到臨危不懼，不至於亂了分寸。心理素質過硬的人往往很有城府，辦事也很穩妥，在別人面前不會顯得很輕浮。

二、提升口才方面的書籍

想要提升內涵，口才也是非常重要的，如果一個人連話都說不好，還談什麼內涵。必須要掌握在什麼場合下該說什麼話，不該說什麼話。

說話也是一門學問，同樣一件事情，會說話的人和不會說話的人，其辦事結果也就完全不一樣了。我所提到的會說話，不是指的奉承阿諛，而是把話說到恰到好處就行。

三、提升交際能力方面的書籍

想要提升內涵，交際能力也不可或缺。我們常聽到有的人說其他一些人不諳世事，意思是不懂得與人相處。

交際體現在生活中的方方面面，比如上下級的關係、同事之間的相處、朋友之間的交往。多讀一些交際方面的書，會提升自身的交際能力，還能掌握在職場與生活中的一些為人處世之道。

四、穿搭方面的時尚類刊物

要想提升內涵，也要講究穿搭，如果一個人穿得邋里邋遢，給別人的印象就會大打折扣。可以訂購，或到圖書館選一些有關穿搭類的時尚刊物，對於衣服色澤的選擇和搭配，有了一個新的認識，就不難選出適合自己的衣服了。

五、美食方面的書籍

"自己動手，豐衣足食，"女生嘛，多點知識也好，多項技能也好，總之是沒有壞處的。學習美食製作，不僅可以陶冶情操，還可以給自己和家裡人制作他們愛吃的美食，另外，有時間，還可以邀三五好友，在一起做做飯，既乾淨又美味，何樂而不為呢。

以上是我個人在生活中的觀點。一定要選對書，閱讀對自己有幫助的書，才可以幫助你提升內涵和修養。

我從男性視角給些建議，以下均為最近一年暢銷的新書。

1.《維多利亞女王》，名人傳記，作為君主和女性的一生。女王在位64年，世人說的“日不落帝國”，最早指的就是維多利亞時代，連男性都膜拜，女性不妨一讀。

2.《雲遊》，作者託卡爾丘克是女性作家，2019年諾貝爾文學獎獲得者。 由116篇短文組成，一部兼具組詩與史詩特質的奇妙作品，被稱為“星群小說”，可以從任何一段開始閱讀。

3.《你當像鳥飛往你的山》，有關一名女生的極端童年故事，連續80周美國《時代週刊》暢銷書，作者被該刊評為2019年最具影響力人物。比爾·蓋茨為其背書：一個驚人的故事，真正鼓舞人心。

4.《給仰望者的天文朝聖之旅》，科普版的《瓦爾登湖》，讓天文學浪漫如詩， 美國30年經典科學作品被首度引進。透過天上繁星的排列以及它們的故事與神話，探究天文學中所包含的人類精神性及其意義的奧秘。

6.《優雅老去》，女性都不願意老去，一定會老就老得優雅些。全球防疫年，讀點健康醫書不可少，本書的最大特點就是嚴謹、科學、但語言通俗易懂還不乏幽默，讀起來非常流暢，是你的前100歲健康指南。

經典類的提升內涵

時尚類的提升品味

旅行類的增長見識

故事類的獲得感悟

雜誌類的放鬆自己

每一類書都有不同的意義，只要我們養成閱讀的習慣，共勉

哈嘍，我是星河一粒凡塵

一個優雅大方，舉止得體的女人往往會給人一種舒適的感覺，不管是在工作還是生活中，都能給我們帶來諸多的方便。

女人的氣質和修養內涵，一方面會被周圍的環境所影響，常言道近朱者赤，近墨者黑。另一方面，我們可以透過讀書來提升氣質，提高修養，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，這話自然是沒錯的。

