言重了

沒有什麼戒不戒的，你現在讓我玩起過兩個小時我就想吐

還有就是如果不是影響到你的生活和工作的話就完全沒有必要戒，要知道這個年頭找到一個讓自己上癮的遊戲可不容易（當然了，前提是不要影響到自己的家庭和生活。不然的你就得反思到底是你玩遊戲， 還是遊戲玩你了）

我現在非常想找到當年初中的時候玩《大話2》的哪種心態

什麼心態？

在學校上兩節課之後就不行了，心須得跳牆出去到以前的哪種小黑網咖裡玩會

晚上下自習後，得告訴家裡住校了，告訴學校回家了，然後去網咖通宵

星期天，告訴家人去同學家裡寫作業了，然後就...

沒錢了，和家裡人說要交學雜費，哪錢直接就一半充卡一半充網費了

以前可沒少因為這事被家人毒打...

說這麼多不是讓你沉迷網路遊戲的

是想讓你明白玩一個自己喜歡的遊戲也是一件不容易的事情

當然，所有前提都是不要影響生活、家庭，工作，學習...

喜歡遊戲，可以把它當成娛樂，可以把它做成自己喜歡的影片，發給更多人看，分享我們的吃雞成長曆程，也是一個不錯的選擇。

喜歡遊戲之餘，我們可以找到我們第二個興趣愛好點，例如跑步運動，打球啥的，可以幫助我們擁有強健的體格，提高自信心，也可以沒事出門逛逛，也可以去圖書館看看自己喜歡領域的一些書籍，當然疫情期間可以網上看一些電子書，或者聽書，也是不錯的選擇，如果跟我一樣是學生，可以多網上看看自己想學的領域的知識呀啥的，慢慢分散注意力，就慢慢減少了對遊戲的粘性啦！

發大決心大毅力吧，我最近也是在戒掉吃雞，軟體是刪了又下，下了又刪，一次次的下決心，一次次的打臉，只能咬牙堅持斷掉了，不然現在不廢，以後肯定會廢掉。其實，站在理性的角度，真正動腦子好好想想，現在這些吃雞或者比較火的遊戲當中，一天到晚把時間浪費在上面，世界頻道到處喊麥找老婆的人，現實中絕對是活脫脫的*絲，這點我敢打包票的肯定。人本來精力就有限，你把時間浪費在耍樂上，自然就荒廢了正道，重要的事情上不下精力，這類人能有什麼出息？精氣神都不足，還能幹什麼事？這就是社會底層人的定律。我工作單位世界500強公司，我觀察周圍高工資的那批人，基本對遊戲和色情這兩項都是比較絕緣的，所以精氣神足，精力旺盛，腦袋也就靈活，再往工作上鑽研，工資想不高都難！我自己敗就敗在遊戲和邪淫上，這些都是我理性觀察的，望諸君共勉之。

戒吃雞首先要讓自己不感興趣，要讓自己在吃雞裡沒有好友，還要找一點事情做，在吃雞裡面沒有好友就自己一個人玩自己就感覺沒意思了，找件事情做可以分散注意力時間長了就不那麼想玩了。

怎麼戒掉吃雞“自己喜歡的遊戲”我感覺唯一的辦法就是轉移你的視線讓你的生活忙碌起來，不要想這款遊戲慢慢的你就會戒掉了[耶]

其實玩遊戲是真的很消磨一個人的意志，你遊戲玩的好，如果能去當主播打職業賽，也是條不錯的路。

如果你只是娛樂消遣，那麼你一定精神極度匱乏。

我來告訴你，無知有多可怕，你現在跟著我的思路走！

我們先來想一想，我是否有一項生存技能，能使我一生無憂？我是否家庭殷實無需奮鬥？

這只是物質上的，再來考慮下自我價值。

以現在的自己，我能做什麼？

未來的目標是什麼？自己的價值在哪兒？

你都問一遍自己，現在慌不慌？

大部分碌碌無為的人都不會問自己這些問題給自己添堵，你現在缺的就是這個！

混日子誰不會啊，整天玩遊戲，嘻嘻哈哈多歡樂呀，誰願意抱本書看呢，對不對？

但是人都是有自我價值的，你是選擇去工地搬磚，還是坐電腦前碼程式碼，都是你的選擇，沒有高低貴賤，但也是你要去承擔的後果。

假如有一天你成熟了，你的父母至親也老了，當有一天他們生病了，面對高額的醫藥費，你毫無辦法，痛苦自責的時候，你再回頭去想一想，如果我年輕的時候多自律一下，多學一點生存技能，多賺一些錢，我是否就不會這麼無力？

