第一：全家人一起收拾家務，打掃衛生，讓家變得潔淨有序。第二：全家人上陣做飯，一起共享美食。第三也是最重要的，聚在一起品茶讀書，暢談人生感悟。第四：晚飯後，一起到小區裡散步。第五：週末去看望老人，一起陪老人聊天吃飯。第六：不定時為家人送上小禮物，創造一個小驚喜，讓平淡的生活也有美妙的漣漪。第七：每一個特殊的日子，都要用心去佈置，增強儀式感，彼此記住家人的興趣愛好，讓快樂貫穿其中。第八：全家人組織參加公益活動，奉獻愛心，傳遞愛心。

要想提高生活的幸福感，首先要讓自己筋骨活動起來，養成良好的作息，灑掃庭院，清理家裡的灰塵垃圾，先有一個乾淨整潔的生活空間才有具備幸福感的可能。

然後養花養草，帶回一隻小貓或者小狗，成為一個被需要被依賴的人，每天回家，看著草青花豔，貓狗環繞，內心一定會溫暖一些。

制定自己尚可實現的奮鬥小目標，這個是頂頂重要的，小目標一點一點被實現，收入水漲船高，有了較為寬裕的經濟儲備，親朋好友可以多走動，父母可以多孝敬，姊妹兄弟也可以透過禮尚往來增進感情。

有人說無用社交只會拖累自己的人生，但是人活一世，社交還是應該有的，否則生一個人，死也是一個人，這一生未免太過孤單，親人有心力照顧，身邊有三五好友，閒暇之餘，帶父親旅旅遊，跟朋友喝喝小酒，這樣的幸福感絕不是一個孤家寡人能感受的到的。

為了生命中的這些小確幸，努力奮鬥吧[呲牙][呲牙][呲牙]

第一：全家人一起收拾家務，打掃衛生，讓家變得潔淨有序。

第二：全家人上陣做飯，一起共享美食。

第三也是最重要的，聚在一起品茶讀書，暢談人生感悟。

第四：晚飯後，一起到小區裡散步。第五：週末去看望老人，一起陪老人聊天吃飯。

第六：不定時為家人送上小禮物，創造一個小驚喜，讓平淡的生活也有美妙的漣漪。第七：每一個特殊的日子，都要用心去佈置，增強儀式感，彼此記住家人的興趣愛好，讓快樂貫穿其中。第八：全家人組織參加公益活動，奉獻愛心，傳遞愛心。

