青春期的孩子心理特徵包括自我意識高漲、情緒浮躁、叛逆、注重自我形象、思維理想化等，另外，青春期的孩子心理較脆弱，需要給予足夠的尊重和關愛。

家長如果強行讓孩子與網路“絕緣”，容易激起他們逆反心理，和家長對著幹。實踐中，有人曾經做過以下嘗試：

1.和孩子一起玩遊戲，體驗其中的“苦與樂”，向孩子學習、請教，做他的隊友，進而理解孩子迷上游戲的原因。

2.同孩子商議，在保證學習、作息的前提下，確定每天遊戲時長，如果做到，家長承諾和孩子一起遊戲。

4.讓孩子說說某款遊戲的攻防策略，設想如果自己是主創人員，可以做哪些改進，使遊戲更有趣味性、群體性、真實性、競爭性。進而引導孩子明白，要實現這些目標，需要從哪些方面去努力，進而實現從喜歡“打遊戲”到專注“設計遊戲”的轉變。

5.家長必須有足夠耐心、信心，對孩子可能出現的反覆保持抱持態度，放下操控，調整好自己的情緒，陪伴孩子一起經歷這個過程。

以上僅供參考。#心理諮詢師說# #生活心理學# #暢談家庭教育#

首先要搞清楚孩子沉迷遊戲是由於純粹興趣還是其他原因。

1、遊戲並不都是負面，如果父母一方比較懂遊戲，幫助孩子理性看待遊戲，將玩遊戲提升一個段位。引導他為實現理想而努力學習。例如，電視劇《小歡喜》的季楊楊，喜歡玩賽車後來去學了汽車機械相關專業。

2、若是其他原因，父母就要好好下一翻功夫。

一般來講，青春期的孩子身體發育，對異性有了青春萌動，體內激素不穩定等原因，他們內心會有一些衝突，導致會出現睏倦和懶散狀態。青春期的憂鬱就源於此。

他們現在的心理介於兒童和成人之間，心理上會產生矛盾感，比較情緒化。他們需要重新認識自己，建立自己的自尊和自信。沉迷網路遊戲，正是迎合了他們心理需求。父母要把他們拽出來需要先和他們做朋友，瞭解他們。

這個階段的孩子稱為“大地之子”，有一種與土地和大自然的接觸天然需求。最需要的是與大地接觸來緩解這個階段的情緒波動和焦慮。所以經常帶他們或鼓勵他們與同伴去接觸大自然，如農場種菜、花園養花、養殖動物…除此只在，與同伴一起學習技術技能，完成一個比較有意義的工作都能幫助他們。

幫助他們融入到一些課外群體，幫助他們瞭解社會，獲得存在感，感受到自己價值，他們自然而然的從那個虛擬世界中出來。

這不是一個一蹴而就的過程，需要父母學校老師團體一起合作，幫他在現實世界找到樂趣和陽光。

孩子沉迷遊戲，這個危害性是非常巨大的。消磨人的意志，荒廢學業。一定要嚴厲管教自己孩子，不管用什麼方法，千方百計一定要把手機拿掉平板拿掉。

我想這篇文章可以幫助到你。

對於青春期網路成癮，家長是要重視起來的，要把工作放一放，抽出時間陪伴孩子，把網癮戒掉。

想要戒掉網癮，首先要和孩子建立親密的親子關係，不能像以前一樣上下級的語氣嚷孩子。

進去青春期後，孩子會認為我已經長大了，應該擁有自己的手機與私密空間了，家長應該尊重自己。

由於青春期的叛逆心理，你越不讓他怎樣，他就越怎樣，所以，家長一定要暗地觀察孩子，用他們喜歡的語氣說話，把話說到他們心裡去。

想要戒掉網癮，就要和孩子協商，讓孩子自己內心願意去戒掉，家長和孩子一起努力，才能完成目標。

給孩子建立行為替代庫，讓孩子多出去玩、旅遊、上興趣班等。

設立一個目標，一點點減少上網時間，逐步實現戒掉網癮的目標。

我們可以每天在家裡設立一個黑板，讓孩子記錄每天上網的時間，讓他自己有意識地去控制自己。

你好，我是HAHA姐，很

高興回答您的問題，您的問題是青春期孩子迷上網路遊戲嚴重影響身體和學習怎麼辦？

第一 和孩子溝通下這樣的生活方式喜歡嗎？網路遊戲是一種逃避現實生活的一種方式。在和孩子溝通的過程中我們一起找到現實中孩子煩惱的地方是什麼或者是不願意面對什麼？自己主觀上願意改變嗎？我們陪伴他一起來面對。