加油吧，陌生人，人生只有一次，無論你活成上怎樣，在意的都是愛你的人。

越自律越自由

因為這是個需要開語音打配合的遊戲，可能是你太寂寞，想找人說說話吧。給自己找點事情做，沒事多出去走走，時間久了就會發現遊戲玩不玩也就那樣了。

可能你是覺得無聊玩上癮了，無聊的時候可以下載一個，如果你實在是想解除安裝的話那你就不要玩了，如果你還想玩那就說明你有遊戲癮！

大吉大利，今晚吃雞，現在非常火的一款多人戰爭遊戲，最後獲得勝利的隊伍就是吃到雞。

在一個月之前，我還是那個拿著手機邊打遊戲邊喊電競沒有愛情，今晚吃雞的雞友。

為什麼會沉迷遊戲，上網百度會搜出很多條答案，但我自己真的不知道。我知道的是我從不會到會有多厲害，從不會壓槍到可以帶小老弟carry，從瞄不到到98k爆頭的那種成就感。從開始遊戲經歷過好幾個賽季，好幾波隊友。

總的來說，就是習得並且可以引得隊伍裡的小哥哥喊小姐姐666，那種感覺無法言喻。直到有天我意識到遊戲已經嚴重影響我的睡眠，甚至影響我的思考能力的時候，就想著怎麼改變這樣的狀態。

於是這樣的想法，導致打遊戲總是不能集中精力，一邊慌慌張張的做一隻伏地魔，一邊慌慌張張的看時間。說好只打兩把的，總是在小老弟說，還早呢，再來再來，睡什麼睡，帶我吃雞呀，之後又開開心心的點了開始遊戲，繼續在糾結中打完一把又一把遊戲。

終於眼睛感覺疲倦了，再看時間，好了已經凌晨了，第二天要上班的我肯定又要崩潰了。隨隨便便洗把臉，倒頭就睡，第二天還得起大早畫美美的妝蓋掉大大的黑眼圈。

有句話叫，道理我都懂，對，我都懂，我知道打遊戲什麼都得不到，只有小老弟，沒有小哥哥。電競沒有愛情，關鍵還浪費寶貴的時間，除了那些電競大神哈。

於是我跟室友談，如果她看到我打遊戲，就強制我交100塊錢出來買零食，絕不能姑息。然而在室友說話之前，我又改了條件，一天只能打兩把，不管死的早還是吃雞，都只能兩把。

然後室友驚的一句話都說不出來，最後緩緩說道，像你這樣的，我覺得你的100塊錢加上我都管不了你。

所以，別說我管不了自己了，室友都拿我沒辦法……

後來，因為上班經常困到崩潰，工作出錯，面對嚴格的上司的嘲諷和責罵，我決定痛定思痛，要早睡早起！就算打遊戲也要早睡，不然就把iPad摔個稀巴爛！

於是我認真搜尋怎麼改善睡眠，老是失眠的原因，睡眠質量差的原因等(想改變之前的常規操作，我也不知道為什麼)，下載了個監測睡眠的app，開始調整自己的生物鐘，第一天11點30左右睡的，雖然也是很久才睡著，最起碼12點前躺床上醞釀了。雖然剛開始第二天照常崩潰，但我莫名有信心。

到第四天的時候，我的生物鐘已經調到了11點前接近10點30，早上6點到6點30就醒了，按照網友總結的，醒之後緩個1到2分鐘就起床，果然腦袋清醒不少，再也沒有崩潰一天，也沒有下班後就困的感覺。

那會疑惑跟遊戲有什麼關係呢？因為啊我睡的早了，所以慢慢的減少了打遊戲的時間，在睡之前要洗澡敷面膜，要熱牛奶喝，所以在10點前就要結束遊戲，做完這些就差不多到要睡覺的點了。

後來生物鐘調整過程中，因為覺得打遊戲時間太少，打的不盡興，所以會有點不想打。最大的原因是，生物鐘調整差不多後，再也不會打很長時間遊戲。

於是開始想怎麼徹底戒掉遊戲呢？一開始是刷劇，雖然不喜歡看劇，我還是開著2倍速看沙雕網友的彈幕，然後笑成瘋子，等到時間要睡覺時候會突然想起，哎？我今晚沒有打遊戲誒，真棒！

