學習不是耗時間就能學好，要動腦子花精力去思考。

上課時間不要打瞌睡，上課知識點要弄會。

上課後覺得自己會了不一定是會了，多做題。

不會的題不要跳過，問老師和同學，想辦法把不會變會。

自己總結內容而不是看老師或者教輔資料的總結。

總結錯題寫解析不要自己直接抄答案，要自己再做一遍。

這些如果都做到了，堅持一個月，成績一定會有提升。

之前我也是這麼想的

就是那種明明考試前自己超級認真超級努力地複習了一遍又一遍，結果拿到成績發現自己差得跟個什麼似的，比那些看起來不如自己努力的人考得還差，然後就，，，

我覺得除了學習方法，可能還是“間歇性努力”的原因

記得之前做過的一本練習，好像是叫《必刷題》來著，扉頁有首小詩就是講間歇性努力，摘錄如下——

開學了，

你跑去文具店抱回最好看的筆記本，

想了又想才下筆寫下一條又一條的計劃，

你熱血沸騰，感覺一切都掌握在自己手中，

這種感覺如此美妙，

終於把自己給感動了：

我可以的。

沒過幾天，

你發現有點不對勁了，

不是計劃制定的不夠完滿，

而是事情遠沒有想象中那麼簡單，

需要學需要記需要刷的東西太多了，

多得有點超出你的“忍受”範圍。

於是你試探著放慢了腳步，

也沒什麼吧，

日子照樣過，

太陽照常升起，

你安慰自己。

直到有一天，

你看到一條勵志語，

你讀到一篇雞湯文，

又或者你看見父母額頭的皺紋髮間的雪，

悔恨再次湧上心頭：

再不好好學，我對得起誰呢？

再一次，

你壓下那翹起的小尾巴，

課上緊盯老師，課下拼命刷題，

誇張得熬到夜裡兩點。

沒有什麼能夠阻止我向上的心，

——你在心中怒吼。

就像是單曲迴圈，

就像是按下重啟，

你總是可以從頭再來。

一節課沒認真聽沒關係，

甚至考砸一次也沒關係，

你總是有機會再翻身。

只不過，只不過，

就像優秀是一種習慣，

學習上的這種走走停停也是一種習慣，

由此帶來的後遺症是：

長時間懶惰之後一努力就覺得自己是最勤奮的，

放縱一段時間之後再埋頭學上幾天就誤以為瞬間得到了拯救。

現實是：

付出30%的努力，也許可以發酵出50%的成果，

但內心收穫的只是虛幻的成就感；

而那些付出了200%，看似只做到80%的人，

卻能得到這個世界真正的獎勵。

你可以從現在開始改變，

也可以一成不變，

願你總是有勇氣說出：

從頭再來。

這個是你，

也是我，

共勉。

另：“當你想放棄的時候, 想想為什麼堅持到現在。”

共勉

這就是學習效率的問題了。

花了時間，理解掌握程度不高，自然成績也不會好。

古人云，學而不思則罔，就是這個道理。

有兩種可能：一是學習方法不對，二是你的“每天”量還沒到，一個月？兩個月？勤奮不是立竿見影，需要量變到質變。

如你所說，每天五點半起床，十一點睡覺，每天學習得的時間幾乎達到了十七個小時，不可謂不刻苦，那為什麼還考不好我們可以從以下幾個方面來分析：

學習時間的長度和成績不成正比：學習不止要看時間，還要看效率，如果只是為了湊時間而沒有學進去，那就失去了學習本身的意義。想必現在正面臨考試，所以才如此的刻苦，有些學生總會陷入一個學習的誤區，以時間的長短來計算學習的成果，同時以時間的長度來安慰自己內心的焦慮感，卻忽略了自己在一天一天的煎熬中獲取了多少的成果。決定學習成果的並不是學習的總時間，而是可以集中精力的時間，否則學習再多的時間也是白費，反而得不到充足的休息，使集中精力的時間再次下降。學習方法：有些學生學習很刻苦，課上認真聽講，筆記做的很認真，甚至還會借同學的筆記來作為自己筆記的補充，似乎有收集癖一般，卻從來不知道將學習過的內容做複習與總結，更不會思考自己學過的內容，以為記到本子上了就已經是自己掌握的了，或者看著自己厚厚的筆記來安慰自己什麼都還沒掌握透徹的焦慮感。

