不一定的。

就像我一樣，少年的時候頭髮就開始白了，有人說是遺傳，有人說是營養不足。

個人認為是營養和心情同時引起的，

營養不足會發生這樣的事情，但是很少。從營養學來說常見的都是變黃已經屬於嚴重的了，變白大多都是因為熬夜心情緊張等因素。

就像電影從說的因為傷心過度一夜白了頭。所以說情緒也是重要的很。

個人覺得不管頭髮白或者黑，心情要保持樂觀。

不能因為這些每天就愁眉苦臉的，消極情緒生活，只是平時要多多注意就好了。

心情好了什麼就好了

白頭髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。

1.先天性白髮往往有家族史，以區域性性白髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮多發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。

2.中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些面板病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。

頭髮白有以下幾個原因造成

1.精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神、操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮，無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為並發現頭髮由黑變白是與精神因素有關的。

2.營養狀況不好

毛髮是面板的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

3.疾病藥物遺傳疾病

藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

4.用腦過度

研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。

人到一定的年齡，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭髮會漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現象；而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。

調理方法

(1)在社會環境當中，青年人應當學會心理保健以及自我調節的方法。也就是說，不僅要會工作、會學習，還要會娛樂、會調節，注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。對於防止早生白髮，心理上的坦蕩非常重要。

(2)調整飲食結構，不要偏食，多吃豆類與蔬菜，動物的內臟含銅較多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的銅、鐵等微量元素，對於合成黑色素來說，都是不可或缺的原料，有條件的話儘量多吃一些。

(3)有慢性病(尤其是腎虛患者)，要積極治療。出現白髮跡象的時候，可以用一些補腎的中藥方或食物，如可經常用椹元茶調理，對白髮可以起到好的效果。

(4)經常鍛練身體，能夠促進全身的血液迴圈，從而增強毛髮裡製造身體細胞黑色素的細胞活性。

(5)採用梳頭法或是按摩法：用梳子梳頭，或者用手掌或手指揉搓頭皮，每天早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或是揉搓

中醫學認為，白髮與下列因素有關：1、精虛血虛，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。2、血熱偏盛，情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。3、肝鬱脾溼，肝氣鬱滯，損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

頭髮白與腎虛有關。因為腎其華在發，腎陰虛內熱，不能制約心火，則心熱，心熱傷肺，肺主皮毛，心主血脈，發為血之餘，心血不足則為陰虛，陰虛內熱發失血養，因此發白。所以說頭髮白與陰虛有關，陰虛則血虛，血主陰，氣主陽，陰虛生內熱則發枯。現代醫學認為先天白髮與遺傳因素有關，後天白髮與衰老有關，總而言之，都是腎陰虛有關，陰虛內熱發不榮。一般調理白髮，多用旱蓮草，女貞子，生地、熟地，佐以人參、何首烏方能白髮轉黑，這就足以說明白髮與腎陰虛有關。

頭髮白不一定是腎虛，有些人是遺傳，有些人是自然規律，年紀慢慢大了，就頭髮白了。有些是疾病引起的，有些是長期心理壓力大、睡眠不好、營養跟不上等因素引起的。

我家有位鄰居大哥就是遺傳的原因引起的頭髮白。從小學到成年，他的白髮都是比黑髮多，和同齡人站在一起特別顯眼。不認識他的人，以為是他染的。也有人嘲笑他，損他的。但是他始終都是不理睬，保持很好的心態。我家人也問過他，要不要去看醫生找到治療的方法，他說找過了，沒用。不要緊的，醫生說不影響身體健康的。他也不想再浪費過多的時間、精力和錢去關注自己的頭髮。他也沒有去染黑髮，他已經接受自己的頭髮白了，他覺得也不影響美觀。他的生活也越過越好。

但是，如果一下子頭髮白太多，那就要注意了。及時去醫院諮詢相關專業的醫生。

平時生活中我們也要養成營養均衡，養成好的生活習慣。腎虛的不要吃太多寒性的東西，多注意休息，多運動。提高自身免疫力，保持良好心態，放寬心。

白髮不一定腎虛的表現，有可能是因為家族遺傳的原因而造成的，但是中醫認為腎其華外發，所以頭髮的問題和腎休息有很大關係的，也可能是因為腎陽不住造成的

白頭髮不不能決定性的是腎虛所為，白頭髮有可能是腎虛，也可能與家族遺傳、年齡、生活習慣等因素有關。

引起白髮的原因可分為先天性和後天性因素。少白頭、老年患者出現白髮，主要和遺傳有關，目前尚無解決方法。如果從中醫理論而言，腎其華在發，腎氣足，頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤，頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。青少年出現白髮，多見於生活壓力過大、長期熬夜、不良飲食習慣等情況，對腎造成一定程度的損傷。

