手發抖一般稱為手不自主運動，無法控制，自己會動。手發抖分為單側性和雙側性，也分為慢性和急性，手發抖的原因如下：

1、突然單側性手發抖，且幅度較大，考慮神經系統問題，就是腦的問題，因為腦是負責手自主運動的；

2、雙側性手不自主運動也可見於大腦問題；

3、急性突然出現手發抖，且幅度較大，不管是單側還是雙側都考慮腦有問題，神經系統裡多見舞蹈病等；

4、慢性是很久前就出現或者一段時間以來出現，抖的較細微，全身疾病如甲亢、帕金森病也會出現震顫，手發抖。如果是慢性，要注意有沒有甲亢，當然甲亢還可合併有多汗、多食，帕金森病合併有動作遲緩、步態異常等等。如果手抖幅度很小，去看醫生也沒事，可能是叫生理性震顫，觀察為主。總的來說，一旦出現異常，還是去諮詢一下醫生。

如果一到冬天就感覺手抖，感覺腳抖，這種情況出現，主要有考慮是由於自主神經功能紊亂，有可能會引起上述臨床症狀，建議平時改善情緒，避免精神緊張，避免情緒激動，祝您健康。

可能是低血糖犯了，可以吃點糖果。

還有可能是抖音刷多了，開玩笑。

還有就是因為某個人或者某件事嚇到了。

腿抖手抖，首先，應該考慮是由於帕金森綜合徵引起，還可能是由於患者甲狀腺功能亢進導致的發抖，也不排除是由於患者存在緊張或者是寒冷發抖引起，也可能是由於患者存在發燒的情況導致的寒顫現象，還可能是由於植物神經紊亂引起的發抖，也不排除是由於腦部神經出現病變，例如患者存在腦內壓升高或者是腫瘤壓迫，導致大腦功能區域出現紊亂的情況，患者應該及早到醫院進行就診，對症治療。如果是由於甲狀腺功能紊亂引起，患者應該及早的服用抗甲狀腺的藥物，例如碘元素。如果是帕金森綜合徵引起的，患者可以服用左旋多巴幫助治療。

病情分析：根據你說的這種情況，引起手抖的原因也很多，可能是由於心理因素，或者是一種遺傳性的疾病，像特發性震顫，建議你最好去醫院的神經內科進行就診，查明原因，採取針對性的治療措施。

抖腿這種習慣，很多人都有過。關於抖腿有各種各樣的說法，我們一一來解釋。

抖腿是一種疾病嗎？

醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合症”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們日常的抖腿行為比較相像。此前曾經有謠言稱：自慰可以緩解不寧腿綜合症。這個謠言已經被果殼網謠言粉碎機的文章《自慰可以緩解不寧腿綜合徵？》給粉碎掉了。

不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。不寧腿綜合症是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作罷了。

分辨抖腿屬於“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合症的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。如果你的抖腿符合上述幾項，那麼最好還是去找醫生諮詢一下。

抖腿對健康有益嗎？

有一種說法認為，現代人由於工作的關係，常常久坐，容易導致“氣血不暢”、“下肢痠軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。

久坐確實會導致腿麻，主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液迴圈的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。

不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。

抖腿有心理因素嗎？

有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。

在這個層面上，抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。

所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。

抖腿該戒掉嗎？

從上文中我們可以總結道：抖腿在大多數情況下並非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當做性暗示……有鑑於此，建議大家還是努力將它戒掉吧。from 果殼