那麼女人想要提升內涵需要讀哪些書呢？下面我為你總結一下。

一、《第二性》

二、《我把一切告訴你》

看完了第一章，眼圈就紅了。職場上的諸多的道理，的確上午看完，下午就能用上了。

三、《紅樓夢》

紅樓一夢成千古，誰能了卻此中情！曹雪芹則把女性的偉大寫活了，這是對女性的頌歌。

四、《繁星春水》

讀冰心的詩可以使自己變得通透，靈秀。作者不經意間流露出的真善美，值得我們學習和體會。

五、《居里夫人傳》

內容詳實的女科學家傳記。偉大女性的不平凡的一生盡收眼底，她拒絕財富，漠視名譽的精神，堅定不移的性格，會對我們產生細微的影響。

六、《金鎖記》

文字色彩奇異，故事悲切哀婉，敘事漠然冷淡，那種傲然、深刻與蒼涼深入人心，讓我們讀出了亂世故事中蘊涵的特有的人生哲學。

總的來說：女人應該多讀點書，正如高爾基所說"學問改變氣質"。一個女人的氣質與修養內涵，都是和讀書分不開的。女人讀書，可以充分地吸納知識、增長智慧才能讓自己變得聰明起來，魅力也就不會隨著青春的消逝而褪色了。

《卡耐基寫給女人大全集》這本書，從女性在生活的各個方面應該如何處事做了詳細的講解，在找工作時怎麼做？在談戀愛時怎麼做？在職場中怎麼讓自己立於不敗之地？如何修煉魅力女人，如何站、坐、行、臥中提現女人的優雅？如何幫助愛人獲得事業的成功？如何給孩子做榜樣等等等。很值得迷茫的女性，初入社會的女性，迷失的女性看。

《人生效率手冊》這本書作者張萌，只因為堅持了一個動作，早起15年，人生便發生了翻天覆地的改變，教會拖延的女性，懶惰的女性，迷茫的女性如何有效利用時間，如何抓住一切靈感，如何吸收讀過的書知識，如何從旅行中學習，如何與名師學習等等等，這是想要獲得進步與提升的女性一定讀的書。

我覺得女性一定要讀智慧的書籍，就像《弟子規》說的，非聖書，秉無視。蔽聰明，壞心志。

我讀過許多型別的書籍，早期非常喜歡讀小說。不管是言情的還是武俠的都看過很多，但是感覺對自己都沒有什麼幫助。

後來又看自我管理類的，有一定的收穫，但是收穫也不是很大。

再後來呢，又同時看了很多民國大師和現代一些名作家的書。發現民國的那些大師們的作品，對人內在還是有很大的提升。那時候不僅自己能明顯的感覺到自己的氣質有所改變，連朋友也都說我氣質提升了很多。

最後呢，為了教育孩子，我開始看古代聖賢的書籍。發現最有智慧的書籍還是傳統經典，讀了以後，讓自己明白了很多人生的大道。對很多曾經不會處理的問題，都自然找到了解決的方法。而且主要是從根本上改變了自己和家人的命運。

所以如果讓我推薦書籍的話，我覺得，還是讀傳統經典書籍是開發自己的智慧，提升自己的氣質最快的途徑。畢竟是幾千年來人們集體驗證過的智慧， 所以今天我們再去讀，也不用擔心書裡交給我們的東西是否是正確的？而且讀的方法也很簡單，只要不願其煩的反覆的讀，就自然能明瞭很多意思。所以不用擔心文言文也看不懂。

會說話的女人情商高，給人感覺富有內涵。推薦幾本提高溝通能力的書籍。

豆瓣評分8.2，很多平臺五星推薦的書籍。

本書分為“看入人裡”，“看出人外”和“看人之間”三個部分：

“看入人裡”主要探討了與溝通者有關的因素，說明了人際關係的本質，強調自我在溝通中的角色，並分析了知覺與情緒在溝通中的重要性；

“看出人外”聚焦於溝通者之外資訊的傳送與接收，分析了語言的運用和非語言線索的特徵，強調了傾聽的重要性；

語言會傷人，有時候在不經意間我們就使用了“暴力溝通”。

這本書說，言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。

蔡康永是我比較喜歡的主持人，高情商會說話的代表。

說話之道的第二版講的是，蔡康永新領悟到的說話之道，就是“對你好”；因為我說得讓你開心，你也會把我放在你心上。演練說話就是演練“如何和別人相處”。 蔡康永相信的：越能體會和別人的說話之樂，你就能過得越好！

俗話說腹有詩書氣自華，讀書可以提升我們的內涵，涵養我們的氣質，但一定要選擇有內涵，有深度的書籍。就像我們古代的經典《論語》《大學》等，這樣的書籍不但能夠提升我們的內涵，增長我們的智慧，並且如果有孩子的話，還可以帶著孩子一起親子讀經。從小讓孩子讀誦這些聖賢經典，會讓孩子變得更聰明，更懂事，並且還能提升孩子的學習能力，一舉多得，何樂而不為呢！