你好，很高興回答這個問題。至於要不要捂被子，主要看自己的感受而已，冷就蓋，不冷就不要刻意去蓋。我也是當媽的人，關於坐月子我覺得有幾點需要注意。第一是衛生，第二飲食，第三心情。還有就是適當動下，不要老是躺在床上。要科學坐月子下面透過影片回答下。

5月份坐月子，要注意屋內要及時的通風，不要直接吹到風，要適當的調整一下室內溫度。產婦也要適度的穿衣服，不要受風受涼了，總體上5月份坐月子比較舒服。也要注意面板的護理和衛生情況的。

以產婦的舒適為主，科學坐月子有利於產婦身心健康。太熱的天氣，捂住容易導致面板出汗反而更容易著涼，自己覺得溫度合適，不冷不熱就可以喇，另外不吃涼性食物，喝溫水。餵母乳的媽媽儘量吃清淡的菜，多喝水。儘量多休息。

坐月子應該遵循一個規則：舒適的就是合適的。不要盲從各種經驗，具體可從以下三個方面結合自身實際情況，進行調整。

第一，身體修復方面

題主問是否需要用被子捂著，其實並沒有具體的答案，因為不知身體的感受是怎樣的，如果覺得冷，就蓋被子；如果覺得熱，也沒必要一定要捂著。具體看自身身體的真實感受，適當增減衣物或者輩子。但是在此要提醒一點，即身體避免暴露在對流風的環境中，也就是俗話說的“不能吹風”。

第二，心情方面

寶媽坐月子期間，其實是身心修復的過程，切忌生氣發火，否則會造成機體損傷後遺症。

第三，飲食調理

坐月子期間，飲食宜清淡、營養結合（高蛋白），多補充果蔬類豆類食物，這些食物可以促使身體早日修復，早日恢復往日生機。

綜上，總結為保證合理膳食和心情愉悅的前提下，身體照看方面一定要結合自身實際情況調整，記住：身體舒適的，一定是適合自己的，加油～祝早日康復！

坐月子最怕的是受風，有風的話拿被子蓋著點，沒風蓋不蓋都行。記得當時開門，都會讓我躲到門後邊

都說產後發發汗比較好，但是這個汗並不是被子捂出來的，發汗是發的溼氣，捂著更不利於汗的揮發，還會堵塞毛孔什麼的，弊大於利。

坐月子主要以舒適為主，室內溫度在26～28度左右，溼度在50%～60%，可以買個溫溼度計放在床頭，5月份的月子簡直不要太幸福，天氣不冷不熱❤️

我6月份的月子，分享我覺得注意的點，供參考：

1. 開空調： 一定要避免直吹，開上下掃風。6月份的月子不開空調我肯定會被熱死，所以月子期間，我開了空調，不直吹，控制屋內溫度在28度左右，只穿哺乳衣在室內剛剛好，所以寶寶也沒出溼疹，我也沒有月子病。

2. 刷牙： 一定要刷牙。 但要輕輕地刷，使用柔軟的牙刷，避免牙齦出血，吃完東西漱口。 聽家裡的老人說不讓刷牙，結果我只收穫了一顆蛀牙

3.活動：可以適當的下床走一走，可以有效的預防便秘，促進身體更好的恢復，時間不要太長，但是儘量要坐，坐著會傷害腰和尾骨

長衣長褲無功無過，溫度合適也不會熱，就是出汗會比較多，可能更換會比較勤，因人而異。

總之： 坐月子一定不要受風，不久坐

春天坐月子要防風禦寒

春天，是草長鶯飛、萬物復甦的季節，天氣也逐漸變得暖和起來。雖然“吹面不寒楊柳風”，但是，古語又講“風為百病之長”，何況還有“倒春寒”，所以，如果正值春天坐月子，此時身體虛弱，氣血虧空，最容易讓風邪乘虛而入，導致產婦出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等各種症狀，所以在春天坐月子時，我們更要注意防風禦寒。

春季坐月子要多飲水、多喝湯

北方的春天風比較大，空氣比較乾燥，室內外溼度比較小，而母乳餵養的話，產婦更需要足夠的水分，所以媽媽要多喝水、多喝湯，保證充足的水分，不僅可以順利應對乾燥的天氣，還可以促使乳汁分泌。

春季坐月子要預防各種傳染病

春季，是最美好的季節，但又是各種傳染病頻發的時候。在春天流行的常見傳染病主要有：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、流腦等。所以產婦儘量少去人員密集的場所，家裡也儘量謝絕過多外來人來看寶寶。此時新生兒自身對各種病菌的抵抗力是有限的，所以哪怕是成人呼吸道中的一個細小的微生物，都有可能成為新生兒的致病菌。

另外，產婦在春天坐月子時，不可避免的要洗頭洗澡，此時要注意保暖，不要吹風，儘量不使用吹風機，因為產後身體的毛細血管是開啟的，一旦吹風，容易受此侵襲，落下月子病。

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