最好就是自己走出來，心態放寬點，坦然面對死亡。

如果做不到可以求助心理醫生，依照心理醫生的指導，該吃藥吃藥，一切會慢慢變好的。

如果出現了抑鬱情緒，很有可能是這次車禍經歷給他造成了創傷，需要去完結這個創傷。

也有可能是車禍的經歷對現實生活造成了比較大的影響，一時失意，需要調整。

先觀察一下，如果不見好轉，建議尋求專業人士幫忙。

如何是症狀很嚴重，不要諱疾忌醫，積極地尋找醫師求助，該吃藥吃藥，該治療治療。

如果，只是輕度的並且只是因為車禍剛發生不久，心裡那道坎還沒過去。當然也可以諮詢專業醫師或是轉移注意力到自己感興趣的是事情中去。

無論是身體的傷口還是心裡的傷口，都需要靠時間治癒。

首先，要積極就醫、治療、調理、康復，將身體上的問題調適好。

思想、心態上，建議多看日常生活中的積極面，有益面，

而不要只盯著不好的事情。

找機會，可以諮詢心理醫生，調理一下心理、心態。

平時，多與親友們交流、談心，傾吐壓力、不快。

如果身體允許的話，在天氣適宜的時候，適當戶外活動、運動，

透透氣，散散心，調整好身心狀態。

另外，支援你適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，

包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……

陶冶情操，調節心境！

這可能是由於驚嚇導致的，車禍的畫面會總在他面前出現，這個需要做危機干預把他腦子裡面的不好畫面給替換掉，再結合心理疏導，這種情況也需要時間去疏導，有必要是也會用到衝擊療法，這些都是在治療過程中可能會用到的方案

除了看醫生和必要的藥物外，最有效的方法就是"話聊"，找他最要好的朋友、發小、同學等陪他，讓他精神好起來，再一個就是看他有什麼喜好，儘量滿足他。這毛病主要在心理或精神層面，光靠外界的幫助與開導也不如最終自已開啟心結，接觸正能量，多講多看那些在逆境中走出來的人或故事，總之要有耐心！謝邀！

首先，要積極就醫、治療、調理、康復，將身體上的問題調適zd好。思想、心態上，建議多看日常生活中的積極面，有益面，而不要只盯著不好的事情。找機會，可以諮詢心理醫生，調理一下心理、心態。平時，多內與親友們交流、談心，傾吐壓力、不快。另外，我不知道你身體受傷的嚴重程度。如果身體允許的話，在天氣適宜的時候，適當戶外活動、運動，透透氣，散散心，調整好身心狀態。另外，支援你適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……陶冶情操，調節心境容！

感謝邀請，出現車禍屬於外界應激事件，感受到了有些抑鬱的情緒，當然要預防這種抑鬱情緒發展成抑鬱症，如果車禍後你們有在住院的，請去問問有沒有心理科，然後去心理科問問，抑鬱情緒與抑鬱症是有區別的，我不清楚你說的抑鬱是指的什麼？也不清楚當事人具體情況

第一個要搞清楚的是：車禍有沒有造成肢體殘疾？還有抑鬱的情況是否嚴重，是否影響了正常的生活？

如果只是階段性的情緒低落，可以等待慢慢恢復；如果持續兩個星期或者以上都處於抑鬱狀態，心情低落、煩躁，甚至生無可戀、有自殘自殺傾向的，就需要根據情況去看心理醫生，請醫生評估一下抑鬱的情況。

第二個要分辨一下，抑鬱有可能是創傷後應激障礙導致的，也有可能是車禍傷害到大腦，使得腦部有器質性病變導致抑鬱。

如果是腦部有器質性病變，使得大腦的獎賞機制出了問題，無法分泌快樂激素，那就要進行針對性的治療，手術或者藥物。

如果是創傷後應激障礙導致的抑鬱，就需要請專業的心理醫生或者心理諮詢師進行心理輔導，儘快能走出抑鬱。

祝願病人早日走出抑鬱，享受快樂人生。

先看看具體原因是什麼

是因為經濟、身體出現重大傷殘對未來的不確定性產生抑鬱，

還是因為突發意外導致創傷後應激障礙。

一般來講，因經濟、身體出現重大傷殘，這種是人生的一個挫折，需要家人的關心，也需要病人自我意志力堅強。病人可能一下子接受不了，或許有很長一段時間會亂髮脾氣，不配合治療等，家人要有足夠耐心，採取不評判、不質疑，默默陪伴的態度，等病人情緒慢慢穩定下來，就學會接受現實，思考下一步的生活方式。

