不要把所有重心放在小孩身上，時不時過一下二人世界，偶爾的儀式感還是有，不一定只有老公去準備，兩個人多交流，多瞭解對方所處的小圈子，作為女性不要有太強依賴感，保持自己的獨立，保持好身材保養好面板與時俱進

自認為是真愛的愛情也是需要花費心思去經營的。

1.擁抱

一個簡簡單單的擁抱，對雙方感情的加深有很好的作用，兩人擁抱時，是兩人靠近最近的時候，能夠聽到對方的心跳聲。尤其是在一方難過傷心的時候，擁抱他會讓他覺得非常溫暖。

2.讚美對方

好的讚美是能夠讓人心情愉悅的，適當的讚美對方，可以讓對方處於開心的狀態，也有利於雙方感情的升溫。

3.保持互相有獨立的空間

每個人都需要有自己獨立的空間，都有屬於自己的那一片小天地，不管兩人多麼親近，總會有不能觸及的領域，所以保持互相有獨立的空間是一個更好的做法。

4.互相理解，互相信任

人與人之間相處。最重要的就是要互相理解，互相信任。對於已經結婚生活了很長一段時間的夫妻來說，你們彼此已經可以達到能互相瞭解的很好的地步了。同時在互相理解的基礎上，也要做到互相信任，不能去有所猜忌，因為一些小的事情。

5.不時的小驚喜

不時的小驚喜真的可以讓一個人感到非常的開心和驚喜，這也非常有利於兩個人感情的升溫。當你去用心佈置這個驚喜的時候，你會在這個過程中體會到快樂和你們之間的愛，他在收到這個驚喜的時候，同樣也能夠感到開心和愛。

所以愛情需要花心思去經營，往往一點點小事情就可以讓對方充滿感動。

關於你的這個問題，我先給你分析，再告訴你答案。

首先可以確定的一點是什麼？那就是你還深愛著你的老公，否則你不會傷心難過，而現在你發出了這個問題，寫了這麼多描述，目的就是想尋求如何喚回老公的愛。

明白了你的需求，那也簡單分析下問題。從你的描述中並沒有看到你們婚姻中出現原則性的問題，即出軌、酗酒、賭博、家暴等惡劣情況。如果你描述的是事實，那下面的內容可以認真看一看。

從你的描述中，我讀到一個極為嚴重的問題，那就是你缺少對他的尊重。你用“飛揚跋扈”來形容自己， 或者這個詞本就是你丈夫口中說出，那表示在他的心中，你的態度太過惡劣。夫妻之間，永遠不可能安全平等，總會有一方一直讓著另一方，如果強勢者時刻尊重弱勢者選擇的忍讓，明白那份忍讓其實是最真實的告白，那自然在強勢中就會懂得分時間、分地點、分具體事情。

你除了缺少對丈夫的尊重，更重要的一點是你在這10多年的中，成長的太慢了。10多年的時間，你只成長了一點，只懂得“努力的去剋制自己的曝脾氣”。真正的成長是你學會釋然、學會簡單、學會樂觀、最重要學會微笑。如果你丈夫回來都能看到微笑的你，我堅信他絕不會在你顯得柔弱時立即搶佔上峰，反而會更溫柔地對你。

好好的調整好自己的心態，美美地打扮好自己，做一頓美餐，等著老公回家時給他一個甜美的微笑。

吃飯時真誠、開心的為他講述以前你們的一段段美好回憶，也講講自己這些年實實在在的飛揚跋扈，告訴他，“以前讀書時是你追的老孃，現在結婚了老孃再來追你次看看。”

15年的感情，令人羨慕感觸，或許需要的並不是激情和新鮮感了，而需要的是陪伴，相依，理解和包容了吧。

一生的陪伴，才是對彼此最好的迴應。

生活中的磕磕絆絆是正常的，爭吵時婚姻感情生活的一部分，對於一味的付出，包容，可見是有多愛你，你應該很慶幸遇到了一生值得信賴的人。隨口一說的心裡話，真的就可以作為評判彼此內心的依據了嗎？如果對感情對婚姻的失望和絕望、我想一個人就不會一直默默的守護陪伴。多點理解包容，或許只是暫時的累了，痛了，才會有如此的狀態。