第二 改變需要恆心和毅力。帶孩子出去戶外活動，給孩子一些稍微有些難度的戶外活動，在完成的過程中告訴他堅持和毅力有多麼多麼的重要。相信孩子，並在以後的生活中哪怕是一點點改變都要給予肯定。改變是一個過程，需要不但是孩子，還有家長都要有足夠的耐心。

第三 請孩子談一談他自己的夢想，談一談他和這個社會的聯絡。談一談和世界的聯絡，樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。

所幫助。

如果青春期的孩子再迷上網路遊戲，家長的日子“確實沒法過了”。

您先彆著急，作為老師，我也有一些想法向您分享，希望可以為您分憂。

首先，家長要理解：孩子為什麼會迷上網路遊戲呢？

我分析了一下，一共5方面原因：

原因之1：網路遊戲本身的設計確實吸引人，從主觀上講，孩子很難抗拒。目前，網路上流行的吃雞、英雄聯盟、三國殺等網路遊戲，畫面製作精美，人物情境環環相扣，都可以有效刺激大腦傳遞多巴胺，讓人們感覺非常興奮、非常愉悅。不要說孩子，大人都很難拒絕。而且，孩子們在虛擬遊戲世界，只要動動鍵盤、滑鼠就能夠過關斬將，獲得大禮包，贏得遊戲加分，使孩子獲得極強的成就感。此外，孩子正處在青春期，非常渴望被認可和尊重，加之對外界事務非常好奇，喜歡新鮮體驗的刺激，網路遊戲很好地滿足了這一點。另外，很多網路遊戲免費體驗，自制力缺失的孩子幾乎無法自制，不能自拔。原因之2：學習壓力很大，課業負擔沉重，客觀上讓孩子感覺不爽，極易厭學。孩子進入到青春期，一般在14歲左右，正在上初中。這個時期的孩子剛剛從小學升中學，比起小學的學習任務，初中的課業幾乎翻倍，知識的廣度和深度是小學階段無法比擬的。這些學習的負擔造成很不爽的學習體驗。而遊戲卻是直接刺激人體興奮產生愉悅，學習顯然PK不過遊戲的吸引力。原因之3：孩子面臨的社交壓力和網路環境，成為孩子迷上游戲的另一個原因。青春期的孩子自尊心比較強，最擔心被夥伴們孤立。可以想見，如果小夥伴們都在談論某某新款遊戲的情節、裝備、人物時，偏偏我們的孩子不知道，他就容易被大家譏笑為“OUT了”，被大家當成笑話。於是在夥伴們的慫恿下，在網遊免費的刺激下，孩子很快投身到遊戲大潮之中。原因之4：孩子進入青春期渴望獨立，厭惡被管教，迫切需要贏得外界的尊重和承認。在遊戲中，孩子經過場景過關，打怪升級，很容易受到周圍的追捧，自尊心和成就感得到了極大的滿足，這一點也是遊戲在青春期容易大面積氾濫的原因。原因之5：家長與青春期的孩子缺乏相處的經驗。這個家庭原因，客觀上造成了孩子“被推向遊戲”。孩子進入青春期後，由於內在的心理影響，會做出一系列乖張舉動，家長要麼置之不理，讓孩子感覺家庭冷漠；要麼言辭痛罵，甚至大打出手，激起了孩子強烈的反抗情緒。當現實生活無法讓孩子得到撫慰，孩子就會到虛擬的網上世界去尋找溫暖。迷上網遊，則會成為必然。

綜上所述，遊戲本身的吸引、學校課業的負擔、小夥伴的影響、孩子青春期的躁動、家長的經驗不足，都促使孩子迷上網路。

其實，孩子行為從本質上講，只不過是孩子希望自己的情感和精神需求得到滿足。

由於現實讓孩子的精神需求得不到滿足，出現情感真空，網路遊戲才會趁虛而入。

孩子在遊戲的沉浸時間越長，越容易造成日夜顛倒，生物鐘紊亂，且長時間保持一個姿勢，孩子的身體健康程度惡化，最終耽誤學習、影響健康。

因此，要讓孩子遠離網路遊戲，迴歸正常的學習生活，必須從滿足孩子的情感需求開始，重建孩子情感的安頓。

如何才能做到呢？

要想孩子迴歸正常生活，作為家長要主動進行情感引導，正向調控孩子的興趣愛好，讓新的、健康的生活方式，代替網路遊戲上癮的方式，才能讓孩子恢復陽光、向上的學習生活狀態，重新迴歸正軌。

