厭倦是情緒，是人性，任何行業做久了，都會厭倦，因為這個行業對你已沒有秘密可言，你對這個行業失去了好奇心。瞭解自己不做這行，你還能做什麼。做什麼才能撐起你的家和生活。

堅持做一件事情達二十年實屬不易。你應該分析你行業的情況，讓你在這個行業強大起來，才能解決你現在的窘境。有人的地方就有利益，有利益的地方就有竟爭。世上哪有好做的行業，特別是在這個資訊化透明的時代。找出自己的短板和不足，最佳化自已，透過學習讓自已變得更加專業。這個世界需要的是更加專業的人才。只有更加專業的人才會走的更遠。願你早日強大起來！

嗯，待著，舒服，美噠噠，

幹活，累身

工作，累心。

煩工作，幹活。

幹一行煩一行

唉，咋整呢？

無聊至極。答介問題。

我只會想想，但我不會做（換工作）π_π

因為

1.隔行如隔山，換了工作會有一個很長的適應期

2.換工作的頻率太高了，人的價值就沒有了

3.我捨不得我的朋友們

4.如果新工作你不滿意，你還回的去嗎

但是，有兩種情況我會換工作

1.領導人品差，而且這個領導會在這裡很久

2.環境傳遞給我負能量太多了（例如做假和貧富差距）

人的一生中就兩件事，一做人，二做事。如果一件事情或行業能做二十年，那麼已經是專家級別了。換個行業的話又要從零開始，所以調整心態繼續堅持才是最好的選擇。

在一個行業裡做了20年，是個體，還是在企業裡工作，如果是企業裡上班的，有厭倦的想法那就趁早離開吧，人一但有了這樣的想法，度日如年，對你，對企業也不會有什麼收穫，只會浪費更多時間，也不建議你去其它公司上班，因為你畢竟在一個公司呆了20年之久，思維已經被固化了，很難接受新的工作。 如果你是個體戶，估計就是收入有所下降，甚至虧損，才會導致厭倦一個行業，為什麼這麼說，因為行業是不分貴賤的，只有利益化！努力吧！祝你早日找到適合你的行業 ， 希望對你有所幫助謝謝！

一個行業幹了2O年、對於我們這擋年紀的人來說根本不算什麼、在一個單位、同樣崗位上幹了4O年的都大有人在！各種厭煩都經歷過、譬如干多拿少、領導的偏心、同事之間不團結、上班提不起勁、渴望提升受到限制、工作單位離家太遠等林林總總的不利因素、確實使人心生厭煩、怎麼辦?首先想想一個行業能幹上2O年、說明這個單位比較穩定、不用為停工轉產再找工作而苦惱、再則你為國家和小家作了貢獻、沒有虛度光陰！應該有所安慰、現在這個社會比較浮躁、請你靜下心來、培養人生定律、把自己的本職工作一定要做好、與同事搞好關係、工作以外有點個人愛好、這樣你就會快樂起來。要知道現在有多少人因找不到合適的工作而焦頭爛額、請你珍惜當下、看好未來！

是啊！常常這種感覺，只有退休的感覺很好，自由自在，想幹嘛就幹嘛，想怎麼安排時間都由自己說了算，也不用天黑就早出，大冬天站在馬路邊等車好受罪，尤其一下雪，就不通車了，封山，得走三小時步行上班去。沒辦法的必須上班。現在好啦！不用上班啦，可以按時拿到退休金了。

偶爾有這種感覺，不過更多的應該是戀戀不捨吧。

熟悉的圈子，熟悉行業內的一草一木。

如果是一個生產製造的話，熟悉每臺機器，每臺機器上的每個螺絲，如何拆裝，如何保養，如何維修……

如果是一個銷售員，熟悉的客戶，有紛爭，有你來我往，更多的是培養了20年感情，是客戶，是朋友，更是老鐵！

如果在市面上能見到自己的產品，是食品，買下來一個，好好打量，這個是不是經過我的手出來的，其他產品見到了，也是甚為親切。

20年可就是行業裡的精英了。單從經濟收入講的話，肯定也是行業的頂尖工資了，這是讓很多人羨慕的，也是很多人沒法逾越的時間界限。

當然20年翻來覆去，所有的工作都是信手拈來，輕車熟路，沒有一點新鮮感了。確實偶爾會無聊和厭倦。

偶爾的走神，目光呆滯屬於正常現象。這些都不會阻礙20年繼續前行的步伐！

三年入門五年入行十年成王，二十年的沉澱已足夠強大了，不過還要多學習，試著接受新事物，一個行業二十年早已滄海桑田了

確實有這樣的感覺，也難怪有人抱怨說：生活實在太艱難了。能夠一年四季，不厭其煩地天天重複這樣工作的人，真的還有點佩服。但是，我們可不可以換一種思維方式去做點其它的呢？完全有這種必要。比如說，本職工作做好了，任務完成了，閒暇之餘，合理分配時間去做一些自己喜好的工作：唱歌跳舞、健身休閒、棋琴書畫等，總有自己喜歡的活動專案，如果當下能夠做一些既能賺錢又可養生，閒情逸致的工作，那也算是今生的大贏家了，精神狀態好了，生活富足了，又哪來的厭煩？