彼此內心的互動是雙向的，感情婚姻的現狀是需要時間評判、體現的。

30後的婚姻和愛情，需要兩個人有生活儀式感，需要有驚喜和浪漫。比如：結婚紀念日的慶祝，對方的生日，情人節出去看場電影等等吧。想要製造浪漫，隨時都可以，即調劑了生活，有增加了幸福感，豈不是一舉兩得的好事。所以，要隨時保持生活中的儀式感，保有一顆浪漫的心，生活一定會很幸福！

很多夫妻的現狀是：

10年前，我們睡前面對面渴望對方；

10年後，我們睡前背對背玩手機！

現實生活中，我們總是會慾求不滿，尤其是結婚好多年又有孩子的家庭。

如果兩個人在一起，沒有了儀式感，沒有了調味料，一直枯燥下去，不免就會因為小事而鬧得不可開交！

30以後，是很多男人事業的上升期，但同時，也是很多女人的焦躁期。

問題在哪裡呢？那是因為當家庭裡有了孩子之後，夫妻之間的床笫之事直線下降，可能你們一個月甚至一年都不會有性關係發生！

我們的文化偏心得很坦然，男人尋求肉慾是天經地義，女人表達需求就叫蕩婦，連女人自己都對自己的慾望感到羞恥。

這份羞恥感極大削弱了女性的能量！

其實對夫妻而言，比性愛次數更重要的，是雙方坦誠自己對於性的需求，並且達成一致和默契！

我們應該意識到，性和物質一樣，都是婚姻的基石！

30歲以後，女性在照顧家裡照顧孩子的同時，記得千萬收斂一下自己的小脾氣，沒有一個男人願意看到自己累了一天回家還得看到對方不好的臉色！

女人能做的，就是穿上漂亮的衣服，化好精緻的妝容，不求你每天如此，偶爾梳妝打扮一下，給男人一個驚喜，我不相信男人會無動於衷！

所以，婚姻生活，是需要色彩的妝點的，更需要女人能成為調色彩的畫師，為你們的生活精心畫出美麗的圖案！

你們現在的年齡30多多了，再過兩三年就要步入不惑了。坦率地說，這個階段是婚姻最脆弱也是最危險的時候，不是有句話說，婚姻有七年之癢。你們結婚八年，正好是落入此魔障之中。七年的戀愛，八年的婚姻，夫妻之間的新鮮感已經消失殆盡，互相之間的吸引力已經不再存在。再加上你過於強勢，或者過於嘮叨，他就會對你產生厭煩，如果此時外界對他有所誘惑的話，你即使反覆詢問是否還有愛的話，他不對你明說不愛你了，就是給了你莫大的面子。綜上所述，婚姻需要經營，作為妻子首先不能太強勢，尤其老公是老實人的話，更加要互諒互讓，得饒人處且饒人，讓老實人的老公也感到家庭中有存在感。妻子在家庭中儘可能地體現女人是水做的，溫柔賢惠，懂得穿衣打扮，懂得浪漫，時不時給老公一個新鮮的感覺。還要學會廚藝，會做幾個色香味俱全的好菜，不是有句話說得好，要想拴著男人的情先要滿足他的胃。做好以上各種，你們的夫妻生活一定甜蜜幸福如新婚那麼快樂。祝你們的愛地久天長，相依相偎到夕陽。

婚姻和愛情怎麼保鮮，首先要問我們自己想要的是什麼樣的家庭生活。我們可以先用一系列的問題來澄清一下自己內心真正的想法。比如：目前的家庭生活是您滿意的嗎？是您想要的嗎？目前的幸福指數是多少？若不滿意目前，那您真正想要的家庭生活有是怎麼樣的呢？您認為自己想要的家庭生活與目前的家庭生活有什麼“不同”？您該做點什麼就可以讓這個“不同”發生一些改變？當這個改變發生了之後，您的幸福指數提高了一點嗎？到了此時，婚姻和愛情的保鮮是不是正在進行了呢。

婚姻是需要經營的，不論30+還是40+、50+，不論結婚時間長短，想要保鮮，就需要雙方共同經營。

從你的描述中，能夠看出，在你們的婚姻裡，你老公是遷就你多一些的，我不知道你說的“從戀愛到結婚一直處於爭吵狀態”是什麼意思，你就那麼喜歡吵架嗎？你知道老公讓著你，為什麼不懂得收斂一些呢？被偏愛的都有恃無恐，如果你一直恃寵而驕，不懂得珍惜和感恩，那一直付出多的那一方遲早會厭倦和疲憊。

