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1 # 小情緒Ö
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2 # wey0090
咱們對姜的認知都只是能在烹飪的時候作為佐料去腥，煮水喝能驅寒，至於能減肥這就沒什麼依據了，減肥瘦身還得靠運動，配合合理的飲食，那才是最健康的方式。
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3 # 魅力的欣賞
用生薑泡水能不能減肥，這個不清楚。但是有用生薑泡水漱口治療口腔潰瘍的，也有用生薑洗頭的，但是這只是聽說至於效果好不好，或者說行不行，這還真不清楚！
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4 # DTR營養師薛慶鑫
用生薑泡水度減肥並沒有太大的作用，而且大量的吃生薑還會導致上火症狀加重，容易導致出現便秘或者排便困難，這樣不僅沒有起到幫助減肥的作用，反而還會導致體重增加。如果是體寒的人可以適當的喝生薑泡水，能夠幫助驅寒，增強免疫力。
1.飲食上怎麼做減肥？如果要想減肥，首先就是在飲食上多注意，並不是說要節食才行。減肥萬萬不可節食，每天都不能讓自己餓到，餓瘦的是會出現反彈的，同時免疫力也會降低。在飲食上建議少油少鹽，主食儘量吃雜糧飯，雜糧飯飽腹感強，而且富含維生素B族和膳食纖維、礦物質等，對減肥有很大的幫助，蔬菜每天爭取吃到500g。
2.運動上如何減肥：都說減肥是七分吃三分動的，運動自然也是不可缺少的。建議前期每天在三餐餐後，能進行半小時左右的快走運動就好。後期建議每天晚餐後快走回來休息一會，在增加10~20分鐘的抗阻運動，這樣可以幫助你增加肌肉量，減少脂肪，更好的提高代謝，對減肥有很大的幫助！
3.飲水也不要忽略：飲水是很多減肥的人容易忽略的，其實飲水很重要，前提是涼白開或者是淡茶水，其他的水並不建議。每天建議飲水量達到2000毫升，如果是男士建議2500ml的水。
以上就是我給你的建議，用姜泡水喝並不能更好的幫助減肥，但是對體寒的人驅寒會有一些幫助的哦！
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5 # 小晉說事
姜雖然能夠散風寒去痰溼，止咳定痛。但是虛火旺、目赤內熱的人不宜長期食用生薑。炎熱的時節，可以適當吃薑，有排汗降溫，提神的作用，可以緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。因此，生薑雖好，也應因人適量飲用。
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6 # 陳華柳—健康顧問
減肥只有一條路:能量負平衡，吃進去的比消耗的少一點，只能少一點，每天攝入能量少於基礎代謝需要的都是謀財害命
回覆列表
不能，但是可以祛風散寒、美容抗衰老、改善血液迴圈、緩解女性經期不適。
姜雖然能夠散風寒去痰溼，止咳定痛。但是虛火旺、目赤內熱的人不宜長期食用生薑。炎熱的時節，可以適當吃薑，有排汗降溫，提神的作用，可以緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。因此，生薑雖好，也應因人適量飲用。