針對以上的推測分析，我認為首先要做的是將自己注意力集中度提高，哪怕是精力集中不起來的時候多休息幾分鐘也會取得比現在好的效果。其次，在學習過程中要善於總結和思考，總結摸索一套適合於自己的學習方法，想必會事半功倍。

你好很高興能夠幫你解答，很多學生都會遇到這個問題，覺得自己明明很用功，但是學習卻不見效果。每天五點半起床，晚上十一點睡，為什麼考不好，我們先來分析一下原因：

1、 有沒有保證充足到睡眠呢，人一般正常到睡眠是要達到7個小時，如果睡眠時間不充足，那第二天就沒有足夠到精力進行學習，那麼學習效果將會大打折扣，那樣只會導致你學習事倍功半，得不償失呢。

2、 學習過程中有沒有真正理解到知識點，並能靈活到運用到解題當中去。比如，你學會了一個公式，那你知不知道這個公式應該如何運用，運用到什麼樣的題型當中去。這些都是考高分必須具備到，你只學會了知識點是完全不夠的，應該要學會如何運用，這才是考高分到關鍵。

3、 心態有沒有放平。很多時候，有些人的心理素質並沒有那麼好，一到考試就慌張，適度到緊張有利於促進考試，進入考試狀態。但是過度緊張就會適得其反，你越想考好，就越考不好，做題到時候容易出現一下子記不起來如何做答到現象。

總結：學習需要花費時間，但不是花的時間多，就能取得好成績。你需要到是讓花費的時間有價值，那就是提高學習效率，課後善於總結知識，歸納學習點，並多練習，掌握靈活的學習方法。考試到時候要調整心態，認真做好每一道題。最後希望你找到合適到學習方法，學業進步！

首先你已經做到了相對的自律，很棒，這裡需要給自己鼓個掌。

然後針對你學不進去的問題，你得從自己的身上找原因，一般都是學習方法的問題，如果是學習方法不對，那就更改一下，換一種學習方式，這種可以借鑑一下身邊的同學的學習方法，多借鑑幾個人的，最後找到最適合自己的。

還有一點是，可能是你堅持學習的時間不夠，就拿英語來說，學英語真的是一個量變引起質變的過程，堅持下去，才能有好的結果。

加油！

我且談一下我的切身感受，希望可以讓你寬心，在沒有上大學之前，我也是早起晚睡的主，每日每夜的學，每天“學習”的時間很久，但是我的成績並沒有很大的改變。在我上了大學之後，我總結我學習的幾個問題，僅供參考

第一，睡眠。我發現當時學習的方法不對，在我保證了學習的時間的同時，並不能保證學習的效率，每天熬夜的學習，使得我的睡眠嚴重不足，導致我課堂一直瞌睡，從而造成很重要的知識點都沒有聽到，以至於在透過業餘的時間去彌補這一點缺失，久久久之就造成了惡性迴圈。因此，我總結，在保證學習的時間的同時，一定要確保自己的睡眠，有一定的睡眠才會在課堂上有充沛的精力汲取更重要的知識點。

第二，效率。到現在我仍然覺得工作效率是一個非常重要的。在我的日常生活中，我工作起來，完全沒有外界的干擾，只有自己的工作，全心全意的去做，一個小時下來的工作量能完成很多內容，但是如果我的效率不佳，即使我耗上3天也不一定能完成，這讓我覺得效率是工作的頭等大事。

