腸胃不好的患者，應該儘量少喝甜度大的飲料。平時可以經常飲用白開水，也可以喝牛奶，牛奶可以對胃黏膜起到潤滑、保護作用，也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有美容、養顏、促進腸道蠕動的功效。如果胃不好，建議儘量不喝飲料，尤其是碳酸飲料，對胃不好的患者的身體有害。

可以多喝點白開水，白開水可以暖胃。不可以喝碳酸飲料，譬如雪碧和可樂，尤其是可樂是萬萬不可以喝的，因為可樂的另一個名字叫：化骨水。據說可樂用來洗刷馬桶

胃不好的女生，說明她胃壁膜比較薄，給她喝飲料的話，儘量選擇那種刺激比較少的，這樣對他腸胃負擔可以減輕。 可以選擇一些蜂蜜柚子茶，檸檬紅茶、酸奶、牛奶、果汁飲料這些常溫，比較溫和的那種，對身體的幫助也特別好。一般這些東西在超市或者店鋪都是容易購買到。買飲料的話，儘量讓她小口小喝，不要一次性喝太急太快，這樣對她的腸胃不好的 。你可以讓她平常多吃一些比較健康的五穀雜糧，粗纖維食物，讓腸胃有一個正常的蠕動，然後對他的胃壁膜有一種保護的功能，這樣也特別好。平常的話可以讓她加強鍛鍊，然後促進消化系統消化，這些都是可以的。飲料這些的話，都是上面推薦的，比較好一點 。

胃不好的人可以喝牛奶這種飲料，汽水和果汁是不能喝的，酸性飲料也不能喝。

牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

胃不好的人飲料要少喝，正常飲食上面應當以清淡、容易消化的食物為主，例如日常的蔬菜，以及一些比如像蘋果之類的，性味比較平和的水果為主，這樣胃子容易充分的消化吸收，而且不能吃太辣的，菸酒應當注意，儘量的戒菸、限酒。有條件可以經常按摩小腿內側，如果有肉塊或者帶狀的你把它按平了，你的消化系統和胃就會好很多，親身體驗，拿走不謝。

1．牛奶：把牛奶喝到身體裡面以後，能夠很好的和胃酸綜合在一起，讓胃的酸度沒有那麼高，因為胃酸會刺激到潰瘍面，所以喝牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。如果牛奶在喝之前拿到冰箱裡面冰凍過的話，喝了可以讓身體裡面的血管收縮，能夠停止因為消化道潰瘍而產生的流血現象不過喝牛奶也是有講究的，早上要是沒有吃早餐的話最好不要喝牛奶，因為空腹的時候喝牛奶對身體不好，可能會導致這個人沒有精神想睡覺，不利於早上的作業。

2．酸奶：酸奶有養胃的功效，特別是在早上喝酸奶是很好的，因為酸奶可以促進食物的消化，還能中和胃酸，起到保護胃粘膜的作用。

3.蜂蜜：蜂蜜具有養胃的功效，可以讓胃酸的分泌功能變正常。喝蜂蜜水的話，腸胃蠕動的頻率就會變高，可以改善便秘的情況。蜂蜜還能讓胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。

從腸胃健康的角度出發，飲料大部分是酸性的，還有部分鹼性的，在確定不了女生腸胃酸鹼度的情況下，最好是和中性的純淨水，水中貴族百歲山或者恆大冰泉，西藏5100都可以!