多做善事，幫助別人就是幫助自己，性格開朗，愛好廣泛，參加社會有益性公益活動，團結同事，帶領家人多做有益家庭活動，寫寫書法，文章，畫畫等。

1.良好的人際關係和家庭關係

2.有足夠的經濟能力

3.得有時間做一些自己愛做的事

4.經常學習提高自己，擴大自己的知識面5.制定定期旅遊計劃，增加見聞

幸福感如何提高？是個大學問，人的一生在不斷學習，不斷總結，不斷的提高和不斷的努力追求。隨著歲月流失，人的追求也緊跟隨時代潮流在不停的變化著，幸福感的追求也越來越高。新中國成立70年了，現在的中國人幸福感也有了翻天覆地的變化。上世紀50年代時候，普通家庭能租到房子住（城市），平時大人孩都能吃飽飯，孩子有初中文化，家中合睦就很幸福。到了60年代初，由於自然災害，能吃飽飯就很幸福了。1963年百姓生活提高很快，百姓們的生活質量提高到爭取家中有輛腳踏車（少量家庭），或者個別家庭有臺收音機（難買呀），那是相當幸福。1966年文革開始了，紅衛兵破四舊！立四新！打倒走資派！橫掃一切牛鬼蛇神！紅衛兵全國大串聯，能去北京，能見到毛主席太幸福了！1968年知識青年上山下鄉接受貧下中農再教育，雖然本人不願去農村，但為了響應祖國號召，為了聽毛主席的話，到農村去也很光榮和幸福，崢嶸歲月很難熬呀！70年代初知青們大批返城，能回到自己的老家城裡了，不管幹啥工作都幸福著呢！1978年召開了十一屆三中全會，改革開放這一發展經濟，改善民生的新鮮事務來到大家面前，企業進入快速發展的快車道，企業效益好，大家獎金高，四大件購齊了，很有幸福感。轉眼來到80年代了，我們這一代人30多歲了，大部分已結婚生子了，養家餬口成為重中之重，我們需要家庭穩定，單位如果分得了房子，太幸福了！隨著改革開放的深入，成為萬元戶最幸福。回顧人的一生，幸福來幸福去轉眼到了21世紀，這茬人也老了，也快退休了，很多企業上班的人面臨下崗危機，又給能人創造了致富的機會，真是機遇與危機並存，現在有轎車住別墅也沒覺得怎樣。幸福感越來越撲朔迷離，大有找不到北的感覺。好在暴風雨已過，晚霞雖不會太長久，但也精彩炫麗！這代人現在很有幸福感哦！工作壓力沒有了，養老金雖不算太充足，但衣食住行也不錯，所以，非常希望這次突發疫情早日結束，也祝福咱們中華民族在世界更富強更有影響力！

幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。很多時候，我們並非不幸福，而是缺少感知幸福的能力。做到最基本的5點，每個人都能提高生活幸福感。

一年至少旅行一次，可以獨自遊也可以選擇和家人在一起培養感情，親近大自然放鬆身心。我自己做飯為家人做飯。唯有愛與美食不可辜負。做飯是提高生活幸福感的事情。整理房間，丟棄不必要的一些物品。斷舍離。精簡生活更加輕鬆。經常讀書，多讀書。讀書讓你容顏年輕，心情平靜。80%的煩惱都可以透過讀書來得到答案。每天早晨起床化妝，你精緻的妝容代表一天的狀態。女人就要讓自己美美噠。

提高生話幸福感的事是什麼？這個問題應該涉及到兩個層面：第一，物質層面，就是有工作，有錢花，想吃什麼？想穿什麼？自己有條件享受高品味的生話。第二，精神層面，就是有一個你愛的和愛你的知心愛人，生話雖然平淡，但彼此恩愛，不離不棄，白頭到老。

人生大多都平平淡淡的 偶爾有塊石頭

從生活中的小事尋求幸福感

在街邊散步買上一束星星點點的雛菊

拉著TA在夜市吃著喜歡的小吃，辣得稀里哈拉

第一次學會一道菜，加在嘴巴里咀嚼的幸福感...

生活不止眼前的苟且

換個角度體味，幸福也可以隨處而在

祝安。

提高生活幸福感的事會有很多很多，它來自於自身、家庭、工作、社會等等地方，但最最重要的一件事就是，自己要成為一名有創造幸福能力和感受幸福能力的人！

成為幸福的發源地和接收站

能活在當下，接受自己的一切，就能看到生活中的種種美好！

心中總是嚮往別人的生活時，很難感受到幸福。我之前總是覺得自己現在的生活不是自己想要的，我想要的生活在遠方，在想象中忽略了生活中的美好瞬間和幸福。

改變心態，接受自己的不完美，接受生活的坎坷，感受當下的每個經歷，會突然發現，我的老公挺包容我，我的孩子健康可愛，我爸媽身體健康，婆婆和睦相處，也很知足，幸福。

我們在羨慕別人的同時，別人也在羨慕我們。每個人手中的底牌不一樣，過好自己的生活，感受自己的幸福。

您好，很高興能回答您的問題，上個星期在TED上看到一個演講，講關於如何提升幸福感 ，有一個演講者說曾經有一陣子，自己身處逆境，感覺很差，然後他抓住每一個當下的小幸福，比如喝一杯自己想喝的咖啡，感受花香，今天可以準時下班，真幸福，早上吃到想吃的三明治，今天工作很順心等，享受每個當下的幸福，就是我們所說的小確幸。我說10個增加生活中幸福感的小確幸吧！

