在產婦生產後，由於身體免疫力的下降和體質的虛弱，要在月子期間好好的護理，但如果護理不當就可能會導致一些疾病，所以一定要注重對產婦的照顧，那麼產後幾天不能碰冷水？

1、在產婦生產後不久，可能會因為一些情況而導致自己患病，但是在夏天，可能會由於天氣炎熱，一些產婦就會用冷水清洗身體，這是萬萬不可取的，其實在生產完一個月後，產婦的身體就會有一些恢復，在這個時候就可以慢慢地接觸冷水，就不會出現身體上的一些疾病了。

2、由於產婦在生產時，非常耗費精力與體力，導致自己身體氣血都很虛弱，那麼就需要一段時間的調理，一定要休息夠一個月，在這一個月過後才可以適當的增加活動，同時在這段時間裡，產婦最好流動的食物來進食，這樣再補充營養的同時，也不會耗費太多的體力。

3、在產婦恢復的時候，不要一味地躺在床上休息，可以下床做一點運動，也要保持屋內空氣的流動，避免讓產婦患產褥病，在選擇運動時，最好選擇那些簡單，不怎麼耗費體力的運動，這樣在增強體質時，也有助於產後恢復。

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產後坐月子，科學來說應該坐足42天才算坐完。新媽媽在產後身體虛弱，易受風寒溼邪入侵體內，導致產後疾病。所以在這42天內，新媽媽應該注意不受風寒，不碰冷水，不勞累，注意保暖。

不碰冷水，主要是指新媽媽不要用冷水洗頭，洗澡和刷牙，應當儘量用溫開水，開水，洗完頭後也要立刻吹乾。

由於沒坐好月子導致的產後疾病，主要是指腰肩手腿等部位的痠痛，無力及產後頭風。

新媽媽產後全身骨骼腠理大開，除了由於未做好保暖措施極易受風寒溼邪入侵，引起產後疾病之外，懷孕也會對盆底肌，骨盆，子宮等造成損傷。

一般來說，盆底肌的最佳恢復時期是產後半年內，所以，新媽媽產後應當進行適當的鍛鍊。

產後坐月子期間，要注意飲食的科學，以及充足的休息時間。

眾所周知月子期間用涼水對身體的影響：

1.影響關節，到中年以後易患關節炎，關節疼痛等關節類病變。

2.影響身體恢復，產後關節、毛孔都開了，身體比較虛弱，有寒氣侵入後，導致各項機能下降，影響身體恢復速度。

3.導致身體不可逆的損傷，坐月子期間不注意，給身體造成的傷害是不可逆的，粑粑麻麻們一定要注意。

說了這麼多，最關鍵的地方到了，產後用涼水至少要等到42天以後，為什麼是42天不是30天，下面公佈答案：

42天是醫學上所說的產褥期，我們以前所說的“月子”顧名思義是30天，42天是因為女性的生殖器在生完孩子之後，大概要6周才能恢復到原狀。

從醫學角度出發，醫生建議產後碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關節痛的毛病。

如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產後身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但是並不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩衝的時間，所以堅持42天是很有必要的。

忌食生冷食物

月子裡不可以吃生冷的食物，生冷食物會損傷脾胃，並對食物消化造成不利的影響。食用冰凍的食物，可能會導致新媽腹痛、惡露不淨等症狀。

刷牙、洗頭用溫水

新媽產後一定要天天刷牙，保護好牙齒。因為月子期間會吃很多高蛋白、高營養的食物，而食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。新媽應選用孕婦專用或者軟毛牙刷，用溫水刷牙。

洗頭和洗澡在坐月子期間是可以的。但是要視自己身體恢復情況而定，避免盆浴，選擇淋浴，另外洗浴時間不宜過長，20分鐘最合適。頭髮洗好之後，一定要使用熱水儘快吹乾。

適當通風和開空調

雖然新媽不能見風和受涼，但不是意味著必須關緊門窗。對新生兒和新媽來說，室溫25度最舒適，所以可以適當的開窗和空調，到那時切忌不要直接吹到新媽和新生兒。

注意，除了月子禁忌外還應注意以下幾點

1、保證休養時間，讓身心得到充足的恢復，轉變心態，保持好心情，身體倍兒棒，高高興興的哺育寶寶，投入新的生活中去；

2、保證飲食平衡，多吃水果蔬菜，攝入一定量的動物內臟以降低貧血的風險，忌酒；

3、保證個人清潔衛生，在注意保暖的情況下，勤洗澡洗頭，常洗下身，能有效防止細菌感染。

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產婦在生產的時候，毛孔和關節會被開啟，產後氣血不足元氣虧損，免疫力低下，容易受到風寒涼氣的侵襲，從而患上“月子病”月子裡偶爾碰碰涼水沒有太大的危害，但不可以頻繁的接觸，應該注意避風寒，注意保暖。