第三，方法。找到一個適合自己的學習方法是很重要的，按照自己的方式去做，會讓自己身心愉悅。

希望可以給你提供一些參考。

你說的情況與現在的個體農民種田頗為相似，比雞都起得早，比狗都睡的晚，比牛都還累，但是一年到頭，並不會掙到幾個錢。

足夠的學習時間只是學習成績好的基本條件之一，更加關鍵的是學習效率。高效率學習再加上充足的學習時間，才能達到事半功倍的效果。

好好想想，你的有效學習時間真的有多少？

有的同學一天看起來比總理還忙，可謂日理萬機，但是，當我們仔細分析他全天的時間安排時，就會發現不少問題。

比如，早上五點半起床，是不是到點就立即起床，還是要父母三請四催，起床後，上廁所，洗漱，吃飯，直至學校總共花了多少時間？

有的同學非常拖沓，做事慢條斯理。儘管起得早，從起床到學校正式上課這段時間，沒有一點時間會真正用到學習上，同樣，放學回家也是一個樣。

做事拖沓，行動遲緩的同學把不少時間浪費在與學習無關的事情上，他們只是看起來很忙，很勤奮，真正的有效學習時間比看起來會少很多。

沒找到適合的學習方法，事倍而功半

成績好的同學有一個共同特點就是方法得當。主要表現在：

1. 聽課效率高。課堂佔了學生80%的學習時間，聽課效率的高低直接關係成績的好壞。成績好的同學上課精力旺盛，不打瞌睡，不開小差，專心聽講，認真理解，儘量少做筆記，聽完課後，80%以上的內容都已搞懂，課後作業也會很快完成。

成績差的則不然，上課精力不集中，不是專注於聽課和理解，而是把大量時間用到抄課堂筆記的無用勞動上。

2. 做題效率高。成績好的同學做事專注，進行定時作業，從頭到尾不做完不停，中途不會做的會跳過，最後集中看書解決。

也就是說，成績好的同學用最短的時間完成了自己會做的題，把更多時間用到知識的鞏固與提高上。

3. 抓重點，抓關鍵。成績好的同學，不死記硬背，重在理解與形成知識網路。尤其是在重點、難點與考點方面著力，同時，透過刻意較高強度的刷題搞清題型套路與提高做題速度。

不要灰心喪氣，提高有效學習時間和學習效率，考高分只是時間問題

除個別特殊情況外，大家的智力都差不多，重點在勤奮和對路的學習方法上，而依你的情況，重點應改變自己的學習方法，提高學習效率，學習方法的書很多，你可以看看，好好想想，自己哪些方面需要改變。

別灰心，一定要相信自己能找到適合自己的高效學習方法，祝你成功！

你要明白:勤奮和成績並不是成正比的，但是要想取得好成績，一定要勤奮！你每天早上五點半起床，晚上十一點睡覺的確非常勤奮了，但是也一定要講究效率哦！不能假勤奮呢！還有要堅持，不能三天打魚兩天曬網的！

還有要想考得好，平時要勤奮努力，上課也要專心聽講，作業認真完成！要總結歸納各知識點！

考試時要講究應試策略，大致是先易後難，步步小心，有時間儘量逆檢查！

從時間上來說，你付出了很多，一天有18個小時在學習。考試不好，和時間有關，但卻不是充分的關係。

1、在這麼長時間的學習中，學習的方法是否得當。

2、在學習中，效率如何。

3、在學習中，對於考試的準備如何，

其實你會發現，有些人，平時可能學習的時間不長，但考試的時候就能夠考的很好。如果只是一兩次，那可能有運氣的成份。但次數多了，你會發現，這不止是運氣。有些人，就是會學習，會考試。在學習時，有層次，有效率；在考試時，準備有重點，考的全會，答的全對，這是一種能力。