如果是突發意外導致創作後應激障礙，可以找心理科醫生做輔導。

因為車禍是來得太突然太意外，經歷過車禍的人，可能他或她有幸沒有收到身體上面的傷害，或是身體上的傷害很小。但卻對心靈造成很大的傷害。車禍那一瞬間，他可能腦子一片空白，那一剎那，可能看盡了人生的輪迴。有的人在車禍中看到了親人離去，生命的脆弱。有的看到了車禍中造成的身體的傷害，慘不忍睹。這些都會造成心理上的一些傷害，甚至車禍的畫面一直在腦海中閃現。有的閃現這種場面還會做噩夢，有時候？吃不下飯，有時候對交通工具有恐懼感，害怕乘坐。等等這些不正常的反應，都是車禍對心理造成的傷害，長期處於這種情況就會抑鬱。

有一年我在廣州番禺，親眼看見一對雙胞胎兄弟，八九歲的樣子，被水泥罐車壓在輪子底下，而且是頭部。那個慘狀場景也一直浮現，特別是偶爾經過那路口的時候身子一陣麻！

看過這樣車禍的人，特別是親自經歷經歷這樣車禍的人，腦子裡一時半會肯定會有閃現的。如果車禍比較輕，沒有造成傷亡事故，這樣子這樣影響很快就會消除了。但對於在車禍中經歷了親人的離去這樣的情況，一時半會難於走出陰影，需要朋友及親人的關心，開導，陪伴，散心，甚至需要專門的心理醫生去開導！

總之根據嚴重程度去慢慢的走出來！

車禍猛於虎，大家要謹慎駕駛，為了大家生命安全

我得過抑鬱症 就是感覺全界都沒了一樣 要活要死不在乎了 但是你說怎麼辦 。還真不知道怎麼辦 我是好長時間才緩和過來

解鈴還須繫鈴人，我覺得最主要還是要靠自己吧。當然，能再配合心理輔導會更好。

既然引起抑鬱的原因是車禍，那是不是可以直面它，多去車子馬路這樣的地方，讓自己不再畏懼。

或者經常運動，讓心裡的情緒透過汗水釋放出來；或者找個安靜的環境讀讀名人的書，讓自己的情緒跟著這些積極向上的力量前進；再或者我之前說過的瑜伽的冥想，都是可以很好的幫助我們自己的。

對抑鬱知道的實在不多，只能說這些了。

首先，要積極就醫、治療、調理、康復，將身體上的問題調適好。思想、心態上，建議多看日常生活中的積極面，有益面，而不要只盯著不好的事情。找機會，可以諮詢心理醫生，調理一下心理、心態。平時，多與親友們交流、談心，傾吐壓力、不快。另外，我不知道你身體受傷的嚴重程度。如果身體允許的話，在天氣適宜的時候，適當戶外活動、運動，透透氣，散散心，調整好身心狀態。另外，支援你適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……陶冶情操，調節心境！

首先，要積極就醫、治療、調理、康復，將身體上的問題調適好。

思想、心態上，建議多看日常生活中的積極面，有益面，

而不要只盯著不好的事情。

找機會，可以諮詢心理醫生，調理一下心理、心態。

平時，多與親友們交流、談心，傾吐壓力、不快。

另外，我不知道你身體受傷的嚴重程度。

如果身體允許的話，在天氣適宜的時候，適當戶外活動、運動，

透透氣，散散心，調整好身心狀態。

另外，支援你適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，

包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……

陶冶情操，調節心境！

首先，要積極就醫、治療、調理、康復，將身體上的問題調適好。思想復、心態上，建議多看日常生活中的積極面，有益面，而不要只盯著不好的事情。找機會，可以諮詢心理醫生，調理一下心理、心態。平時，多與親友們交流、談心，傾吐壓力、不快。另外，我不制知道你身體受傷的嚴重程度。如果身體允許的話，在天氣適宜的時候，適當戶外活動、運動，透透氣，知散散心，調整好身心狀態。另外，支援你適當擁道有一些積極、健康的興趣、愛好，包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……陶冶情操，調節心境！

首先，家人要樂觀，不要把負面情緒帶給病人。

其次，積極給予心理疏導，條件允許可以帶出去，擁抱一下大自然，消除車禍造成的心理陰影。

總之，家人要給予病人更多的關心和愛護，不要嫌棄，不要責備，不要埋怨。鼓勵對方積極面對。相信Sunny總在風雨後！加油！

正常人也會出現抑鬱，更不用說生病的人或是遭遇意外的人，他們抑鬱的機率就會更高。在病床上他們的想法也會越來越多，如果得不到有效的關注和關照以及愛護。好多人會走極端甚至於輕生，作為家人和親人需要多一些愛和理解給他們。一方面讓他們有勇氣和疾病抗爭，一方面有勇氣和自己的精神世界抗爭。配合治療讓其早點康復。

你好很高興回答悟空問題，首先確定是什麼樣的車禍輕的還是重的，一般如果是比較輕微的車禍是不會有影響的，如果是重大事故的車禍，造成身體哪個部位受傷，此時的病人是需要多關心的，多陪伴在病人身邊，或者請個心裡醫生做下心裡輔導，儘量陪伴病人多聊一些別的話題，以後好了要怎麼解決，鼓勵病人要堅強，沒有什麼坎過不去的，以後的生活還是很美好的。