產後碰冷水有什麼危害?

在產後恢復中，都說產婦要好好疼愛自己，少做一些活，儘量多休息才是最為重要的。

大多數女性本身就是寒性的體質，身體中寒氣偏多，在坐月子期間，要是沒有顧忌，觸碰冷水，容易加重身體的虛弱程度，引發更為嚴重的宮寒問題，這是不容忽視的。

另外，有些處於更年期的女性，發現自己的風溼病情況比較嚴重。這其實和自己年輕時坐月子的方式也有影響。

坐月子期間沒有好好照顧自己，經常接觸冷水，出現著涼問題，這就導致了身體出現了風溼病的情況。身體寒氣的加重，還可能會引發頭痛或者是頭暈的問題。

坐月子飲食要注意什麼?

1.少食多餐。

2.不要吃鹽，生冷的食物。

3.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的 負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三週開始吃。

4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多標準化為原則。

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生完孩子的新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，同時全身的骨骼鬆弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，很可能落下“月子病”。

因此，為了身體能更好地恢復，最好少受涼、少感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵，做好保暖措施，不建議碰冷水，即使在夏天，洗東西仍然要開啟熱水器用溫水。

那麼產後碰冷水有什麼危害?

1、影響產後恢復

據瞭解，產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復，我們知道女性子宮本身就很怕冷，再加上產後產婦身體格外虛弱，所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。

2、易患風溼病

產後過早碰冷水的話還會增加風溼病的病發，據有關資料顯示錶明，絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水的這個問題，所以很多產後都落下風溼病和關節痛的毛病。

3、影響健康

產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響，產後過早碰冷水的話相當於為自己的健康埋下一顆定時炸彈，坐月子是產婦一個比較特殊的時期，而產後碰冷水是產後保養的大忌，可想而知，產後過早碰冷水的話對於產婦的身體健康有多大的影響。

產婦碰冷水是大忌，所以產婦一定要聽家人的話，不要隨意碰涼水。在身體恢復得差不多了，在去碰。畢竟身體恢復好才是最重要的

你好，這是因為生孩子時媽媽的所有骨骼屬於開啟的狀態，寒氣很容易侵入，寒氣侵入後不容易出來。寒氣越多毛病也就越多。

我想坐月子沒碰過涼水的很少吧！我三胎月子都有碰，現在沒有人傳說中的什麼風溼之類的，月子洗澡和寶寶洗澡我是照常有，雖然不是經常但是老二老三大部分自己來，所以個人覺得月子營養跟的上，還有月子後也要有營養，這樣體質才不會差

你好，很高興回答這個問題的，我是豔豔的美好時光，總結了一下危害的。第一、寶媽在生產的過程中會消耗很大的體力，還沒有恢復到以前的狀態，身體的抵抗力也比較差，如果過早的觸碰涼水，會影響產婦身體恢復的速度，不要認為這個時候年輕，感覺沒有什麼，但是等到老了以後，坐月子時留下的後遺症就會慢慢的顯現出來。第二、寶媽由於生寶寶造成身體虛弱，身體恢復比較慢，如果這個時候過早的觸碰涼水增加寶媽在產後患上風溼類疾病的機率，還就感覺像是有冷風往骨關節裡鑽似的，現在這些症狀不會立即發作，但是會為以後的健康埋下隱患，所以，寶媽在產後一定不要過早的觸碰涼水或者是過早的吃生冷的食物。第三，我個人感覺到產後月子沒有坐好的話後期會腰痠背痛，或者風溼關節炎嚴重的反正現在的我感覺到了很多產後月子沒有坐好留下的後遺症。我的回答完畢，希望可以幫助到你的。