只有讓自己變得堅強起來才能夠更好的保護自己。

或許生活中是有很多事或者人讓自己討厭，但想想，我們能夠迴避嗎，迴避又能怎樣去迴避？

有些痛苦的事情沒法改變，只能深深地把它埋藏在心底。頹廢幾天，平靜一下，又要重新開始，

或許會在新的忙碌中，過去的傷痛就會淡忘了，很多人都說，隨著時間的改變，多大的傷痛都會歸於平淡。

在人生的開始，或許我們充滿了期待。但經歷的事讓自己心痛，讓自己失去了重整的動力，然我們失去期望，每天如死灰一樣。

難道我們就這樣在灰色中度過嗎，難道生命就要這樣灰暗嗎？有沒有比你傷的更慘，而又堅強站來的人，有，肯定有，

我們就要學會接受重生的生活，開始讓自己多一點期望，多一絲的微笑，多交一個朋友，多做一件事，多讓周圍的人開心。

希望你能放鬆自己，希望你能好起來。

工作一段時間以後，很多人都會出現這樣的心情。而且不是所有人都能夠有機會做自己喜歡的事情，你現在可能是到了一個瓶頸期吧。我有時候也有想辭職的想法，看誰都不順眼，看誰都覺得是在欺負我，讓我幹這個幹那個。可是有時候想一下，就算是不在這個地方上班，在其他地方上班也會有同樣的問題發生的。自己在一個地方的定位是什麼樣子的，還是要靠自己改變，如果不在自己工作範圍的事情，其實是可以拒絕的。其實可以請假休息一段時間，心情好了，上班自然就舒服了。

在找到自己喜歡做的事情，並且下決心去做之前，還是先尋找一些讓自己大腦忙碌起來的小技巧，緩解一下倦怠的心情。

1.創造新的挑戰

很多時候我們倦怠的根源來自毫無挑戰的工作，過於簡單或者死板，讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來對待它。不用坐在那裡等待任務降臨，儘可以大膽挑戰自我，給自己設立更高的要求，探索新專案，設定能夠激勵自己的任何目標並不斷追求。

2.換一個工作

如果你對工作已經厭倦到無法透過改變自己來緩解，也許就需要跳槽了。不過你需要做好充分準備，挖掘周圍的資源，諮詢身邊的人，更新簡歷，遞交申請表，發一些試探性的郵件，多找找那些你不厭煩並且會喜歡的工作。

3.和有趣的人一起工作

儘量遠離無聊的人，以及負能量發射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一個新的團隊，甚至加入網上你感興趣的社團。

4.清理工作空間

有人喜歡透過清理辦公桌來緩解焦慮，你可以以批評的眼光來審視周圍的事物並且問自己：這些東西有必要在這裡嗎？怎麼讓它們更簡單一點？這樣做的好處是你可以額外獲得一個乾淨整潔的辦公環境，讓心情好一些。

5.發展一個愛好

你可以尋找一個新愛好，比如徒步旅行、編織、繪畫、演奏樂器、騎車、烹飪、攝影……什麼都可以，如果你有某種專長，也可以教別人，幫助他人也能緩解厭倦。

6.提高你的技能

嘗試學習一種新的技能，試著挑戰自己，不論這項技能是電腦程式、寫作、Adobe或者別的。你以後很可能會在工作中用到它，或者用它來找到一份新工作，或者自主創業，甚至還能從自己精通某樣技能中得到成就感。

7.換一個電腦桌面

換桌面也會讓人心情舒暢。當你覺得拖拖拉拉不想工作的時候，可以上網瀏覽桌面背景圖片網站，直到找到中意的桌面圖。更換桌面背景的時候，順便把桌面圖示清理一遍，電腦看起來更整潔了。

8.給自己放一兩天假

當你不在狀態時不要強迫自己做任何事情。有時候你只是需要讓自己精神振作，重新精神煥發。你可以透過閱讀、睡覺、健身來放鬆身心，讓大腦休息。你還可以抽空想想自己最在意的事情，讓自己完全放鬆，重新規劃自己的人生。

9.增加自己的財富

你可以做一些增加自己財富的小事情，比如你還沒有存款賬戶，那麼趕快去銀行開個戶，或者開始記賬，做一個每天的收入支出明細表。你還可以研究研究股票和基金，哪怕只讀讀關於個人理財的書籍。

