蒲大寶作為護理學碩士，在讀碩期間有校內和校外兩個導師，均為50歲以上女性。

首先我們來看一下你為什麼會和導師產生尷尬？

1.你從本科上來，認為研究生導師就是高高在上不可接觸的，因此從心理上就和導師拉開了距離。

2.導師曾經批評過或者語氣比較重的說過你，你覺得面子上很過不去，也不願意再主動緩和與導師的關係。

3.你覺得你的導師很一般，不能帶給你想要的資源，因此懶的和導師打交道，時間長了尷尬的氛圍就產生了。

產生尷尬後你會有什麼樣的心理？

1.不願意和導師打照面。你不會主動和導師打招呼，有的時候碰見了甚至還會繞著道走。

2.拒絕參加有導師的任何活動。包括一起吃飯，一起去某一個景點參觀，或者與導師一起出差等。只要能不去的，你會盡量不去。

3.對導師派給你的學業任務消極應對。因為不願意跟導師溝通，因此面對學業中導師佈置給你的任務，你會感覺到焦慮甚至是煩躁，非常非常的抗拒。

產生了尷尬應該如何緩解？

1.學生要看到老師主動打招呼。這是主動邁出第一步，需要克服自己的心理恐懼。學生與導師之間的尷尬說大不大，說小也不小，但作為學生我們應該要主動一點，畢竟是自己要來學習的，而且導師也不是隻有你一個學生。因此主動跟導師打招呼，以微笑的姿態面對導師，沒有人會對一個微笑的人生氣，所以這是很重要的一步。

2.多參與有導師的活動。導師一般會不定期的組織本組的學生進行聚餐，有時候還會帶學生出去參與學術會議。積極爭取這樣的機會，並一種積極樂觀的態度參與，在吃飯期間或者會議期間，在力所能及的範圍內，透過細節方面，讓導師看到你的用心和改變。

2.以積極的學習態度和優異的學習成績改善導師對自己的看法。

上研期間，一個學生最根本的能力就是學業和科研能力。只要你肯學，願意鑽研，不懂的問題就積極向老師學習，能夠在學術和科研上獲得一定的成就，導師一定可以在一定程度上改變對你的看法。

3.導師應該多鼓勵這種學生。

面對這樣的學生，導師不能用太過苛刻態度去責罵甚至是剝削他們。不同的學生有不同的性格，也要採取不同的教學方式。面對與學生之間的尷尬氣氛，只要學生開始在努力做出改變，導師一定要在第一時間進行肯定，對這種行為進行正面的肯定和強化。

總的來說，蒲大寶認為，導師和學生之間的尷尬氣氛想要緩解，一定要真誠和用心，更要放得下身段，不能把自己放在高高在上的位置。只有設身處地為對方考慮，才能夠建設和諧的師生關係。

祝你早日改善和導師的關係，獲得較好的學習成果。

看到這個問題，想起了很多年前自己與導師的關係。我們一個專業6個人，5女1男，由一個導師帶，屬於大班額了。導師是個沉默寡言、不苟言笑的中偏老年男子。印象中他個子矮矮，臉色黑黑，頭髮濃密。他給我們帶過幾學期的課，我們也曾在假期結束後結伴去他家彙報功課，因為學生時很窮，我們提著微薄的禮當。印象很深的是，他的妻子在其他屋並未出來，而導師也至始至終沒有給我們倒一杯水。當時覺得他很是寡淡。

工作幾年，有次在上過大學的地方出差，我想起去看他一下。提前在QQ聯絡了他，言語中卻看得出他比較高興，說請他吃頓飯，他也應允。

我先到的，在大學城附近等他，幾分鐘後他從人群中過來，我說請他定個吃飯的地方，他卻說了句我還叫了個本專業的學生，算你的師妹。所以那頓飯，是他與我們兩個女生一起吃的，應該是為了避單獨與女生吃飯之嫌吧。

相比當下一些男導師與女生種種新聞，也許這種“寡淡”未嘗不是一種導師的處世之道。畢竟君子之交淡如水，我們也不該對導師抱有過多的期望，人與人的關係和感情的拿捏本就是一個很難的課題，身正行端不妄求最好。（配圖是借用的）

就是要像找女朋友一樣做好前期準備。

1.要了解導師的學術頭銜和行政頭銜，便可知他在領域內的大概位置和水平。

2.要了解導師的研究方向，找導師前在期刊網上搜索他近5年的科研論文，特別是代表作，拜讀一下，以便與導師交流時避免尷尬。

3.在2的基礎上，試著整理出導師科研的主要工具、基礎性方法，例如，統計學方向，得用spss吧；心理學方向，得會設計量表吧。這個也是導師對你的核心要求之一，否則你怎麼給導師打工。

4.抓緊再複習一下你報考專業的核心課程，這個非常非常重要，導師可能會問一些比較淺顯的專業性問題，如果你答不出，你就呵呵了。

5.找你本科的老師，特別是相關研究領域的教授，寫一封推薦信，這是加分項！

6.不要想歪門邪道的辦法，會讓導師看不起。

7.如果導師當面表示不接受你，這也很正常，你可請求他將你推薦給其他導師。