內心很痛苦，怎麼辦？

首先，你要知道：首富有首富的風險，而我們平凡人有平凡人的煩惱!所以：大多數人，活得都沒有表面給人的感覺——風光無限風生水起。

每個人都有不為人知的痛苦，只不過有的人掩藏在心底罷了！

無需時時刻刻糾結於自己的內心的痛苦。

看書吧！古人說：書中有顏如玉，書中有黃金屋。至於有沒有，見仁見智。但至少會讓你的內心平靜，或者，在別人的故事裡流自己的眼淚，發洩一下也是好的！

每次，看別人寫：某某，活成了所有女人羨慕的樣子，某某把自己的生活過成了詩，我就很奇怪，你又不是她，你怎麼就知道別人的生活?

例如，現在的我，離婚以後的我 雖然行走在滅頂的黑暗裡，沒有安全感，沒有方向，沒有明天，但我依然給自己精緻的妝容，得體的服飾，微笑永遠掛在臉上，每個人見到我：越來越年輕時尚美麗，最主要有氣質!

誰都不知道：我把眼淚留給了黑夜，我的內心無時無刻不在受痛苦的煎熬，猶如在滾沸的油鍋裡打滾!猶如人魚（覺得公主有點不相稱）忍著劇痛在刀尖上跳舞。

"只有我自己知道：如果，我不硬撐著，我的孩子沒有人照顧，我年邁的父母，會更加的擔心！

你可以學一門語言?或者一門技術。

內心的痛苦，無藥可醫藥石無醫，別人也無法化解，也就是心病還需心藥醫，所謂心藥，關鍵還是你自己!

內心很痛苦，該怎麼辦？

我這邊不清楚你是因為什麼原因痛苦，感情方面，工作方面，還是人際關係或者是生活方面的等等。也許只有你自己知道。

不管是那一方面，即然是痛苦的事情，那肯定很煎熬，每天過著水深火熱的生活。

學會放下，放過自己

內心痛苦的時候，我看過很多書，也讀過不少的心靈雞湯，說實話，有些作用，但還是不能釋懷。別人的路始終是別人的路，不能解決自己的問題，任何人都不能感同身受，因為他們都不是你，誰能真正瞭解你內心的痛苦，誰能明白你的苦處，誰也不能。

那要怎麼辦？

只有你能解救你自己，不要去糾纏這件事情，當事情已經發現的時候，你無能為力地去改變，你就應該明白，在這個世上，有很多事情都是無解的，有很多事情都不能如你所願；

你又不是神，沒有點石成金的仙法，也不是觀音菩薩，能讓很多的痴男怨女與心愛的人相守一生；學會放下，才是救贖自己最好的辦法。

保持樂觀的心態；

在生活中，並不是每天都活的很快樂，總有一些雞毛蒜皮的小事，讓你不得安寧，保持樂觀的心態，當事情發現的時候，你可以換一個角度去思考，以平和的心態解悶問題，而不是以悲觀者的心態，看待這個世界，那樣的人生太累了，人生這麼短，何不如讓自己活的輕鬆一點，與自己和解，與自己握手言和。

多學點東西，提升自己的技能；

生活這麼艱難，稍微比人落後一步，也許你的境遇就大不相同了，我們需要不斷地提升自己的技能，解鎖更多的頻道，有更多的機會，得到與之匹配的職位、薪資，過上有質量的生活。

時間是最好的良藥

在這個時期，也許你是痛苦的，是悲觀的，感覺沒有辦法活下去，相信我，其實時間會治癒好一切的傷痛，經過時間的洗禮，你會忘記當初讓你痛苦不堪的事情，不論是多痛，多深的傷痕，都會隱藏在心裡一個小小的角落，直至消失不見；有無數的人見證了這個觀點；

除了生死，一切過不去的坎，都將過去，一切都你難以忘懷的事情，都將消失在你的記憶當中；人要往前看，不要只在意眼前的事情，要多想想未來的路該如何走，想要過怎樣的生活，為了成為更好的自己，忙碌起來，也許忙起來會讓你沒有那麼多的時間東想向想，比如我，每天都過的比如充實，那裡有那麼多的時間去春傷秋悲。

去發現生活中的美好吧，不要只沉靜在自己的思緒裡，走出來，你會發現世界比你想象的還要精彩。

你內心痛苦什麼?家家都有一本難唸的經.每家每戶誰家都有事.有的事比你大都頂過來了.人一生都會遇到這事那事.很正常.一定堅強生活.本來人在社會上工作學習.接觸人各樣.好人.壞人都有、一切都順其自然吧.自己把家搞好.孝順父母.好好工作.有困難多和父母親人商量.多出出主義.不要悲傷.一切都能過去.堅強點