持續一個行業的深耕，其實每個人都會遇到厭惡，想換個行業！但是可能換過去，才發現，天下烏鴉一般黑！[捂臉]。提起之所以厭惡，我覺得其實是我們對這個行業有了自己的見解，對行業中存在的問題有了看法，這才是需要我們發力改造，創造機會的時刻！[加油]加油吧！

我覺得在一個行業，做久了，就會愛上這個行業 ，每個行業都有困難和難題，不應該只糾結煩惱，而是要看到這個行業給自己帶來的物質和精神上的滿足，各種行業不可能十全十美，就像自己的老婆，我們不能只看她的缺點，忽略了她的優點

我還沒有二十年，工作十多年了，要把工作當做一種樂趣，才不會厭煩，我每接診一個病人，把他當做一個案例，好好研究，金準施治，當病人病癒後，會很有成就感。也會越來越喜歡這項工作。

在工作的地方呆久了都會厭煩，一個實物天天重複這看見，天天就忙活那一種事情誰都會厭煩，在加上老闆的嘮叨，更加的厭煩

現在很多人幹上一兩年就開始厭煩工作，覺得沒有意思，沒有興趣了就會辭職，要是天天見到新的實物就不會出現這種情況，就跟我們吃飯一樣，天天光吃哪一種菜，誰不會煩啊，誰不想換換新的口味啊

大家好，我是胖華，這個我感覺要以一個什麼樣的心態來看待吧。

在服裝實體行業做了十四年，其實我一直都挺喜歡這個行業，做過男裝，童裝將近十年，這幾年做女裝，說實話，喜與不喜歡，這個心態的變化，主要原因是收入能不能滿足現有的生活，效益不好的話，自然對這個行業就會厭倦，迷茫。

每個人都想找一個有趣的工作，但是在一個崗位待久了，都會有一個厭煩期。好多職場人無法熬過厭倦期，就會頻繁跳槽。但是職場最忌諱的就是頻繁跳槽。那如何度過工作的厭倦期呢?這幾個科學方法可以幫到你。

　　1.嘗試“心流”

　　1990年，研究員米哈里·契克森米哈釋出了一本名為《心流：最佳體驗的心理學》的書。他描述了一種心理狀態,涉及各行各業的人，從體育到文學領域。當人們表現出最好狀態，並且完全投入到他們的活動中，就會感到輕鬆。他們進入心流狀態，甚至可能會失去時間概念。

　　要進入這個狀態，你必須參與到你的技能範圍之外的事情。它必須是非常困難的，你可以透過完成它來成長或改進——但也沒有難到你無法企及。

　　另一位作家斯蒂芬·科特勒探討了更快地進入心流狀態是怎樣導致了人類成就的巨大飛躍。“超人的崛起:破譯人類終極表現的科學”包括了人們學習速度加倍的例子。　　 2.促進興奮

　　一組來自埃默裡大學醫學院和博伊爾醫學院的研究人員發現，當人們以一致的間隔期待獲得獎勵時，大腦快感中心的反應會更小。如果獎勵是不可預知的，那麼同樣的區域會做出更強烈的反應。這些被稱為間歇性獎勵。

　　在工作中，問：你如何提供間歇性的或不可預知的獎勵或機會? 這可能就像在隨意的日子裡帶上甜點一樣簡單，或者在共同空間的“碰撞”中促成創造新的對話。

　　3.獲得新視角

　 比如換到不同的椅子、前往公共空間、辦公室或咖啡館。研究發現改變一個人的位置可以幫助一個人更好地學習。如果你的工作需要記憶和學習，那就改變你的環境。

　　同樣，對於那些工作需要集中注意力的人來說，休息是至關重要的。

　　職場人要清楚的認識，工作就是工作，極少數人能從事自己非常感興趣的工作，所以難免會有職場厭倦期，要學會調整自己的心態，把日復一日的工作做得有趣，在工作中尋找快樂和成就感。

可不是嘛。兩點一線，來來回回，機械地複製貼上著昨天。工作久了，沒了剛開始的激情，磨滅了進取的鬥志。

曾幾何時，豪情萬丈，志氣凌雲。期望在職場中摸爬滾打，立一片天地。然而現實把夢想摔個粉碎，環境、機遇、能力各種因素把握得很不盡人意，隨著時光的推移，逐漸化為泡影，散漫消失……

職業倦怠，這個很正常！

1、工作環境：

人的工作環境主要由物理環境和社會環境組成，隨著工齡的增加，對物理環境變得越來越熟悉，最終使其不在具有吸引力和挑戰性，從而使工作的物理變得枯燥；而在社會環境方面，晉升機制的僵化、參與決策的機會較少、人際溝通的不暢通、福利待遇進入緩慢增長等等因素，都會讓人對社會環境也逐漸失去興趣。最終，導致了人們產生了職業倦怠產生，工作熱情的下降。

