三十多歲，頭髮幾乎全白了，很是鬱悶。染頭髮吧，對身體確實有傷害，不染吧，又很難看。我是小學教師，多少還是得注意點個人形象。要是年齡大了也就罷了，總感覺三十多歲滿頭白髮太難看，心理關過不了。你有什麼好辦法嗎？
回覆列表
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1 # 記錄者楊子
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2 # 沃的健康生活館
其實年輕人出現白頭髮，也是在提醒他們的身體出現了問題。比如說年輕人出現白頭髮
01大多是因為他們的腎比較虛，另外氣血比較虛的話也會造成白髮出現。除了身體方面的原因
02也有一些是跟生活習慣有很大的關係，現在年輕人白天忙工作，晚上就捨不得睡覺，可以說熬夜已經成為了白髮出現的誘因。或者是因為工作特別忙碌，生活壓力過大，都會使年輕人過早出現白髮。
03遺傳因素導致。比如他們的父母在年輕時，很早就出現白髮的話，那麼對這類人來說，出現白髮的機率也會比普通人更多。
食療：出現白髮的年輕人可以多吃一些黑芝麻，以及黑豆所打成的飲品，這些含黑色素較多的食品，在被人體吸收以後，也會使人體產生白髮的機會變小。但不管哪種食補方法，最講究就是堅持，如果你吃了一個禮拜或者一個月就不吃的話，那麼就沒有任何效果了。
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3 # 商贏網際網路醫院
但除了年齡之外， 長白頭髮還和遺傳基因有關，除此之外，還跟我們的飲食、免疫、內分泌、精神狀況等息息相關。
從精神因素上來說，交感神經長期處於興奮狀態，可能會使毛髮裡的色素減少。
精神壓力會影響飲食，導致一些複合維生素和微量元素攝入不足，比如維生素B、鋅、銅、鐵這些對毛髮有好處的色素，攝入不能達到標準值。
這邊建議可以去醫院檢查，查一查具體的因素！
年輕人過早出現白髮，主要考慮和熬夜有關，建議12點前睡覺，不可熬夜太晚。此外，建議增加維生素B6的攝入，可口服黑豆、核桃和黑芝麻磨成的粉，以促進頭髮變黑。但需要注意，長期服用以上食物易造成脂溢性皮炎，頭皮過油。若是由於遺傳因素所導致，則無特效解決辦法。