大家可以從日常飲食進行調理，適當多攝入黑豆、黑芝麻、核桃等食物。保持良好的生活習慣，多運動！

頭髮白一種是隨著時間的增加，老化的話就會白，但是我們每個人的頭髮的白早和遲，是差異比較大的，有的人年紀輕輕就開始白了，一種叫少年白，就是說很早就白，這是不正常的，不是生理性的，那麼還有人白的早白的遲，跟人的全身的狀況也是比較有關係的，如果身體狀況好，常常頭髮白的遲一些，那麼頭髮白還有一個原因就是有白癜風，如果頭皮部位長了白癜風，他那個相應的位置的毛髮也會變白，所以這個也需要鑑別一下，所以來看白髮的我們要看一看，他的頭皮有什麼改變沒有，如果他的頭皮都很正常的話，那麼他就是單純的白髮

你好，以下是我分享的知識

現在常能看到一些人，年紀輕輕卻頂著一頭與其年齡不相符的花白頭髮，一些愛美人士也只能無奈地對著雪染青絲愁腸百結。導致頭髮過早變白的原因是什麼呢？有的時候還不一定是腎虛造成的，其實，如遺傳、精神壓力、陽光暴曬、營養素缺乏等等都會促成白髮早生。

蛋白質長期攝入不足

東方人頭髮中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在於面板及毛髮中的黑褐色色素，正因為它，我們的面板和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。

銅元素缺乏

銅元素在我們體記憶體量雖然少，但卻不能缺失。如果沒有銅，體內30多種酶會失去活性，骨骼、面板、毛髮等正常功能也會受到影響。透過對頭髮的微量元素測定發現，深色頭髮中的銅元素要明顯多於淺色頭髮，如黑髮所含的銅元素高於黃髮，黃髮中銅元素高於白髮；而女性頭髮中的銅元素會高於男性，因此，缺銅也是引起中青年頭髮早白的重要原因之一。

鹽攝入過多

《白毛女》大家都很熟悉，主人公喜兒也有一頭雪白的長髮，電影裡說她頭髮變白是因長期沒吃鹽所致，缺鹽會導致白髮嗎？

經研究發現，人吃過多的鹽，會引起頭部供血不足，導致合成黑色素能力下降，黑色素細胞就無法順利合成，容易產生少白頭。因此，白毛女頭髮變白的原因肯定不是因為缺鹽引起的，更多是她經受了黃世仁的各種摧殘和折磨，精神壓力過大等綜合性因素造成的。

當然，可以上醫院檢查一下腎的健康問題，但不管是不是腎引起的白髮問題，只要有白髮，就證明你的身體在代償，因為，身體的各個器官和細胞得不到充足均衡營養，就會減少營養的支出而先保證各個器官功能的正常運作，所以，毛髮，粘膜等暫時不會引起性命關係的，身體就會選擇不供應營養而改為支援身體，所以，反之，當有些人生活各種不規律的情況下如果都沒有白髮，那麼身體受到傷害，為以後造成重大疾病埋下了隱患！

以上是我的知識分享！

是腎虛，腎陰陽虛，也分頭髮白在哪，如果是全頭上有白髮，有可能是生活壓力大，或者說是。遺傳基因。有關糸，如果說是兩鬢。白髮。這應該與腎陽虛有關。現在生活節奏快。每個人還要努力工作。還要照顧老小。未老先衰。在正常不過的事了，所以說頭髮白，有好幾種，當然了主要還是精神上要放鬆，心情要開朗。生活快樂了，白頭髮就會少了。人生短短几十年不要為難自己。放鬆，是關建，不管是腎陰陽兩虛。還是生活壓力造成的。從現在開始調養自己，開心不要想太多，多從飲食上抓，休息好，睡眠要充足。我相信白頭髮會少的。

有些是遺傳的，比如我老公，遺傳了我家婆的，我家婆說她年輕的時候已經很多白頭髮了[捂臉]現在我老公白頭髮漸漸也多了起來哎！當然，他腎不虛[呲牙]

這種情況和我們的肝腎功能確實有一定的原因，但是一定要注意不要熬夜，適度減壓，多參加戶外運動，多吃一些黑色食品比如海帶，黑芝麻。但也不一定是這種情況

不一定是腎虛，我表妹初中的時候就有好多白頭髮了，但她身體沒有什麼問題.應該也不是遺傳，她家裡面的原因也沒有像她那樣子的。也搞不清楚是什麼原因

腎虛，是一個比較經常聽見的話題，而很多人都覺得對於腎虛都有一點的瞭解，腎虛話題也是很多男性最為關注的，但是腎虛的一些知識你可能想錯了哦！

腎虛，是一箇中醫概念，我們很多人可能把它理解為解剖學上的“腎臟”，其實腎虛表現也就是一個寬泛的概念，是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。腎虛臨床表現涉及到諸多系統，並且有相應系統的症狀！