2、個人因素：

由於缺乏職業發展規劃，家庭因素的影響等因素，導致當個人遭遇職業倦怠時，無力順利完成職業切換，或者不甘於接受因為職業切換造成的損失，從而導致個人依然在充滿職業倦怠的工作環境中繼續維持，反過來增強了個人的職業倦怠感。

1、早做職業規劃，身體力行之，這個是上上之策。

很多人今天所從事的職業，並不是職業規劃出來的，而是當初被安排或者被動選擇的，但這個當初的職業選擇，卻也容易出現一個尷尬的情況：如果經歷3-5年發現自己並不喜歡這個職業，但轉換職業又不得不砍掉職業“沉沒成本”，以及面對新職業的“機會成本”，有時還要面對家庭等因素的影響，從而導致職業轉換的決定，一而再再而三的拖延，最終導致職業倦怠的提前和加劇。

有次參加上海某大學校園招聘，在參觀學校過程中，發現了某教授的職業測試專利，瞭解了其功能和作用之後，請教該教授：如果經過職業測評，發現自己選錯了職業，該怎麼辦？該教授說：這不是我做職業測評的應用範圍，職業測評主要用在職業規劃的早期。

所以，對於剛進入職場的年輕人而言，學習職業規劃，做些職業測評，認真規劃職業，並身體力行之，將其作為職業選擇的“行動綱領”，這個是由很大的好處的，就算是未來的職業選擇出現一定的偏差，但能夠保證不會出現方向性的錯誤，這自然是善莫大焉的人生大事。

2、早設職業過渡期，加快學習為職業轉換做準備。

比較遺憾的是，有些人會更早的進入職業倦怠期，基本上是因為當初的職業選擇是被動地，不是自己喜歡的“菜”，但是畢竟做了3-5年，甚至更長的時間，這個時候應該怎麼辦呢？建議是以所從事的職業為圓心，向周邊搜尋自己喜歡的職業，並早設職業過渡期，利用這短時間，加快學習轉換職業所需的知識技能，多參加相關的實踐活動、積累相應的人脈關係，為自己的職業轉換做好充分的準備。

小趙是做外教招聘的，做了3年多之後，發現不喜歡HR的工作狀態，小趙以自己的職業為原因，開始搜尋這個範圍內喜歡的崗位，結果發現自己還是比較喜歡當老師的，但是做老師需要有教師資格證，於是小趙查閱教師資格證考試所需的時間，設定了1年的職業過渡期，一年之後小趙順利拿到教師資格證，併成功到另外一件培訓機構做起了英語老師。

所以，最可怕的不是你選錯了職業，而是你選錯了，或者選擇了並非真正喜歡的職業，但卻始終沒有采取改變的行動，而是整天泡在當下，還美其名曰的“活在當下”，動起來，才有更多改變的機會！

3、轉變看待職業問題角度，發現新的價值點。

任何一個職業，不管是你真正喜歡的，還是你根本不喜歡的，一旦採取一個角度看待職業上的問題，總歸會隨著越來越熟悉，而對職業上的問題產生倦怠，這時候，換個角度看問題，就顯得尤為重要，正所謂“山不過來我就過去”。

A做人力資源具有10年的經驗，於2015年3月成功應聘到某知名外貿公司，擔任該公司人力資源總監一職，以A的經歷，做這份工作應該是得心應手，但是，還沒過三個月呢，A卻發現總經理不再像面試時那樣，對其抱著深深期望，而是採取要求他“事事報告、事事請示”，剛開始A倍感鬱悶：這不是明顯不信任嗎？但A是個好奇心很強的人，他想搞明白什麼原因，於是他決定先選擇投降，按照總經理的要求去做事情，就這麼堅持了11個月，有一天總經理跟他說：你現在的思維能力有很大進步了，你可以根據你的想法，按照我要求的做方案思路，去做一些方案了。這個時候，A才發現原來是總經理在認真栽培他，而採取的方式，正是他職業發展所缺少的問題解決能力，而非專業能力。

所以，轉換看待職業問題的角度，不僅能夠降低職業倦怠，而且能夠讓自己有可能因此發現“新大陸”，“放下”有時候很難，但是，“放不下”有時候會更難，換個視角，這世界也許並不是想象中的那麼壞！

從某一定程度上而言，職業倦怠也是職業狀態“亞健康”的體現，但是這種“亞健康”狀態的治療，唯獨靠自己的學習能力、發展意識，以及實際行動，才能真正的根治，所以，努力去改變、努力去做的人，才是“職業倦怠”最大的免疫系統。