在實際操作中，家長的核心策略應該是：先要透過把網路遊戲轉化為“獎勵方式”，即“任務完成可以玩”，這樣比較容易獲得孩子的認可，以此縮減遊戲時間；然後，再透過“行為正向強化”進行“成就感”轉移，把網路遊戲邊緣化；最後再透過其他健康的興趣愛好加以替代，完成徹底轉化。

家長需要注意的是，孩子正處於青春逆反時期，在實施新習慣代替舊習慣的過程中，要採取“懷柔”方式，不能簡單粗暴，這樣既不能解決問題，還可能因為孩子的激烈對抗，傷害親子關係。從遊戲的角度講，遊戲本身並沒有害處，遊戲過分才有害處。這很像吃藥，是藥三分毒，合理使用則可以強身健體。如果控制得當，玩一玩遊戲反而對孩子益智、增加人際經驗有很多好處的。

為此，我向家長提3條建議：

建議之1：運用親子溝通3步法，跟孩子約定“先學習後遊戲”，達到縮減遊戲時間的目的。青春期的孩子比較敏感、易怒，都是“順毛驢”，溝通不慎很容易“擦出火花”。

因此，家長與孩子約談要選擇“合適的時間、合適的地點、合適的方式”，要採取綿裡藏針、恩威並施的策略，把孩子從“遊戲上癮模式”轉化為“先學習後遊戲”模式，把從前的“偷偷玩”改為今後的“正常玩”，減少遊戲的稀缺感，實現正常化，從而達到轉化的效果。

所謂親子溝通3步法，是指：場景選擇----方案約定----具體實施3步法。

具體講：第1步：場景選擇。儘量選擇孩子比較喜歡的餐廳、遊樂園，疫情期間可以選擇家長的書房，營造出寬鬆的交流氛圍，從交流孩子感興趣的生活體驗開始，逐步進入到遊戲話題。第2步：方案約定。在開始遊戲話題時，家長可從請教孩子游戲規則等角度切入，逐步過渡到建議孩子採納“先學習後遊戲”的方式。這個過程的交流要注意，要以關注孩子的情緒為主，不要跟孩子談學習成績，也不要大講遊戲的壞處。可以用老師的學習要求、家長的心理壓力為由，打情感牌，取得孩子的認同。在這個過程中，只要孩子能夠接受“先學習後遊戲”的建議，家長可以再做適當讓步，不要破壞氛圍。第3步：具體實施。確定方案後，家長要跟孩子寫下“文字約定”貼到孩子案頭，這樣就在孩子的心裡留下約束，也建立了自律，為接下來的興趣替換奠定基礎。

舉例：家長利用溝通3步法約定遊戲縮時案例

第1步：場景溝通。因在疫情期間出不去，家長選擇自己的書房作為交流的地點，專門擺上水果和點心，放上輕音樂。然後，在上午10點左右孩子起床後，邀請孩子過來吃“好吃的”。二人坐下後，家長給孩子包個橘子或者遞一塊孩子平時愛吃的點心，以“請教”的形式，先表達想試試遊戲的意願，請孩子給自己介紹一款遊戲練練手，讓孩子進入到“開心聊、談遊戲”的興奮狀態。第2步：方案約定。當孩子聊得正開心時，家長要表示肯定。再話鋒一轉，請孩子給自己幫個忙，解決一下家長的難題，主要是“來自老師的壓力，老是見不到孩子上課，擔心孩子的成績，請家長說明一下情況。”這個時候，孩子開始沉默，家長可以提議，能不能先上課，上完再玩，孩子會認為這個提議是合理的。當孩子同意後，家長要立即給予確認，並提出表揚，比如：“孩子，你真是長大了，知道給老爸分憂了!太棒了！”說到這裡，家長不要覺得委屈，因為孩子之所以會迷上網路遊戲，正是我們平時缺少情感關心所致，這是改變孩子的關鍵1步。第3步：具體實施。就是當著孩子面，提出一個從早到晚的時間計劃，跟孩子商量，直到孩子能夠接受為止。確定好方案後，要及時“簽字畫押”，提出獎懲建議，並將約定貼到孩子床邊自我約束。孩子心裡有了約束，就給後面的替代帶來了契機。

