你是孩子，他是大人，他是瞭解你的，你的一言一行他都能猜出個大概，可以說，你在他面前沒有秘密可言，你的生活他盡在掌握。

但，你也在逐漸成長起來，朦朧中，去嘗試著獨立，嘗試著證明自己的真實存在與價值。

在對方能量大，你的能量小的情況下，不對等的交往關係，與自己的心理成長形成了矛盾衝突，使你感受到了自己的弱小及無力感，覺得自己沒有價值，覺得自己不存在，面對這股力量，這種眼神，內心想極力擺脫，逃避，行為上也表現得不自在！

和大人說話不自在，我覺得有兩方面的原因！

人和人的性格千差萬別，有的人能言善辯，有的人沉默寡言！

我覺得這沒什麼，沒必要逼自己非得去迎合別人，你只是不善於表達自己！

只要在該說話的時候，清楚的表達出自己要說的話，不影響正常社交，這完全沒問題！

和大人交流是有壓力的，怕自己說的話他們會反駁，也怕自己說錯話，被他們批評。

由於年齡的差別，很少有孩子和大人能愉快的交流的，特別是處在叛逆期的孩子，他們從心裡反感和大人交流，覺得說什麼大人都聽不懂。而大人們說的話他們也聽不進去。久而久之就更不願意和大人說話了。偶爾和大人說幾句話也會感覺到非常的不自在。

這只是一個年齡段的問題，沒有必要擔心。但是，如果遇見自己解決不了的事情，還是應該和大人交流，把心態放平，該說什麼就說什麼！

和大人實話不自在，是因為心理上的“隔閡。”因為在我們內心深處“心理感應”到我們和大人不屬於同一類齡的人，話題和思想差異會有所分歧，交流難免會產生障礙，所以我們會愈發減少與大人的溝通。

一個從小不懂得與父母心靈上溝通的人，隨著年齡的增長，會漸漸地與父母產生“距離感”，這種距離感，不是簡單地疏遠，，而是一種心靈上的“隔閡”。時間久了，與父母交流會感覺不自在，所以總想著躲避父母的視線。這種與父母溝通少的孩子，與周圍的大人溝通會更感覺不自在。所以，很多人會避免與大人說話。

不知道有沒有一種人，和自己的父母說話少之甚少，然而與周圍的陌生人話語卻絲毫不亞於父母?

以我的親身體驗，來談及這個問題:

長大後，與家人的溝通更少了。母親還好，我們總是暢談，但是對於父親，我總是繞道走，總是刻意躲避父親的視線。說實話，從小到大，我和父親說的話特別少，我的印象中，除了父親講他小時候的故事，或者給我灌輸一大堆的教育。其他的，我和父親之間基本沒有話語 。偶爾跟父親說話，總感覺不自在，不知道要說什麼，只好選擇沉默。

綜上，和大人說話不自在產生的原因有以下幾種:

1.父母太過於嚴肅，導致從小與大人溝通少。

2.感覺與大人說話找不到話題。

3.內心深處的自卑與心理障礙。

孩子和大人之間是有代溝的，父母與孩子之間的感情再怎麼好，也會有上輩與下輩的差距，家長關心的是孩子的前途！學習，身體，和有無各種障礙，和遇到各種困難困惑？在生活上給予優惠，在物質上給予滿足，在精神上給予鼓勵，總之可憐天下父母心了！

孩子與家長想成為朋友但是非常難，所以說孩子與家長說話都顯得不自在，拘束，畏懼，都不敢表達自己的心理，如果遇到那種所謂的家教嚴的家庭，孩子更是伸不開，害怕求全責備，害怕不歡而散，總之家長沒有融入孩子的心，不知孩子需要什麼？孩子想什麼？

所以說，為人父母，要與自己的孩子交朋友，多瞭解孩子的思維方式動向，知子未如父，多鼓勵表揚，少一點批評，努力發現孩子的優點，棍子底下出孝子的時代，己一去不返了，現在孩子各性都很強，知識見識也不輸於家長了，有時家長也應補補課了！總之望子成龍，望女成鳳，這也是每位家長的心願了！

我感覺如果當一個成年人在和長輩說話的時候，還感覺到不自在，不舒服的話，個人認為缺少自信，首先如果是跟親人說話感覺不自在的話，你或許就有點內向也可能就是家庭語言環境養成的習慣，如果到了社會中的話還是要對自己的發言有信心且負責，當你可以和他人口齒伶俐的交流時，你會發現其實這很輕鬆很自然，對自己也是很有好處！