你好,哺乳期可以喝蜂蜜水的,這對哺乳是沒有不良影響的,當然過多喝這東西會導致腹瀉,你應該掌握好用量,注意營養平衡,不吃辛辣刺激食物等等.多吃青菜多飲水並養成每天排便的習慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，多吃蔬果及高纖類之食物，預防便秘的，祝健康。

柑橘花蜂蜜是蜜蜂透過採集柑橘花的花粉而釀製成的一種蜂蜜，它比普通的蜂蜜更香甜好吃，營養價值也更高。哺乳期媽媽是可以適量的飲用一些柑橘花蜂蜜水的，可以幫助寶媽調節腸胃功能，增強食慾，緩解便秘，改善神經系統疾病，改善睡眠，富含多種維生素C，具有養顏抗活血美容護膚的作用。而且蜂蜜香甜的口感，還可以提高寶媽食慾。

不建議空腹飲用蜂蜜水，最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。

每天飲用蜂蜜的用量應該在20-25克左右。因為蜂蜜中大部分都是葡萄糖和果糖，屬於單糖，進入身體以後可直接被人體吸收至血液中去；如果過量食用的話會導致血液快速的上升，長時間這樣下去的話，會導致胰島素分泌不足，容易引發糖尿病。

哺乳期媽媽吃蜂蜜切忌不可以吃太多，畢竟蜂蜜屬於是涼性的食材，過量食用會導致身體受寒，從而過奶給寶寶。還有在選購蜂蜜的時候，一定要選擇那些純天然的成熟蜂蜜。

你好，柑橘花蜂蜜是蜜蜂採集柑橘花花粉產生的蜂蜜。

蜂蜜中富含維生素、礦物質，葡萄糖、果糖類營養物質，對小孩發育健康和產婦的產後恢復是有一定的好處的，是可以吃的。

畢竟蜂蜜屬於涼性食物，並不一定適合你的體質，另外，選購蜂蜜時，一定要買百分之百的純蜂蜜。日常生活要增加營養，還應多喝排骨湯、雞湯、魚湯等，這些有利於產婦乳汁的分泌。

你好！哺乳期可以適當的喝蜂蜜，但是不建議喝太多，畢竟蜂蜜含糖分比較高。

1、適當的喝蜂蜜可以調理腸道，增加腸蠕動，促進緩解便秘，幫助吸收腸道營養。還可以美容養顏哦！

2、過多的喝蜂蜜可能會引起糖分攝入過高，導致肥胖，如果乳糖不耐受的不建議喝蜂蜜，而且餵奶期間也不能攝入太多糖份。引起寶寶身體不適。

3、一歲以內的寶寶不適合喝蜂蜜，雖然媽媽喝了已經吸收得差不多了，但還是要稍微注意一下。

4、喝蜂蜜最好選擇在早起空腹喝，睡前儘量不要喝蜂蜜，還要注意控制水溫，溫度不要超過50度以上，容易破壞營養成分。

5、天氣如果比較熱，媽媽感覺有點燥熱上火，可以在蜂蜜里加點菊花枸杞，中和一下效果很棒！

6、再告訴一個喝蜂蜜的小技巧，就是先放水，後放蜂蜜，可以使蜂蜜與水更好的溶解哦！

　　蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜釀製而成的，因營養豐富且全面而備受人們的青睞，更因其能排毒養顏而深受女性的追捧，生活中很多女性也都有喝蜂蜜水的習慣，下面我們就一起來看一看哺乳期女效能不能喝蜂蜜吧!

　　一、營養分析蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質及酶類等活性成分，因此在哺乳期是能喝蜂蜜的，而且適當喝蜂蜜還有很多好處，例如很多女性在哺乳期都有便秘的情況，此時喝些蜂蜜可有效緩解便秘，另外哺乳期喝蜂蜜對調整產後情緒和消除產後疲勞也有好處。

　　二、緩解便秘哺乳期女性易因種種問題而出現便秘的情況，此時喝些蜂蜜有助於緩解產後便秘，原因是蜂蜜中富含的活性酶、維生素及礦物質等成分能幫助胃腸消化食物並有助於調理胃腸功能正常，另外蜂蜜本身也是極為補充的腸道潤滑劑，因此在哺乳期有便秘情況的女性不妨適當喝些蜂蜜水來調理腸胃。

　　三、調整情緒哺乳期女性很容易出現心神不寧、情緒低落等精神問題，此時喝些蜂蜜有助於調整產後情緒，原因是蜂蜜中富含的單糖(葡萄糖和果糖)可為大腦神經元提供必須的能量並有助於消除情緒緊張，另外蜂蜜中富含的維生素和礦物質如鎂、鈣、鉀等成分能抑制神經的異常興奮並能有效減輕心理壓力。

　　四、消除疲勞哺乳期女性因生產和哺育極容易出現疲勞的情況，此時喝些蜂蜜有助於消除產後疲勞，原因是蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，其中葡萄糖是人體生命活動所需能量的主要來源，尤其是中樞神經幾乎完全依賴葡萄糖供能，而果糖(葡萄糖的同分異構體)則比葡萄糖更易被代謝並提供能量的單糖。

　　五、飲用禁忌哺乳期喝蜂蜜一定要控制好量，長期過量飲用易因肥胖而引發糖尿病等問題，其次蜂蜜最好不要空腹飲用，原因是喝蜂蜜會刺激胃部分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而導致胃潰瘍等胃腸疾病，另外有糖尿病或血糖過高的哺乳期女性最好不要喝蜂蜜，否則易導致血糖異常升高而加重病情。

　　注意：哺乳期女性雖然可以喝蜂蜜，但一定要確保喝的是天然成熟蜜，假如喝的是假蜂蜜絕對百害而無一利，輕者越喝越胖(假蜂蜜大多是用糖漿製成的)，重者時甚至可能影響寶寶的健康。

哺乳期能吃蜂蜜，蜂蜜中富含維生素、礦物質，葡萄糖、果糖類營養物質，對小孩發育健康和產婦的產後恢復是有一定的好處的，是可以吃的。 但要注意不能吃太多，畢竟蜂蜜屬於涼性食物

謝謝邀請，很高興回答你的問題。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，對哺乳也不會有影響，還能調理便秘，蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效，若產後出現便秘，可在每天早上空腹用涼開水衝蜂蜜吃，幫助通便，而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補充能量。

可以喝，但是不可以過量。相比起普通蜂蜜，由柑橘花的花粉採集而成的柑橘花蜂蜜的甜度要更高一些。而不宜過量飲用就是因為處於哺乳期期間如若過量飲用柑橘花蜂蜜，蜂蜜中帶有的甜味有可能會增加奶水的糖分，然後在寶寶喝奶時傳給寶寶，繼而影響到新生寶寶的味覺發育。