農村小夥成長記24號

腰椎間盤突出患者經過恢復後是可以適當騎單車的，適當的騎單車能緩解腰椎間盤突出的症狀。這是由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。人在騎單車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。可見，腰椎間盤突出患者騎腳踏車對康復是有好處的。但是注意，騎車的時候車座要儘量降低，把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利，它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性。

首先很榮幸回答您的問題！

1:首先要搞清楚您的腰側彎是什麼原因導致的，如果是疾病導致，最好少騎單車，畢竟是耗費大量體力，且對身體平衡協調有很高要求！

2:如果是先天導致，對身體健康影響不大！不影響身體平衡協調，可以適量運動騎單車。

3:在第2種情況下，應選擇人少車少的地方騎行，儘量避免人多的地方！

腰椎側彎，就不要想著合適不合適，騎腳踏車了，應該儘早去醫院看一下，是什麼原因導致的，儘早治療。要不然以後會後悔終身的

如果側彎輕度，可透過騎車鍛鍊腰部肌肉，重度的話可能會對其造成二次損傷。還是要去正規醫院做檢查，聽聽專科醫生的看法，相信及早發現，及早治療會更有利於病情發展。

對腰椎側彎還適合騎腳踏車，首先要要弄清腰椎側彎是原發性狀態，還是後天受外力影響所致，而取決於做啥運動合適。我不是專業醫生，但卻歷經了一段腰椎間盤痛症。起因常時間久坐，壓迫性疼痛。

若是原發性腰椎側彎對騎腳踏車沒啥太大影響，但要注意儘量往非側彎一側傾斜，會起到一定矯正平衡作用。

若是因為外力使腰椎側彎，根據我的經驗，就不適合騎腳踏車，因為騎自行會加重病情，因騎車屬腰部直立形狀發力，會對腰間盤造成一定壓迫。

若是患腰間盤突出、骨質增生等腰椎病，就要堅持系統性的鍛鍊，以恢復腰椎部正常功能。

1、退步走：每天退步走40~60分鐘。走的時候儘可能往後倒，以走完後微感疲勞，以不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛鍊方法中，退步走最簡單易行。

2、游泳：在眾多的體育運動專案中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的鍛鍊方法。

3、仰臥蹬車式：仰臥床上，雙腿向上似蹬腳踏車狀。每天早晚各一次，每次10~15分鐘，此方法是我最喜歡的一種腰椎間盤突出症的鍛鍊方法。

4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反覆多次。

謝邀回答：我認為腰椎側彎適當的騎腳踏車可以使後縱韌帶張力增加，對側彎起到束縛作用，可以減輕側彎對對神經根的刺激。但要注意的是對腰椎側彎的患者騎單車時將手把要抬高一些，座墊適當降低些，這樣有利於患者恢復的，當然騎車時間不要太長，最好半個小時就好，在平時做一些腰背部訓練，可以增強腰背部肌肉力量，有效減輕腰推側彎的症狀，所以腰椎側彎適當騎腳踏車是有好處的。

腰椎側彎其實就是脊柱側彎意思，這種疾病的發生主要分為以下幾種情況：

第一種情況，先天性脊柱側彎，就是由於發育異常，然後造成了脊柱發生側彎，患者發病的年齡一般比較小。

第二種情況，基本上就是神經源性脊柱側彎，就是神經系統的疾病，然後導致患者發生了脊柱側彎。

第三種情況，就是特發性脊柱側彎。最常見於一些青少年，比如就是由於青少年上課的時候坐姿不當，或者長時間背一些單肩包等一些原因而引發患者出現了腰椎側彎的這種情況發。

腰椎側彎患者是可以騎腳踏車。

騎腳踏車對腰椎側彎患者康復是有好處的。但是注意，騎車的時候車座要儘量降低，把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利，它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性，每天堅持30分鐘左右為宜。

我認為，自己喜歡，一切都不是問題。

我曾經看過一個雙腳萎縮的殘疾小男孩學腳踏車的影片。我看哭了。

影片是這樣的：

在餐桌吃飯的時候，雙腳萎縮的殘疾小男孩對父親說：“爸爸，您能給我買一輸腳踏車嗎？”

雙腳萎縮的殘疾小男孩聽了父親的話後，每天上學、放學都很認真的學習。

終於在期末考試考了全校第一名。當小男孩爬上領獎臺時，所有的人都拍掌歡呼，所有的人都流下了淚水……

父親也兌現了他的諾言，給他買了一輸腳踏車。

於是去找修車的老闆，讓他幫忙修改一下，可老闆一開始不肯的，因為這個真的不好修改。

小男孩跪下求老闆，可是沒想到辦法的老闆也很為難。

後來老闆看他這樣了，於是想了很多辦法才幫小男孩修改好。

當小男孩第一次騎上腳踏車的時候，摔了下來。

第二次騎上腳踏車的時候又摔下來了，哥哥見到了，便幫他扶著，……

一次一次的騎上腳踏車，一次一次的摔下來，又一次一次的騎上腳踏車，他從不喊一句苦和累

在經歷無數次的摔倒，才學會了騎腳踏車。終於小男孩，可能在腳踏車上自由的騎行了。

他高興的在小巷子上大喊：“我會騎腳踏車了，我會騎腳踏車了……”見到的每一個熟人他都對他喊。在巷子上住的鄰居每個人見到他會騎腳踏車了，都為他哭為他高興……

所以說：只要你堅持了，就算是殘疾的，也能做到自己想做的事。只要不放棄就好。

腰椎側彎的程度：輕度、中度、重度。輕度側彎，還是可以騎腳踏車，騎車的姿勢要正確，前傾少低正位，每次騎車的時間不要超過30分鐘；其他中度、重度，就不要騎車了，以免加重病情，及時就專科診治。腰椎側彎原因：生理性、外傷、長期一側過度受壓而損失、缺鈣、腫瘤、神經系統疾病等，具體情況到醫院檢查診斷治療。

腰椎測溫是可以騎腳踏車的，由於腰椎側彎可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。人在騎腳踏車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。而直立行走時，則與騎車時正相反，神經根受刺激較重，故常可見到患者呈跛行步態。