1：堅持閱讀，每天堅持閱讀，或許會讓身心平靜，著名主持人董卿說自己每晚會閱讀一個小時，如果一天不閱讀，感覺像沒有洗澡一樣難受。

2：堅持早起：現在社會已經日夜顛倒，很多人成了夜貓子，其實日出而作，日落而息的作息方式，是順應息然。

3： 每日靜坐：在現代壓力巨大的社會中，很多中年人，感覺到了前所未有的壓力，目前還包括學生，靜坐有助於緩解焦慮情緒。

4：堅持跑步：很多的健康問題也困擾著都市人，大部分的人都有亞健康的問題，缺少鍛鍊，堅持跑頻，可以讓身體重新燃起活力。

5：健康飲食：每天因為工作原因，在外面就餐的商務人士很多，但其實在家做飯，讓人更感覺有滿足感 。

6：春天，正是花開時節，拿起攝影機去賞花，看著美景，美照，也是幸福的。

7：一張好碟或者電影 ，自己單獨看一次，和自己喜歡的人看一次。

8：在稠人廣眾之中或者車水馬龍的街頭，聽一首老歌，獨自回味自己的心事。

9：在無事的時候，去咖啡廳喝一杯喜歡的咖啡。

10：來一次說走就走的旅行，想去的地方，就去吧，餘生很長，但是餘生也很短。

總之，大的幸福感，就是由這些小小的幸福累積起來的，有一天你做了自己想做的事，你會發現生活其實是美麗和幸福的。

很多啊

每天無論多忙，都抽出一點點時間，做自己喜歡的事，不是說你要有哪一項專長，就只是自己單純喜歡的事。

像自己每天喜歡澆澆花，喂喂魚，擼擼兔子，不是說自己很閒，或者是沒有什麼忙的事，可能今天也是很累很煩，但是有一點點時間去做這些事，就會覺得生活很美好幸福。

此外，覺得簡單的吃飯也是一個很有幸福感的事啊，不要用敷衍的態度去對待自己，就算是再簡單的食物，是也要給自己一份儀式感。

每次做飯以後，簡單的做一個小小的擺盤，讓食物給我們一個不一樣的感覺，幸福感就會填滿你的心哦。

不論你在哪裡，忙著什麼事，每天都要找出一小段時間和親人說說話，沒什麼事就嘮嘮嗑，談談家長裡短。

這時候你會真的感覺到，我愛的人就在我身邊，而愛我的人也在這世界上的一個地方愛著我，此時，還有什麼不幸福的呢？

幸福說簡單，很簡單，可若是說難，也確實很難。

在你孤獨痛苦時，不要去強求去要幸福，此時你的世界都是灰暗的，強求也得不來，儘管放任悲傷的流淌。

當你折磨自己累了，沒有力量再去哭再去鬧。好好睡一覺，你會發現，第二天又是新的一天，陽光會照常升起，幸福在路上。

一、地毯

雖然不是每個家庭都有鋪設地毯的需要，但是一條地毯絕對能讓你的小家變得溫馨舒適。過大的地毯清理起來十分困難，所以你需要選擇的就是一款大小適中而且便於清理的地毯。試想一下坐在地毯上邊吃零食邊追劇，簡直不要太幸福。

二、床頭燈

不是那種很大的床頭燈，而是很可愛小巧的床頭小燈。可以自己調節的燈光模式以及各種色彩變幻，調節到睡眠模式可以在十幾分鍾之後自動關閉，所以不用擔心費電的問題。可以插頭充電也可以電池充電，適合晚上怕黑的女生使用。晚上起夜不用擔心房間漆黑，柔和的燈光即便是在睡覺時候也不用擔心刺眼。