內心很痛苦很痛苦，最好的辦法，應急性的辦法，就是找一個偏僻的無人到的地方，放聲大哭一場！不要為自己的這一舉動而覺得難為情，而是直視和承認自己的脆弱，也不失為一種英雄之舉。痛哭真的是釋放痛苦最快捷最徹底的有效辦法，極有可能趁此豁然開朗或者開悟，所謂傷心到極處便豪情萬丈！否則，那個壓抑會一直存在，落下更嚴重的心理疾患。順便說一句，我們中國傳統文化似乎還沒有痛哭文化，醫學治療也沒有痛哭治療這一項，連心理治療也沒有把痛哭治療納入，這說明我們對生命的認識是膚淺的。有苦就哭吧，如同有樂就放聲大笑，笑哭同源。君不見由衷的笑相多麼象哭相，而由衷的哭相又多麼象笑相啊！

首先

你女朋友肯定不愛你

其次

你這個朋友肯定不值得交往

所以

馬上分手，然後斷交

作為男朋友，讓自己的女朋友因為兩萬元把自己“抵押”一週，你應該自省。

兩萬元，錢也不多，你要是真的痛苦就應該想辦法幫女朋友把問題解決了，她也就不用找那人借錢。

你女朋友公司虧本，母親又得了癌症，她也是沒有辦法。如果你真的愛她，就應該跟她一起想辦法，共渡難關。如果這次她真的跟別人出去旅遊一週，我相信你們之間一定會出現隔閡，到時再後悔可就難了。

首先我就你的情況先表明兩個觀點。第一：你為什麼感到痛苦，最根本原因是因為你拿不出兩萬塊給她母親化療。第二：在生活中，你女朋友肯定佔據著主導位置。

你有沒有考慮過一個問題，你女朋友母親生病要錢治療，她為什麼不是第一時間想到的是你？不是她覺得找你你也負擔不起這筆錢，而是她覺得你沒有這個擔當，除了你暫時沒能力給付這筆錢以外，還有很重要一點是她覺得你不靠譜。如果她覺得你靠譜的話就算你沒錢支付這筆錢她也會跟你商量該如何面對該如何解決，而不是去找一個外人幫助解決。一個男人要有擔當，我所說的擔當不單純是經濟上的擔當，而是在生活上各方面都表現出一個男人該有的樣子。所以你們的感情是存在一定的問題的。

人們都說要真誠的對待每一段感情，每一個人。我希望你能認清這一點，如果你認清了這一點，那請你真誠對待你們這段感情。因為在這件事上不單是挽回她母親的生命，還有換回你們的感情。

如果是我的話，我會在我確定想繼續維繫這段感情的前提下，改變一下自己，多關心她母親和她，就算現在一下子拿不出兩萬塊，那我借或者貸我都得拿出來先救人，接下來再想辦法去還，正常收入不行就晚上去做兼職增加自己的收入。你要明白，一個女人即使再強大，她也需要一個懂她的男人，有擔當的男人！但是你要明確一個觀點，就算再艱難都好，我都會無條件為這個家庭為我們的以後付出一切的實際行動。但是請她再給我多一點的時間，以及相信我，有什麼問題一起商量解決，不要在這層面上捅破對方的底線。

應該靜下心來。不要胡思亂想。

或找心理老師開導。

睡上一覺，調節心情，保持心情愉悅，

找朋友談心，散步

你只會痛苦嗎？對生活無力的人 這不會是最痛苦的，因為以後會有更多更痛苦的等著。

有問題抓緊想方設法解決問題，而不是浪費時間在情緒上，因為不從根源上解決問題，就止不了痛，戒掉情緒，因為它沒用。與其沉溺情緒不如提升自己。免得以後類似的事再發生。

估計借你女朋友錢的是個男的，要是女的你也不能這樣，我感覺你女朋友也很無助，做為一個男人一定要給自己女人安全感，一定要想辦法提升自己能力，你倆要這樣下去很容易到最後有緣無份。[微笑]

他掏兩萬您三萬？跟你走不就玩了嗎？那痛苦前？先痛快不就不就來了嗎？那是一種什麼樣的？心的灑脫呀？你個呆子？是個性格隨豬

還能怎麼辦？你勸你女朋友，直接拒絕，否則他自然認為你女朋友情願，骨子裡瞧不起你的女朋友，同時弄清了你的女朋友為什麼公司效益不好？若你女朋友同意陪他旅遊，相當於低三下四，屬於下賤的行為，定遭天下人嘲笑。

