分散注意力睡覺的時候

開啟收音機聽談話節目

在聽著的時候睡去

不用關

不是大事兒不用緊張

單身的正常現象。。。我也會，比如難過的時候希望有個人陪著，傷心的時候希望有個人聊聊天，說說話。以下建議你可以看看：

在仍然是單身的時候，分散自己的注意力，比如晚上看看電影，或者看看書，學習學習，也可以報名參加一些興趣愛好班和去健身房運動運動。我比較推薦的是在家就看看電影或者綜藝節目，在外面就去健身房，運動過後人更容易產生疲憊感，更容易入睡。千萬別聽歌，一聽歌更容易對號入座，那思緒真的是一發不可收拾。。。

上面都是治標不治本，還是得自己找個男朋友或者女朋友，畢竟，不到一定的年紀不會有你現在的想法，可是試著先交往交往，這都是人生的正常程式，從來沒聽說過不結婚，不談戀愛是人生應該走的路。其實，找物件不需要先考慮那麼多，如果符合基本要求就可以先交往，要是驚喜很多，就下一步，要是驚嚇很多，就下一位，沒有想象中那麼複雜。。。

最後，祝你早日找到自己心怡的物件看，快樂幸福的生活！！！

嗯，那個聲音，你希望是一個什麼樣的聲音呢？你希望是有誰發出來的聲音呢？你希望她以一種什麼樣的音調，和你說什麼樣的話呢？

你可以輕輕的把這個話表達出來，讓自己聽到，比如:爸爸，我想聽到你對我說……。

然後，再想想，這個話，其實，是多大的你，幾歲的你，最想聽到的呢？

然後，在心裡把這個時候的你想起來，用心得聽一聽，她在跟你說什麼？

此刻，你想跟她說什麼呢？那就，跟她說吧。

當你自己能夠很好的陪伴自己，和自己在一起的時候，孤獨空虛的感覺，就會成為過去……。

因為晚上你是自己跟自己待在一起。白天你是跟工作，同事，或者學習待在一起。

白天有東西充斥你的頭腦，晚上你發現你沒有了依賴，自然就感到孤獨。

依賴你的頭腦，恰恰是孤獨，或者喜怒哀樂的源頭。

當你向內看的時候，跟自己的心待在一起的時候，自然就平和，安靜了。