三、冰箱貼

各種可愛萌趣的冰箱貼既能裝飾冰箱，又可以作為外出旅遊的標識和紀念物。如果冰箱內有什麼蔬菜水果或者別的東西需要買了，也可以隨手記錄在冰箱貼上，同理把冰箱裝滿之後也可以在冰箱貼上做個標記。一個滿載食物的冰箱和N多個可愛的冰箱貼，想想就很幸福。

每個人幸福感的標準不一樣吧，比如我，買幾個可心的盤子或者把家裡歸置歸置，整整齊齊乾乾淨淨，也能幸福好一陣呢

提高生活幸福感主要是保障體系的完善，福利待遇的提高，生老病死無後顧之憂。不存在就學難，就醫難，就業難。秩序穩定，物價穩定，人心穩定，道路通暢，環境優良，安居樂業，社會和諧，每個人都擁有工作、維護自已的利益、享受民主、自甴的權利。

什麼叫幸福生活？怎樣提高生活幸福感？我認為，生活幸福感不需要高、大、上的東西，只要我們每個人勤勤懇懇工作、踏踏實實做事、老老實實做人、平平淡淡過日子就行！只要我們每個家庭遵循“男人掙錢養家餬口！女人生兒育女相夫教子”就行！這就是幸福生活！這就是生活幸福感！

我所認為的幸福感從內心發出的對生活的一種滿足。在生活的每個時間點裡你都能感受到有幸福感的產生。我認為的幸福感有兩種，一種是短期的幸福感，一種是長期的幸福感。

一.短期的幸福感

短期的幸福感呢是最直接的也最容易的讓我們直觀的感受到自己很幸福。

比如說和好朋友一起出去吃個飯，唱個歌。在這個過程中你時時刻刻都感覺到放鬆並且開心，那這就是一個短期幸福感的產生。

又或者是你拍了一組特別好看的照片，自己期待很久的劇終於上線了，在工作中得到了一次老闆的誇獎，買了自己喜歡很久的衣服等等等等這些生活中的一點一滴，都在提升著你的幸福感。如果你可以把每一次你感覺到幸福的時候都記錄下來，那麼這個幸福感就會延長。

在生活中多多發現一些短期幸福感，那麼你的生活質量也會越變越好。

二.長期幸福感

長期幸福感就需要我們去我花些時間讓自己感覺到幸福。而讓自己感到幸福的事情，就是做自己喜歡的事情。

比如說，每天鍛鍊身體。跑跑步，散散步，或者做一些有氧運動。讓身體跟著節奏動起來。感受暴汗淋漓以及些許的肌肉痠痛，當你完成了一次訓練時，你會發現你的內心變得無比的安靜並且自由。

或者攢一筆錢給自己置辦一些自己喜歡的傢俱。換個自己喜歡的沙發或者茶几。這些就物件會讓你每天看到的時候都會很快樂。

再或者學一件你很想學的，但是你只沒有機會去做的事情。沉浸在裡面，花時間去練習它。最後你可以很好的展示出來的時候。那種成就感是無法用言語表達的幸福。

其實提升幸福感很簡單。生活或許有很多的不容易，但是我們可以苦中作樂。在生活的壓力面前，發現一些可以讓自己很開心很快樂的事情。那幸福感也就會蹭的一下就提高啦。

不為生計而發愁，房子車子競然都有，經歷和見證了改革開放，從富起來到強起來，我們理想中的國泰民安就是這樣子，幸福感爆棚，真切感受到了理論自信、文化自信、制度自信、道路自信，我們是幸福自豪的中國人！

1、老了，一個人穿衣架，另一個幫忙遞2、很渴，恰巧遞過來的水是溫水3、穿很舒服合身的衣服、一覺睡到自然醒、吃到合口的飯菜4、做自己想做的事，錢夠用，還有多的。5、有志同道合的友人，給力的愛人，不讓人操心的小孩等等