建議之2：家長與孩子建立“先學習後遊戲”的約定後，要積極採取“學習行為的正向強化”，進行“成就感”轉移，逐步把網路遊戲給孩子帶來的“成就感”弱化。這個建議在實行時，要找孩子學校的老師配合。一方面，要把孩子的情況如實告訴老師，請老師在上課時儘量多向孩子提問、多給孩子鼓勵，讓孩子逐步建立學習的興趣和成就感。家長也要在孩子課後多跟孩子聊聊學習，讓孩子感受到家長和老師的溫暖。

此外，家長也要按照約定，及時提醒孩子按時玩遊戲，體現家長的“說話算話”，讓孩子感覺玩遊戲跟上課都是一件很正常事情，也都非常有趣。同時，也要提醒孩子結束遊戲的時間，這樣就能夠保證約定從一開始就能正常執行，直到孩子形成自覺。如果這個過程中，如果孩子按時完成任務，家長要及時給予表揚獎勵；當孩子出現超時、耍賴的現象，家長也不要挖苦諷刺，只要引導他：“男子漢說話要算數”，就夠了。

好的開始是成功的一半，只要孩子在學習上得到的樂趣和成就感在逐步增加，遊戲的作用就會逐步弱化。

建議之3：培養孩子新的興趣點，實現對“網路遊戲”的徹底替代。這個建議實施的過程中，家長要善於製造“偶遇”。具體說，就是在某一次下午的課後，本來應該提醒孩子玩一會遊戲，卻故意在這個時候對孩子說：某個地方有個新開的餐廳，又好吃，又好玩，激起孩子的好奇，然後在去餐廳的路上引導孩子“路過”某個電影院、圖書館或者活動室，看看孩子對哪個專案感興趣，以後就著意在學習後到這個地方來，逐步地建立孩子新的興趣，在透過“成就感”的建立，實現興趣轉變。

舉例：某個孩子從遊戲上癮到成為“小舞者”的過程

家長首先在某次課後，提議孩子到一家新開張的莫斯科餐廳吃西餐，孩子開心地歡呼。吃過之後，回來“偶遇”一批小朋友正在街心廣場跳現代舞，孩子也加入期間，玩的很開心。家長因勢利導，就近找了一家舞蹈工作室，給孩子報了名學習。每天安排課後就到工作室練習，練完就到廣場上展示，受到“廣場舞大媽”的嘖嘖讚歎，孩子越來越自信，成為當地知名的“小舞王”，原來愛玩的網路遊戲也被孩子拋到了九霄雲外。總之，當青春期的孩子迷上網路遊戲後，家長決不能簡單粗暴地對待孩子，要積極想辦法，透過縮減遊戲時間、引導學習成就感、實施新愛好的替代等途徑，把孩子從“遊戲迷”變回陽光、上進的好少年，把家庭重新變成孩子健康成長的溫馨港灣。。

最後，我把美國教育家珍妮•艾裡姆的一段話送給您，我們共勉：

珍妮•艾裡姆說：“孩子的身上存在缺點並不可怕，可怕的是作為孩子人生領路人的父母缺乏正確的家教觀念和教子方法。”

以上是我的一點思考，希望可以給您一點啟示。

青春期的孩子需要榜樣的力量，父母的話反而不會在意，找他在意的崇拜的人與他談談，談要引導他正確看待遊戲這件事，個人覺得，不是不能，是要科學的安排。作為父母肯定是焦慮的，但是這也是必經的一個階段，過去了就好了。找對方法，及時引導，一切都會好起來的

網路是一把雙刃劍，帶給我們便利的同時也有很不好的事情，比如：網癮。到孩子迷上網路，不能自拔時，家長一定要引起重視。家長可以參考一下幾點：

1.多和孩子進行親子互動。我們可以與孩子多做一些親子活動，比如到戶外進行一些踏青，陪孩子放風箏，滑輪滑，等等，戶外運動既有娛樂性，又可以培養孩子與父母的感情；

2.增加體育鍛煉的時間。孩子一定要多進行一些體育鍛煉，因為小孩子正是長身體的時候，如果不鍛鍊好身體，很難在以後的學習和生活中有一個好的精神狀態，而且，體育鍛煉有助於身心健康。