中醫腎虛有白髮脫髮等症候，但白髮原因有很多，中醫認為"發為血之餘"，"腎之華在發"，大凡頭髮變白每與血虛、腎虧有關。青年白髮多因氣血失調，發失所養，或稟賦素弱，腎氣虛衰。老年白髮是生理虛衰的表現。就按中醫理論，頭髮白一定是腎虛說法不合適的，可能是血虛，也可能氣血失調有關！

按西醫說法，頭髮白有很多原因，比如先天遺傳、精神因素、蛋白、維生素、微量元素缺乏。大夥都知道，以前伍子胥過早關一夜頭髮就白了，所以這個精神因素是有關係的。

其實白頭髮從道理上講，主要是人體的頭髮是黑色素細胞，生成黑色素能力差了。比如隨著年齡的增長，黑色素細胞老化，功能衰退白頭髮增多。整個機理主要跟黑色素細胞能不能產生黑色素，能產生多少黑色素跟這個是有關係。但是從原因就是剛才我說的有很多種，比如一些營養的缺乏、精神因素、腦力勞動、衰老等等都是有關係的。

不一定，

沒有依據！

白髮多遺傳為主！

另：

不乏因為發愁！

一夜白頭的案例！

能說是一夜就腎虛？

但是：

【腎，其華在發】

　　《素問·六節髒象論》：“腎者，....其華在發。”“華”，有 榮華外露之意。頭髮的營養雖然來源於血（所謂“發為血之餘”），但頭髮的生機，根源於腎氣。體內腎氣的外部表現可從毛髮上顯露出來，青壯年腎氣充盛的人，頭髮茂密光澤，年老體弱， 腎氣虛弱的人，往往毛髮容易枯搞脫落。

頭髮白與腎虛有一定的關係。　　決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。　　頭髮的營養來源於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。意見建議：我的建議是，到醫院做個檢查，查出病因，對症治療！平時不要將洗髮水直接倒在頭髮上。洗髮時水不要過熱或過冷，用溫水洗髮。不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太勤。多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。保證睡眠時間，遠離煩惱。

男性白髮多並不能完全表示是腎虛，也可能是年齡老化、營養不良、精神壓力過大造成的，但也不排除腎虛的可能。若是腎虛引起的，您可以多吃點含有鋅元素的食物，並吃點補腎食品，來緩解白髮症狀。

專家表示，腎虛的症狀非常的多，其中頭髮變白就是比較常見的一種腎虛表現。如果曾經擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，突然之間出現了白頭髮，白頭髮的數量還非常的多。那麼就應該考慮一下是否身體出現腎功能減退的情況，你是否有腎虛的症狀出現。這個時候可以到醫院進行腎功能檢查，出現問題以後，及時進行進補與治療。當然，也並不是說出現白頭髮一定是腎虛導致的，雖然說出現腎虛以後會間接引起白髮出現，但是如果心理壓力過大或者是精神緊張，也會導致身體營養不良，造成白頭髮的出現。

所以說，在突然之間頭髮出現很多白髮的情況下，不但要考慮是否身體出現腎虛，還應該看一下是否身體存在其他疾病。如果是腎虛導致的白髮出現，那麼建議先用食補進行治療。另外，在生活中也要多運動，可以提升自身的免疫能力。

腎虛的症狀有哪些？

1、失眠多夢

很多男性朋友都會出現失眠多夢的情況，這個時候就應該檢查一下是否腎虛出現了，腎虛就會導致失眠多夢，導致腎虛的原因是工作壓力變大，身體存在慢性病症，例如慢性的肝炎、冠心病或者是高血壓，都可能導致男性出現腎虛。

2、尿頻尿急

一說到尿急這個症狀，大家第一時間都會想到是前列腺出現了病症。在這裡醫生需要強調的是，腎虛也會導致患者出現尿頻尿急的情況。可以說尿頻是男性腎虛最主要的一個因素，正常來說，起夜的次數不要超過兩次，或者尿量要在全日到1/4。尿頻患者一個小時就要起夜一次，這種情況一定到醫院及時進行全面檢查。

除此之外，男性在出現腎虛以後，還特別害怕冷，經常出現不明原因的胃寒，喜歡在溫暖的地方待著。出現這些情況的時候，男性朋友們都需要及時進行自診，出現問題以後及時到醫院進行治療，只有這樣才能儘快的擺脫疾病的困擾。