這也是因人而異的。

有一類人他喜歡玩手機。比如說他拿手機打遊戲，或者是看書或者是追劇，或者是工作，那他的注意力都集中在這裡，自然就沒有時間或者想不到去喝水。那另一類人比如說我們的父母，他們對手機並沒有過多的依賴性。因為他們也不拿手機玩遊戲，所以他們在口渴的時候依然會要喝水。

同樣的如果一個人愛好學習，比方說你們班上的學霸，那他自然就喜歡看書，多看書。所以，看書並不會覺得特別口渴。拿一個學渣來對比的話，學渣一看書就昏昏入睡，一點都看不進去，那他自然會想到這事、那事的。那另一方面呢，因為看書，字比較小，也比較單調單一，所以更容易想到其他的事，或者走神。

綜上所述，我覺得無論是玩手機想要喝水，還是看書想要喝水都取決於他是否感興趣，是否專注。

因為你玩手機的時候不用費力氣，只是長時間玩著手機對眼睛不好，偶爾休息下，給眼睛做個眼操。

而讀書要喝水，這就不一樣了，讀書是用嘴巴來讀的，讀書就要費力氣，特別是我們幹活的時候，用力多了，自然就會喝好多水。

所以人不管口渇不口渇多喝水是最好的。

因為做這兩件事的時候，心態不一樣。

喝水恰恰反應了你的心裡狀態。

玩手機時候，你已經徹底沉浸進去了，著迷了，所以你忽略了很多感知。

還記得古有關公刮骨療毒，不打麻藥，刮骨療毒，並且依舊喝酒下棋。

這其中固然有關公的堅韌，也不排除他借喝酒下棋轉移注意力。

這就是轉移注意力方法。有時候你上課的時候，聽進去了，就感覺一節課過很快，但是有時候你聽不進去，又覺得度日如年。

所以你玩手機的時候，腦海裡只想著手機裡的內容，所以你才會不想喝水。

而讀書的時候，內容顯然沒有手機裡的東西有興趣。所以你才會不停喝水，其實這反應了你內心的焦慮，著急。

你潛意識裡，並不想看書。

當然，還有一種是習慣。

你習慣了邊喝水邊看書，不妨忍住幾天，把習慣改掉就好了

玩手機，一般情況下都是放鬆心情的情況下在玩，過程中手機內容有一定的吸引情，忘記喝水很正常。上課讀書在這個過程中人需要高度集中精力，這種情況下就會產生部分喝水或上洗手間的問題。這是正常反應。放鬆心情合理安排自己。

為什麼玩手機時感覺不到口渴，不想喝水，而看書的時候感覺到口渴，想要去喝水，主要是看這兩件事，你是否在專注地去做，如果你在專注的做，你會感覺不到，想要喝水，想要吃東西，平時多喝喝水也是有好處的！希望這個答案能幫到你！

你好，根據你的描述，應該有倆點，第一在玩手機的時候大部分時間在放鬆的狀態，從科學表明來講人在放鬆的狀態下，是對身體一些感官是有下降的，第二，如果人在看書的時候，大部分是學習的狀態，這樣的話人會高注意力集中這個時候身體的感官會更大，所以會更想喝水！