我們選擇一個人步入婚姻，肯定是以感情為前提的，既然雙方之間有愛，那就要好好珍惜。大部分女人在愛情裡都有優越感，希望被男人包容呵護，捧在手心。但是，婚姻是兩個人的，大家在這段關係裡的地位是平等的，不論男人還是女人，都有被關愛被尊重的需求和權利。如果只靠一個人的不斷妥協和付出來成就另一個人的優越感，那這樣的關係註定是不會和諧的。沒有一個人願意做那個一直付出卻得不到回報的那一方。

在爭吵中男人願意讓步，說明他是願意包容你的，但是你要明白他的包容是因為對你的愛，如果你一直把他的包容當作你得寸進尺的資本，那隻能說明你不懂感恩，也不懂得尊重你的愛人。

愛是相互的，需要兩個人相互滋養才能永葆新鮮。即使結婚前你是那個被偏愛的人，但結婚後你們就是平等的愛人了，你也不再是那個被追求的一方，彼此都應該走到同一個位置以新的身份開啟新的生活，雙方都有義務為你的婚姻你的愛人努力和付出。角色身份都不一樣了，心態也要改變。

愛情和婚姻都是兩個人的，不是隻有男人才有義務去努力維繫。被男人寵愛的女人，要配得上這份偏愛，要體諒男人的付出，要感恩他的忍讓，更要適時地給予男人對等的關心和愛護。男人也是渴望被愛的，節日裡送個禮物，一句關心和體貼的問候，爭吵中時的示弱和服軟，都是對男人愛的體現。

婚姻裡，愛與被愛，更多是透過行動來體現的，細微之處見真情。比起甜言蜜語，實實在在的行動更能證明彼此之間的愛。

連你自己都能意識到自己的不對，老公還能忍受已經很不錯了，他只是實話實話而已，你不要糾結了，趕緊改正自己的不足才是關鍵。沒有哪個男人願意一直包容忍受一個不尊重他不體諒他的女人的。

我和老公也是大學戀愛，現在已經結婚十年了，雖然偶爾也會有小小的爭吵，但是平心而論，這麼多年來，我們的感情是很穩固，彼此也是相親相愛的。最開始，我也是被遷就的一方，但是我知道那是他對我的愛，所以，我很感恩也很珍惜。也會付出真心和努力去給予他足夠的幸福感，儘量站在他的立場想他所想，給予鼓勵支援和安慰，偶爾也會送個禮物給個驚喜，反正就是相互給予和付出吧。

其實，在一段婚姻裡你有沒有付出真心，對方是能感覺到的，也是會做出迴應的。婚姻的保鮮方法，就是雙方相互付出和給予，感恩珍惜對方的付出，偶爾製造一些小驚喜喚起彼此的熱情。生活需要儀式感，婚姻也需要。

曾經我是那個被他捧在手心裡的寶貝，現在他說世界上應該不會再有第二女人會像我一樣對他。

讓愛情保鮮是一個永恆的話題，這個問題困擾著太多太多的人。

新鮮感的本質是源於對探索未知之後所獲得的滿足感，即為我們通常所說的新鮮感。就像是你會對一個未知的東西充滿好奇心，但是你無論如何都不可能對一個自己非常熟悉的事物產生好奇心，這說明新鮮感與熟悉程度是相悖的。

那麼熟悉的人就絕對不可能再產生新鮮感了嗎？當然不是了。我們如果知道了新鮮感的成因，我們就可以想辦法制造新鮮感。

既然新鮮感源於未知，那麼我們就可以有意識的拓展自己，從而讓自己身上有更多對方未知的區域，這樣就可以重獲新鮮感。例如，從來不化妝的你開始化妝了，從來不溫柔的你開始變得溫柔了，以前很懶惰的你居然開始主動做家務，甚至還能堅持健身塑型了，這些都是一種自我拓展。此外，嘗試給對方驚喜，共同回顧以往的快樂經歷也能重試新鮮感，也就等同於是我們把之前沒有好好體會過的“新鮮感”再體會一次。

總之，你能發現這個問題本身就已經是一個非常好的開始了，只要多多用心，你要的新鮮感就會被重新擁有。

簡單的說，婚姻保鮮的最有效的辦法，就是增加雙方的相互的新鮮感，具體的方法千差萬別，因人而異，所以你要針對你們自己雙方的性格愛好，來選擇相對應的增加新鮮感的方法，

多看泡沫劇，想象自己和老公是男女豬腳，一輩子那麼長，還有多少事要一起經歷啊，絕對不能只看財米油鹽（不然很快就人老珠黃）～