3.培養孩子的學習興趣。

4.訓練孩子的自制力。

青春期的孩子性格叛逆，一定要多關心孩子，多陪伴孩子，和孩子一起度過難關！

作為一名老師的家長，我給孩子制訂了玩遊戲的時間，孩子沉迷於遊戲，主要還是家長把自己的時間和情感給孩子的太少，多給孩子一些情感，孩子的相處還是以朋友的角色相處，這樣孩子會慢慢給家長說他們自己的煩惱，不要以為孩子沒有煩惱，每個階段的孩子有每個階段的煩惱，就像我們家長小時候也有煩惱，請家長們還是多給孩子以朋友方式相處的愛，您不要趾高氣昂，處處高高在上的方式喲，現在孩子由於時代的不同，他們越來越有獨立性了，要和孩子心平氣和的溝通！！！

這是一個系統工程，不是孩子一個人的問題，最關鍵要找到孩子迷上網路的原因，在現實中有問題的孩子為逃避現實便容易沉溺網路。

作為一名老師，我親自感受和見證了很多這樣的學生。他們喜歡玩遊戲，比如最近幾年比較火的王者榮耀。上課不積極，看起來有些萎靡不振。對學習不怎麼感興趣，有時候也不太願意跟人溝通。晚上的時候通常把自己鎖在自己的房間，給爸媽說在學習，實際上是在玩遊戲，而且玩到很晚。爸媽想批評他，孩子又很逆反，久而久之都不敢批評孩子了。家長只能是哄著孩子上課學習。家長很無奈，看到這樣的學生說實話老師們也很頭疼。

上述都是表面行為，雖說有時候確實也很頭疼，但其實這些孩子絕大多數也都明是非，性格也很好。我在上課的時候，總是努力的敞開心扉在上課間隙跟他們聊聊遊戲，試著開啟他的心扉。我自己也說一些我曾經玩遊戲的經歷，慢慢的我發現孩子們跟我的關係越來越親近了。

所以，對於青春期孩子迷上網路這件事情，家長老師們不要像洪水猛獸一樣太過擔心。試想，哪一個人沒有青春，哪一個人沒有過迷惘。我們需要引導孩子，朝著正確的方向努力，進步一點是一點。

其次，孩子如果有這樣的問題，家長、老師和社會，要共同面對，一塊兒幫助孩子去面對，不要把問題推給任何一方。

青春是美麗的，青春也是迷惘的。以平常心待之，青春終究會走出迷惘，踏上人生新的征程。

生活中疼愛的缺失或者疏離，是讓孩子沉迷於一種東西中去尋求滿足的原因。

或者因為成績受到的批評太多，或者因為平時表現收到太多白眼。遊戲中的肯定和讚揚，是推動孩子沉迷的動力。如果生活中，孩子可以在其他方面得到，會緩解這種迷戀。

陪伴和溝通，是解決孩子問題的良藥。

對於青春期孩子網遊上癮這件事，父母要像王健林學習，先定一個小目標，當然不是先定一個億的小目標，而是要定一個從過度到適度的目標。如果誰想讓一個上癮的孩子突然到放棄，估計不是遭遇人生重大變故，一般是很難的。所以，首先，建議家長們，先確定這個從過度遊戲到適度遊戲的對策。

當我們確定了對策，怎麼實施呢？光有對策，方法不對也是不行的。這就要考驗家長對孩子的瞭解程度了。馬雲曾說過，他的兒子曾經迷上游戲，最後馬雲給孩子一筆錢，叫上同學去玩遊戲，但是回來要回答他遊戲有什麼好玩的。孩子和同學去網咖鏖戰三天後，回家後並沒有給馬雲答案，不過自那以後，孩子認為遊戲沒意思，慢慢不玩了。我們是不是也要仿效馬雲，讓孩子盡情的玩，一直玩到最後不玩了呢？還是掐網線鎖路由暴力斷網?每個孩子不同，家庭環境不同，方式方法也就不同。

遊戲不是不能玩，而是要適度。你的孩子能上癮，說明你們平時忽視了孩子的成長或者需求。我們說的適度，其實就是時間的合理分配。我們前面提到的，去了解孩子玩什麼遊戲很重要。只有瞭解了孩子的遊戲內容，才有可能對症下藥。只有瞭解了孩子，才能知道如何對症下藥。