所以，在這裡，建議整體上來梳理一下自己的學習，從時間、內容、方法等方面來檢視一下，這種覆盤可以讓你即可以節省時間，又可以更高效的學習呢。

學習是技術活，適合自己的才是重要的。加油

你好，我是一名教育工作者，我來談談我的看法，希望可以幫助到你。

先談談我的經驗吧。本人從小腦子在學習上就屬於特別慢的那種。尤其是在理科學習上，特別明顯。小學數學老師特兇，怕的要死，怕叫黑板做題，聽的特別認真，結果一節課下來依然不會。初高中，對於物理化學，更是聽不懂，即使那時候喜歡英語，結果每天背單詞到很晚，還不如我同學在上學路上背的那十幾分鐘的效果好，關鍵是我前一天晚上還背過。早上和她一起背算複習吧。她聽寫單詞就通常是一百分，而我總是不及格。本人特別喜歡地理，那時候三年模擬五年高考的題（比較厚）認真做了大半本，結果喜歡的東西，考出來的成績也不理想。最讓人想不通的是，同學經常在家就偷看男生女生的雜誌，逗逗貓，玩玩魚，我每天學習學習再學習，結果她最終高考考了全班第二名。而我，只是以較為驚險的分數考上了本省的一所名族院校，並且是大專。那時候你就會發現，世界上有一種人，並不是很努力，就能做好一些事。也有一些人，比常人付出的努力要多很多，結果還不盡如人意。所以，我很理解你的心情，因為我也和你的情況一樣。

那麼具體該怎麼做呢？

試著尋找原因。很多人，之所以學不好，除了不擅長還有一些其他的原因，可能你自己當時並沒有注意，比如、注意力不集中、沒有經過自己的整理然後再記憶、沒有對一些題型做出歸納……總之先分析原因，找到原因後再去決定怎麼解決。對於不同的問題，做出不同的改變。當你針對每門課，找出原因後再根據自己的情況去解決。好比，之前透過分析發現自己的英語不行，主要失分在哪裡？基礎題還是閱讀題？如果詞彙量不夠就根據自己的情況加強單詞的記憶，如果語法不行，就對語法多加強練習、記憶。做出總結。對於每天的作業、每次的卷子、每次的模擬考……這些要經常進行分析，自己的失分嚴重的在哪方面，今後如何改進。得分比較好的在哪方面，今後如何保持。還有那些方面需要加強，這樣有針對性的去學習，相信會讓你進步更大。個別實在不行的，可以適當去尋找別人的幫助。有些東西真的搞不懂，那麼可以去找專業的老師去進行補課、或者詢問同學、或者問老師。真的不擅長的，努力抓基礎。相信偏科的同學不在少數，那麼面對你真的不擅長，怎麼也聽不懂的科目，最壞的打算就是抓基礎題。難題、偏題你可以選擇放棄。只抓最基礎的題，努力讓這門課上的基礎題過關。勁量做到每門課之間的差距不是太大。做好心態調整。面對很努力很努力的情況，結果卻總不近如人意時心情肯定會備受打擊的感覺（親身經歷）那時候要調整好心態，努力做到自己能做到的最好，剩下的就不要想太多了，不要給自己太多心理負擔。調整好作息。有沒有這樣的感覺，想休息，但覺得睡不著，想學習但腦子裡悶悶的什麼都看不進去。這時候要想辦法去調整自己的作息。讓自己的身體得到適當的休息，那麼才可以用較高的效率去學習。你可以去散散步、看看電視，或者去睡一覺，有了好的作息，有規律的學習效率才會高。最後一點，我是我個人主張的。根據自己的情況去早點規劃自己的職業構想。不是每個人都適合學習，也不是每個人每門課都可以學好的。面對這些早早的去想想自己擅長什麼？適合幹什麼？將來哪種職業適合你，並且可以規避掉現在你很不擅長的課程，根據自己的情況去找數條適合你的路，然後在這些路中找到最適合你的並且最好可以規避你最不擅長的科目。然後從現在努力，制定學習計劃。

最後，學習是一件很辛苦的事，也是一件需要自己努力，別人幫不了的事，希望你可以很努力，也得到相應的“成績”。也願你最終找一條適合自己的路走，成為自己所期待的樣子。加油！同學！