慢慢的，會覺得希望自己要再瘦點，所以下班後又去關注健身，累的不得了就想聽聽歌看看書休息一下，最後直接忘記了沒打遊戲這回事。

不打遊戲之後，腦袋變清晰了，整個人也更有活力。學到了更多東西，生活也感覺很充足。

雖然這是我個人的方法不一定對每個人都有用，但如果意識到想改變了，其實可以試試看。

一，調整到健康作息，讓大腦保持清醒，這樣會有精力去想其他更好的事情。

二，培養自己的興趣愛好，如聽音樂，看書，健身，烘焙，能夠學到東西的更好。

三，保持積極向上的心態，不要自暴自棄，對自己要有信心，我們都得靠自己。

吃雞這款遊戲確實是讓人流連忘返，如果它已經嚴重影響你的生活的話，可以培養一些別的興趣愛好，比如看球聽歌，或者出去鍛鍊一下身體。但我覺得不必乾脆就解除安裝不玩，那樣會讓你一下子適應不了，可以適當少玩一會，慢慢的讓它成為你的解壓消遣的工具，也不必完全戒掉。

你好，我是櫻落。對於您這個問題，你卸了好多次，為什麼還要加回來呢?原因應該是您本人，如果你覺得吃雞他沒有意思，你怎麼可能會把他加回來呢？

無論是成人還是小朋友戒掉已經入迷遊戲是超級難辦。

除非讓他們遠離電腦手機，或參加夏令營或者戶外運動如登山，騎行等，總之有時間就出去玩吧。

另有一招，如果條件允許，給他們報個興趣班，密集訓練型的，這樣可以淡化遊戲入迷的程式。

大家好:

說吃雞怎麼戒？以前我也是像樓主一樓，很是沉迷。搞得工作上班都沒精神，對生活有很大的影響，後來我也是戒了，很多時間不玩。看看我是怎麼過來的吧！

第一:

白天經常跟朋友去釣魚，說實話我對釣魚也沒太大的興趣，但我還是去了。因為以此來佔用我打遊戲的時間。釣魚一般一釣就是幾個小時，甚至一天，這樣打遊戲的時間就沒有了。而且釣到魚從中也獲得一些樂趣，漸漸地培養了另一個興趣——釣魚。如果喜歡釣魚的朋友可以參考一下。

第二:

晚上的時候就用看影片！追一部喜歡的電視劇可以轉移你的注意力。而且電視劇一集將近40分鐘左右，看一兩集時間就過去了一個多小時。每天晚上看幾集這樣子，一個晚上基本也沒時間打遊戲了。或者刷抖音、快手也是看影片的一種。

第三:

戶外運動，我喜歡打乒乓球。業餘的時候、沒什麼事做都會去體育館逛逛，相約幾個朋友去打也是不錯。人多的時候就不會想到打遊戲，而且那裡聲音大也打不了。當然了，有些朋友不喜歡打乒乓球，你也可以選擇打籃球阿，或者是羽毛球和健身之類的。在體育館裡面反正有很多，總有你喜歡的一門。

再有，朋友們！畢竟遊戲是虛擬的，過於著迷一點都不切實際，如果太過於沉迷就與遊戲本意相反了。遊戲是用來娛樂的，一天工作累了娛樂一下還是對身心健康的呢！

你好，對於你這個問題，怎麼戒吃雞，我覺得我還是可以回答一下的，因為我以前不怎麼愛玩兒遊戲，但是呢就是喜歡刷微博，一直刷，就算新聞啥的都看完了，無聊的很，也一直在刷，一天在微博上花費的時間 特別的多。

後來，由於刷微博時間太長影響學習啦，就解除安裝了，結果[捂臉]，當天就又下載回來了，特別難熬，感覺可無所事事啦，其實，這個需要你不玩兒幾天，持續堅持幾天，心裡的那股勁下去了之後，等你平靜下來之後就好了，你可能還會玩兒一兩把但是，到那個時候就沒有那麼大的癮了，我當時就強行不玩兒微博將近半個月才平靜下來，現在我都不玩兒微博了，已經解除安裝很久了[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]。

加油，你也可以的。

如何戒掉吃雞？其實沒你想的那麼難。

玩遊戲很多時候其實玩的就是心態，刺激戰場和端遊吃雞都是一樣，有一個地方相信一定能讓你不想再玩這個遊戲，那就是我們玩家俗稱的“自閉城”雨林地圖的訓練基地，這裡不僅高手如雲，鋼槍打到你懷疑人生，能讓你的段位很快的掉下來，之後你就對這個遊戲毫無興趣了。就算這樣你還不能戒那麼只有去海島路人匹配，倒地隊友不救你、跳傘各自跳各自的，簡直沒有團隊作戰的樂趣，全城也不開麥跟個電腦人機一樣。這些都不能讓你對這個遊戲的失望，那麼請你轉移陣地，解除安裝遊戲從此不在下載，也別在小影片中看到吃雞的遊戲，就算無意看到就直接劃開。