我來回答一下這個問題

孩子喜歡玩遊戲，主要是對學習不感興趣。最根本的辦法就是培養孩子學習興趣，這裡給你一些思路：

　　1、發揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在學習氣氛濃厚的環境中長大的孩子，往往對學習有濃厚的興趣。家長和孩子一同學習。初入學的孩子自我約束力差，家長可陪讀一段，多關心孩子的學習，瞭解孩子的作業情況，並及時幫助改正錯誤。

　　2、設法提高孩子成績。提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法。家長應設法提高孩子學習成績，哪怕是某一科的成績。

　　3、從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣。每個孩子都有優點，家長可以透過孩子的優點、特長和成功，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館。可以激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣。

　　4、家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責打罵。孩子都有自尊心，當孩子的點滴成績被大家認可時，他們倍感自豪。家長不要放過每個值得表揚的機會，當孩子取得一點成績後要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多麼快樂，於是他下次會照樣去做的。這種溫和的表揚方式很容易被孩子接受，孩子也不會因一次成績不好而失去學習興趣。

　　5、要有耐心，不要急功近利。家長在培養孩子的學習興趣時，一定要有耐心，因為孩子的心智發展還不夠成熟，穩定性不夠，所以多好動愛玩，所以不要過於急於求成，以避免造成負作用。

不要擔心，要看看孩子實際上迷上了哪一部分，是遊戲軟體開發，還是操作技術？找專家進行具體指導，也許在這方面孩子有優勢。一旦孩子覺得自己不行，就會馬上回頭。

解決問題的根本辦法還是營造良好的家庭氛圍，培養健康高雅的生活情趣，提升家庭的生活品位，那麼孩子即使玩遊戲也一定會有節制，而不至於沉迷其中耽誤學習甚至影響身心健康。

網路遊戲確實害了很多孩子，孩子正處於心智和身體的生長髮育階段，確實需要引起足夠的重視。

給你一個方向性的建議：

第二，嚴加防控受者本身，掌握孩子的一舉一動，瞭解他的心理狀態，多和孩子溝通，溝通的時候注意自己的方式方法，因為現在孩子的叛逆心理都很強，不要適得其反。

第三，就是要父母以身作則，給孩子做出一個好的榜樣，讓他回到一個適合他成長的環境，而這個環境不是他自己創造的，而是家長父母造成的。

如果你意識到了問題，那就好辦，亡羊補牢尤未晚已！

青春期伴著叛逆期，除了學習，偶而組團籃球足球等，學習目標不明確，內在驅動力弱，學習成績趨差。

現實中難以得到的，想在網路遊戲中過關斬將頭頂桂冠，而遊戲以贏利為目的，故意重重難關！牢牢地套住入局者！

虛擬世界中，沒人明著比好比慘，大家看不到，孩子其實不願認輸的，就倔著要闖關拔寨，越陷越深……直至影響身體，荒廢學業……

事實上每個孩子在現實中，其實內心也不太願意認輸放手！

心理疏導，勵志教育，人生啟蒙，熱忱關心，幫助認識自我，制定改進措施，指引前方的光明……

幫助孩子，就是拯救整個家庭！

1，耐心教育。曉之以理，動之以害，但對孩子講道理和說利害，一般收效不大。因為孩子感性本能表現強，理性差，不是上策。

2，強制約束。如戒毒一樣，讓孩子跟網路遊戲物理隔絕，對大多孩子，此法有一定收效。

3，以毒攻毒。就是給他充足的時間，讓孩子玩遊戲一次性徹徹底底玩個夠，直到他身心疲憊，從遊戲中再無樂趣只有疲憊甚至無聊痛苦。此法易反覆，可用幾次一定有收效，只是大多家長不忍不捨用此法。

4，綜合施法。即以上3種方法同時用力。

5，呼籲社會。呼籲社會引起高度重視，施壓管理部門對戲遊產業進行限制。

先和孩子交流一下弄清楚孩子在玩遊戲時自己獲得什麼，長時間玩遊戲對自己眼睛及身體有何影響，對自己的學習成績有沒有耽誤。

知道玩遊戲的利弊後，開始讓孩子自己縮短每次玩遊戲的時間，慢慢的從沉迷中先走出來，讓孩子學會有節制的玩。同時根據孩子其他愛好如打球，唱歌，書法等，讓孩子業餘時間多關注自己喜歡的如打籃球