學習要講究方式和方法

一、制定計劃——學習有計劃性

古訓道：“凡事預則立，不豫則廢”。意思是：做任何事情，事前有準備就可以成功，沒有準備就會失敗。

同理，制定學習計劃，有兩個目的。一是為了明確目標。做事有了目標，就不容易被外界事物干擾，更能有效地利用時間，提高學習效率；二是為了合理拆解學習任務，合理利用時間。另外，制定學習計劃，還能培養孩子的責任心，學會為自己負責。

二、課前預習——課前重視預習

課前預習，有四個好處。一，是可以培養孩子自學的能力；二，是能培養孩子獨自解決問題的能力；三，是提高聽課效率。有效的課前預習，能讓孩子在聽課時，有的放矢，易於抓住重點，提高聽課效率。四，是在聽課的過程中，孩子能掌握“主動權”，提高知識的“當堂吸收率”。

三、專心聽講——課堂專心聽講

班級裡，經常會有這樣一種學生：課外班一個不上，但成績依然優秀。這類學生的有一個突出的特點：課堂聽講，注意力高度集中。雖然課外班不讀，但是對老師講授的知識，百分之一百吸收。這種效果，比“課上不聽，課外補”要好上10倍。

四、及時複習——課後及時複習

《論語》中有云：“溫故而知新”。科學研究也表明，人的記憶力是有一個遺忘規律曲線的。孩子們學習知識，更是有一個特點：學得快，忘得快。所以，“複習”是學習中必不可少的一個環節。對於背單詞，更是如此，初期需要每天背，而後間隔一個星期，一個月，進行迴圈鞏固。

“學而時習之"、“溫故而知新”、“學而不思則罔，思而不學則殆"，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者"“三人行，必有我師焉"……這些你都做到了嗎？

學習時長不等同學習厚度，閉門造車等不來賽場的馳騁。學習講究方法和效率，所謂笨鳥先飛，笨也要笨出方法，拿頭撞南牆，撞不出結果，為什麼不抬頭看看四周？見賢思齊，或許你能從別人的身上看到方向。

心態放輕鬆，當然不是就此卸下所有壓力，壓力要有，但不能成為那根稻草。學到兩眼發昏不可取，有時聽聽音樂散散步，也是調劑學習的一味良藥。

從今天起，做一些適當的調整，多與老師同學交流學習心得。

不知道這名同學是處在哪個學習階段，是小學，初中還是高中？如果是小學，這個作息時間不正確，小學生要保證一天十個小時的睡眠，否則會影響身體的健康發育。小學階段如果這麼長時間地學習，學習成績還不好，一定是學習效率太低造成的。回想一下自己是不是學習過程中注意力不集中，總想著其他事情。拖延是學生天敵。

如果是初中階段，睡眠時間還可以，成績不好也許是沒有掌握好的學習方法，有時候方法比努力更重要。不要盲目地刷題，要對不同題型進行歸納總結。

如果是高中階段，這個睡眠時間已經很充足了。這應該是一個頭腦十分聰明的學生的作息時間。不得不承認，人先天的聰慧程度是有差距的，所以才有“勤能補拙”的道理。高中階段學習內容比較多，如果成績不好，可以去除與學習無關的雜念，提高學習效率，適當延長學習時間，探究適合自己的學習方法，及時與老師溝通，不懂就問。爭取取得好成績。

我的領導曾經舉過這樣一個例子，就是有爸媽教育自己的孩子說“你看誰家的孩子天天在河裡抓魚，在外邊瘋玩，也沒見著誰家孩子學習差哪去，在看看你，整日起早貪黑，全天候的學習，也沒見著你學習好哪去”這是為什麼呢？

學習是需要一定天分的，我想這一點會或多或少起到一定的作用。

再則知識的難易程度，比如說你讓一個小學的孩子去看大學裡面的書籍，那他肯定是看不懂的。還有就是書籍的跨專業程度，如果跨度很大，那就需要你去學習很多的基礎知識去鋪墊。