戒掉一樣東西最快的方法就是喜歡上另外一樣東西，所以想要戒掉什麼東西時，我們只要轉移視線去看看其他東西，多去看看其他遊戲，玩玩其他的遊戲慢慢的你就會發現——原來還是吃雞好玩 哈哈！

[摳鼻]如何戒？？？

幹嘛要解除安裝，聽我的。你不是要戒嗎，安裝回遊戲，請個假，幾個月，沒日沒夜的玩，除了吃飯睡覺，盡情的玩，大概不要一個月，你就會覺得這個遊戲不好玩了。

之所以沉迷這個遊戲，你玩這個遊戲時間上不是很富裕吧，就像沙漠裡一會兒給你一口水，你會沉迷喝水一樣，認為水很珍貴，等把米扔到湖泊裡你還認為水很珍貴？

有個孩子在上學，這個孩子沉迷遊戲，怎麼勸都不肯放棄遊戲，他的媽媽沒有像一般人那樣打罵，而是專門去學校請了一年的休學假期，讓那個孩子專門玩友誼，幾個月吧，孩子就主動要求去上學了，也懂事多了，但還是休學一年後才準去上學[摳鼻]

你也可以這樣做嘛，花點錢請個嚴厲的人監督你，立個字據合同什麼的不就完事了。[摳鼻]

推薦三種方法

1.轉移注意力法 去幹其它喜歡的事比如旅遊 健身 泡妞

2.以毒攻毒法 連續玩一個月玩膩為止看見想吐 或換一款好玩的遊戲

3.交一個非常反對你玩遊戲的漂亮女朋友

一、調整到健康的作息，讓大腦把持清醒，這樣會有精力去想其他更好的事情

二、培養自己的興趣愛好，如聽音樂，看書，健身，烘培，能夠學到東西的更好

三、保持積極向上的心態不要自暴自棄，對自己要有信心，我們都得靠自己！加油

無論是吃雞。也可以玩其他遊戲，只要看到自己滿意的遊戲可以一直玩下去，不要管吃雞，吃雞這款遊戲也會提前跟你說。

大家好，我是戰雲天，很容辛回答樓主這個問題。

在我看來啊，為什麼戒不掉這遊戲，解除安裝了又繼續玩，是因為你始終還是被吃雞遊戲的魅力給深深吸引，所以一直都無法戒掉這款遊戲。

這款遊戲的魅力有:

搜尋一個未知的房間裡有什麼東西，安全區會刷在那裡的那種神秘感。

2. 淘汰別的玩家的那種很爽的快感。

3. 爭搶空投，城區遭遇敵方，駕車追車和敵軍僵持那種緊張刺激感。

4. 最後和隊友默契配合成功吃雞的那種成就感！

吃雞遊戲那麼好玩，我相信不止是你，有很多小夥伴們都想戒也戒不掉啊。對吧。

我為大家分析一下小夥伴們解除安裝吃雞遊戲的原因可能有以下幾種:

第一，可能一時戰績不好，把把落地成盒，然後一氣之下刪了遊戲。（大多數退遊玩家都是這個原因吧）

第二，對另一款遊戲產生了興趣，玩吃雞遊戲覺得有點膩了。

第三，和異性朋友因玩遊戲的原因吵架啦。

第四，因要開始努力學習或者刻苦工作加班太累沒時間玩等原因

最後說一下我自己認為能夠戒掉吃雞的方法:

轉移法，去玩另一款更好玩，可玩性更高的遊戲，更有熱度的遊戲。運動法，把平時用來打吃雞遊戲的時間節省出來，用來運動健身。 把平時玩吃雞的時間用來看電影或者學習其他知識。賭約法，和一個家人或者朋友來個不再玩吃雞遊戲的賭約。

以上是我給大家推介的戒掉吃雞的一些方法。

其實想不想戒掉玩吃雞遊戲，能不能戒掉還是要看你自己是不是真的還想玩這個遊戲。心有所念，對這遊戲有牽掛，是戒不掉的哦。

小夥伴們你們贊同嗎？