佛家有云：由愛故生恨，由愛故生怖

若離於愛者，無憂亦無怖

因為有愛所以有了憂愁，因為有愛所以有了恐懼。若是放下愛，就沒有了憂愁也沒有了恐懼

這是一句佛家經文，是說人的喜怒哀樂都是由慾望而起，若舍掉慾望，四大皆空，就身心皆明。

這樣的情感是低情商的表現。情商是要能夠控制自己的情緒，能夠換位思考。愛而不得，那就放手，看著對方幸福就好，為何要恨呢？恨是扭曲的情感，這根本不是愛，愛是給予而不是必須得到。由愛生恨說來好聽是因為愛太深，其實是太自私了。還是好好調整心態的好。

假的，因愛生恨也就是自私的愛不是真愛。真正的愛是長久的即使那個人離自己而去也不會恨他，只會祝福他得到幸福。

這個問題回答起來比較複雜，個人認為，由愛生恨只是一個成長的過程。說說我的經歷，我特別喜歡一個女孩子，我們也在一起了，到了結婚的年齡，房車都買好了，日子也定好了，後來說我們不合適，其實是她有人了，真的是我接受不了這個事實。有一段時間挺恨她的，隨著時間一天一天過去，也就沒那麼恨了，反而是又回到了當初愛她的感覺。希望她能幸福快樂。真心話。

愛之深，恨之切，也是一種因果。

因為愛，寄予了太多的厚望，傾注了太多的熱情付出了太多的心血。

一旦感到失望，痛苦油然而生。這痛苦，會馬上轉化成憤怒，熊熊燃燒。

但是，這樣的狀態真的不好。理智才是解決問題最好的基礎。

衝動是魔鬼，誰都明白。但事到臨頭，宗難把控。讓心靜下來，也是一種境界，一種高度。需要不斷修為，歷事練心，方可熟稔於心，自由運用。

由愛生恨是真的有，愛是恨的緣由。愛的越深，期望就越大，期望越大，失望就越大。

心理學家狄奧多·芮克在《戀人的心》中表示：恨是愛的強烈反彈。在‘愛’中，其實藏有許多與愛相反的特質，諸如：嫉妒、敵意、佔有、毀滅。以致於當愛不再復得時，愛中的恨意取而代之，就形成愛的戰場。因此，愛恨之間不過一線之隔。當愛情不如自己所想，遭遇分手，寧可玉石俱焚，卻始終不願讓自己受傷的心降伏於理智之下。當愛情初動，嫉妒、緊張與憤怒之情雖在，當事人想要避之而不可得，但這些情緒卻是無意識的。而現在，當愛情衰煺，那些情緒重臨，大部分卻已不是無意識，而是有意識。

熱戀時，往往兩個相愛的人之間有關係很好的時候，想也不想就對TA好，無論颳風下雨、天崩地裂，只要兩個人在一起，到處都是甜蜜的天堂；也會有衝突很大的時候，一旦愛情由濃轉淡，想起往事種種，歷歷在目，對方的優點變缺點，時間越長矛盾衝突就積累得越多，到後來就有可能產生恨。

因為曾經愛得那麼認真，尤其當你覺得你這幾年為TA付出的很多，但得到的卻很少，而且你感覺TA還有可能會拋棄你，離你而去。你會心痛、會不平衡、會覺得不值得、會下意識地恨TA耽誤你的青春，你就會恨不得要對方付出代價，才能償還自己當初所付出的一切。

所以戀愛的時候，我們可以多理智的思考一下，兩個人到底合不合適，不要讓當初相愛的兩個人產生很糟糕的後果。只要先考慮清楚了，將來你就不會因為TA無法給你而心存怨恨，不會由愛生恨。

我們說愛是什麼，是淡淡的喜歡，還是視為生命的火焰？是飛蛾撲火的壯烈，還是默默的恆久忍耐呢？我認為愛是對我們自己心靈和靈魂的一種慰藉，和愛的對方無關。一切由愛生恨的行為都是錯誤的愛的方式。

由愛生恨在現實中經常會發生。我認為這不過是一開始愛就帶有目的性，而沒有獲得所造成的。

有人說：愛是一種無私的付出和犧牲,人活著就是為了快樂和幸福,你之所以愛她也是想讓她快樂和幸福。愛是無私的付出，如果你在付出時就想著要回報，那這種愛不夠純粹，是帶有目的性和利益性的，是造成由愛生恨的根源所在。

在《三生三世枕上書》中白鳳九就是個非常討喜的人，她對帝君的愛人儘可知，是濃烈的、熾熱的，但是卻不是咄咄逼人的，她可以為了帝君付出生命，確實也幾次三番的險喪命，但是，卻從來沒有想要帝君的回報。因為她覺得愛帝君是她的選擇，帝君愛不愛她卻是帝君的選擇。所以，白鳳九最後得到了帝君的愛，這也是一個重要的原因，誰想要一份沉重的，總是在時刻提醒你回報她的愛呢？

但是，姬蘅卻恰恰相反，她根本沒有付出什麼，卻想要回報。我愛你，我這麼愛你，你卻不愛我，姬蘅是一廂情願的，為此還用父親的信物要挾帝君，讓帝君對她徹底的厭惡。她的愛是帶有目的性的，所以得不到想要的愛就把這種愛演變成怨，再得不到迴應或者拒絕就變成了恨。

由愛生恨是什麼感覺？知乎上有人這樣回答：

恨一個人

什麼感覺大概覺得

看著他

我就能想到

我與他那些無關晝夜顛倒黑白的往事

像是嘲笑的耳光一巴掌一巴掌的甩著自己的臉

我說我恨你我就是希望你

走路都會摔跤

吃飯會被噎住

凡是以後沒有我的日子走在街上都會下雨

光看文字都能看到滿屏的怨氣，由愛生恨不過是不放過自己，透過懲罰自己來詛咒別人。

用心理學來解釋，由愛生恨不過是心理的一種自我防衛機制，愛的過程中會產生很多的情緒，如悲傷的、氣憤、開心、難過、不甘、憤懣等，這些情緒會持續的堆疊，一旦堆積如山會水漫金山，找不到宣洩的出口，這個時候我們的心理防衛機制就會啟動，就會把這種矛盾轉化，從而形成一種新的情緒表現形式，那就是恨。

每一個離別都是蓄謀已久，又何必去浪費更多的感情，讓自己活在回憶中。

同樣一個人，我們可以由愛生恨，也可以由恨生愛，人沒變，變的只是我們的念頭。

親愛的，放過自己吧，讓過去隨風消散，重拾生活的希望，重新出發找尋真正的歸處。