最重要的一點，你的心是否在學習上，別光看著你趴在那好像學習的樣子，注意力早不知道跑哪去了。你有沒有動腦子，好多知識是要去理解，光靠死記硬背是不解決問題的，何況有時候你還不願意背誦。還有就是你有沒有堅強的毅力和一顆“要學就學到最好的精神”想盡一切辦法剋制不想學習的慾望，想盡一切辦法去解決學習中的困難，不能偷懶，要多實踐，更不能眼高手低。絕對不能懶！

主要原因在於學習效率不高，學習方法不當。學習一定要有目標意識和問題意識，每天不在於學習多長時間，但必須完成目標，解決問題，不讓問題過夜，每天有收穫，成績會慢慢好起來的。另外要講究方法，早上多讀文科知識，此時記憶力好，中午天氣熱，易瞌睡，頭腦不清楚，此時學習理科方面的知識，做這方面的習題，利於提高思維能力。另外，對答題技能進行培訓，應試教育不僅要知道，還要寫在卷子上才算數。

要想取得成績，時間的付出只是一個基礎，最主要的是時間的利用率。建議你根據每天的任務，有目的的去安排利用時間。另外也要勞逸結合，真的學不下去的時候，去透個氣，活動下。效果可能更好。不要太過於擔心時間浪費，高效有結果才是你要追求的。

一是正確認識自己，準確定位。每一個人的能力是不同的，每一個人擅長的方面也各不相同。作為一名學生，首先應該學會正確分析自己，哪些是你最適合的。找到你適合的方面去發展，才會事半功倍。

二是找到興趣所在，努力拼搏。我們的成績，有時候是透過分數來體現的。現在很多時候，包括我們的高考是隻看分數的，那麼怎麼才能夠把分數和自己的興趣結合起來，讓自己能夠有更好的發展呢？你喜歡體育的，可以考體育類；你喜歡音樂的，可以考音樂來；你喜歡繪畫的，可以考繪畫類；我們不一定都去走文化課這一個路子。找到自己擅長的，然後奔著這個方向，總會有收穫。

三是掌握科學方法，提高學習效率。學習成績的取得，付出時間是必須的，沒有誰可以隨便成功；但是也不僅僅靠時間。這和你聽課的效率，及時的整理，自我反思，合理安排作業訓練等等都有關係。要向好的同學學習他們的經驗，查缺補漏，也會有很好的效果。

四是重視效果，不在數量。我們很多成績的取得，往往靠不斷的訓練得來的，在有限的時間裡如何提高訓練的效益，是值得總結的。我們不是靠做了多少試卷在考量的，我們是透過做試卷找到了自己存在的問題，並把問題得到解決為有效學習的。所以，在複習階段，不必每張試卷都去做完，看看一眼就會的，就不必做；看一眼，不會，稍微思考一下也會的，也不做。看看沒有見到過的，看看不會的，要認真做。這樣就可以大大提高學習的效率。

總之，學習是分複雜的。如果我們已經付出了時間，還沒有很好的效果，就該做一下自我分析，磨刀不誤砍柴工，祝你學習開心快樂。

每天都能早起晚睡，並不是每個人都可以堅持做到的，其實你已經超越了很多人，比別人擁有了更多學習的時間，但這些時間你都是怎樣安排利用的呢？常常聽勤能補拙、凡事貴在堅持、努力終會有收穫……可是一昧地蠻幹，沒有正確的方法只會讓你所做的事情事倍功半。

為什麼會考不好呢？首先，你必須端正自己的心態，理性地去看待問題、分析問題，為什麼沒有考好，平日裡是否認真學習，該掌握的知識點是否牢記，學習方法是否正確……其次，給自己製作錯題訂正簿，將平日錯題進行歸納總結，避免再出現類似的題型時再次犯錯。再次，掌握記憶最佳的時間段，用於複習鞏固舊知，（9:00、10:00、11:00、14:00、15:00、16:00、19:00、20:00、21:00、22:00）。最後，願你找到正確的學習方法，不忘初心砥礪前行，相信終會看到美麗的彩虹。