只能再想其它辦法，你可以幫你女朋友一下。

熬吧。那麼多痛苦皆源於無法實現的慾望，無法兌現的諾言，無法承受的現實。不要希圖別人來解救你。你走不出來，那麼，別認真的幫不上忙。

我也累了，想休息，不陪你了。

痛苦的解決方案我看過幾種：

有些人的認知水平低，加上堅持貪婪、嫉妒、虛榮、奢侈、自負、偏執、衝動、盲從、草率、消極等容易造成認知水平下行的人性弱點，如果又因信奉那種很坑人的某些很滑稽的生存理念造成認知水平下降必然痛苦，認知水平雙重加速下行的惡因，一定會找個替罪羊來出氣，如果找的途徑又被人惡意控制，逆天道人道找那些本來是救他們，當然會人生越來越痛苦和絕望，還永遠不知道原因地跌入天坑。遇到這種情況，實事求是，按規律尋找自身和外界的終極本源，才是解決問題的關鍵，然後怎麼解決問題，怎麼讓天看得起，才是最終，解決痛苦的王道，南轅北轍，逆道而行，永遠無出頭之路。

有些是慾望超過認知水平，當僥倖得到的東西后，沒有及時下意識地努力將認知這個木桶短板補長補厚，結果上天一定會有一百想不到的方式，讓你僥倖得到的失去，這種痛苦經歷了，及時補短，應該來的就會來。

有些人是整個團隊中最低的短板，卻放在核心位置，甚至是那種人走到哪哪就是風水最壞的人，你不懂這種人的用法，太靠近了就會發生越來越邪門的事，要麼改進用法，要麼遠離，要麼把他惡劣的影響消除，否則，更邪門更痛苦的事不發生才叫天理難容。

有些痛苦是太逆天道人道造成的，如果懂這種厲害及時改變方向，順道而為，就慢慢變成好事。

人總會有心情不好和失落的時候，但是每個人也不想擁有痛苦，都不會喜歡去品嚐痛苦的滋味。可是我們的一生中，痛苦往往會不約而至。如果我們面臨痛苦時我們可以努力強迫自己冷靜一下，正確的分析痛苦，讓自己從低落的情緒走出來，而且一定要保持理性和豁達，泰然處之，寵辱不驚，這樣才能悲傷時不痛不欲生。祝你能走出痛苦，面朝大海春暖花開

內心太痛苦了怎麼辦！可以找很好的朋友信的過的那種朋友傾述，傾述的話會使一個人不愉快的情緒釋放出來會得到緩解壓力，還有一種就是，如果是我就猛吃東西喝點小酒解悶釋放心中的痛苦。每個人的方法不同，如果是我就這麼做的。

人有七情六慾，內心有痛苦是正常的，哪個人的生活都不會一帆風順，或多或少的會有些波折，這就是考驗人承受能力的時候

不管你願意不願意，該來的都會來，不能選擇也無法逃避，像一隻孤獨的海燕，接受暴風雨的洗禮！

經歷的磨難多了，會使你的內心越來越強大、越來越堅定，不向命運屈服、不向艱難困苦低頭才能成就堅強的人生

因為我們想要的東西太多，太好，隨之產生的痛苦就更多更大，要學著稀釋和釋放這些痛苦而不是放大它，一般的痛苦就好不要太過於的痛苦

人生不如意事十之八九，常想二三，不思八九是人生的大智慧

痛苦和磨難也不全都是壞處，快樂不會使人成長，而磨難可以！

找一些自己喜歡的事情，或者做一些能夠靜下心來的事情，比如寫字、畫畫、看書等等，做一件喜歡的事就會忘記另一件事。

內心太痛苦了怎麼辦？朋友你靜下心，捫心自問自己為什麼會內心痛苦

情緒不好，就讓它來。

事實上，情緒是由我們內心的信念所決定，我們沒辦法讓它不發生。內心痛苦，大部分人考慮到外界因素後都會選擇積壓在心中，但是最好的解決辦法是接受它，直面它，最後選擇讓自己的方式感到輕鬆的方式發洩出來。

你可以嘗試跟家人或者好朋友交流，實在不行還可以去看心理醫生，尋求幫助（注意千萬不要以為有病才去看心理醫生，心理上有所困惑是正常的行為，不應該帶異樣眼光）。也可以去做點自己喜歡的事情轉移注意力，還可以去運動，體會大汗淋漓的感覺，讓自己的情緒得以安放。

不管你痛不痛苦，事情都已經發生了，振作改變才是你接下來應該去選擇的路，你認為呢？