用個清潔面膜 ，洗掉後用粉刺針輕輕刮一下就出來了，後續用點收斂水溼敷一下就好啦，1-2周做一次就夠了

如果手頭沒有，你敷普通片裝面膜也可以，最起碼15分鐘，摘下也能看到有些浮出來的或者軟化的，用粉刺針輕輕刮也可以

尤其是鼻子那塊 ，很明顯的～

再強效就是撕拉麵膜了 不是很推薦 弄不好會脫皮[捂臉]別問我怎麼知道的 這是個痛

、黑頭貼

相信有很大部分的人在去黑頭和粉刺的時候都比較喜歡使用黑頭貼，因為黑頭貼是一種對黑頭和粉刺具有針對性的產品。黑頭貼的使用方法非常的簡單，首先我們需要將自己的肌膚清理乾淨，然後在肌膚上噴上一層爽膚水，保持肌膚上有一定的水分，這個時候我們將黑頭貼貼上去即可。

貼黑頭貼的時間控制在十分鐘以內，然後我們就可以將黑頭貼撕下，撕的過程當中會有一些疼痛感，因為黑頭貼緊緊的夾附在我們的肌膚上。撕下來的黑頭貼，我們可以明顯的觀察到上面有許多的小顆粒，這些小顆粒就是從毛孔到中拉扯出來的黑頭和粉刺。

2、清潔面膜

當然有部分的人覺得黑頭貼的使用方法太過於野蠻，會嚴重的傷害到自己的肌膚健康，這個時候我們也可以選擇更加溫和的方法來幫助自己清理毛孔，那就是清潔面膜。清潔面膜可以起到很好的匯出效果，能夠幫助我們更好地清理毛孔當中的垃圾。

我們在使用清潔面膜的時候要注意到一些事項，有部分的清潔面膜使用的時間非常的長，例如部分凍膜則是需要使用半個小時以上的時間。像這種使用時長比較久的面膜，在使用之前一定要注意到肌膚的補水問題，清潔面膜當中的某些物質會讓肌膚缺水，所以提前做好保溼工作，能夠減少清潔面膜給肌膚帶來的傷害。

3、酸奶

酸奶也可以起到很好的清潔效果，購買我們日常生活當中喝的普通酸奶即可。我們首先需要將自己的肌膚清理乾淨，然後將酸奶敷在有黑頭和粉刺的部位。敷了幾分鐘之後就可以用手輕輕的揉搓肌膚，儘可能的以打圈按摩的方式，在揉搓的過程當中，我們可以將毛孔當中的部分垃圾清理出來。

4、黑頭匯出液

黑頭匯出液也是很多女生比較喜歡使用的一種產品，因為這種產品能夠有效的幫助我們將毛孔當中的垃圾清理出來。黑頭匯出液的使用方法也非常的簡單，我們首先需要將黑頭匯出液塗在自己的肌膚上，然後使用一張小的化妝品敷蓋住肌膚。等待十分鐘左右即可揭下，之後要將匯出的粉刺和黑頭清理乾淨。

5、注重清潔

在日常生活當中注重肌膚的清潔問題，可以幫助我們很好的緩解黑頭和粉刺的生成。首先是卸妝的問題，大部分的人都有化妝的習慣，但是化妝品非常的容易堵塞毛孔，並且化妝品在臉上殘留的時間過長也會給肌膚帶來一定的傷害，所以我們需要多加註意卸妝問題，卸妝也是清潔肌膚的重要

痘肌美白全攻略，牛頓看後都忍不住打CAll。如何讓痘肌面板變白，白到發光，我覺得要從牛頓說起。知友們的回答和建議很好，但又缺少了什麼。大家一定要認真看完和收藏，如果點讚我會感動哭的，寫這一篇累的我元氣大傷，寫給所有痘肌患者，提醒下痘肌美白的前提是：你臉上不在長痘，或者穩定很長時間不再長痘。

1666年牛頓透過著名的三稜鏡光色散實驗，發現光可以色散成為不同種顏色（紅、橙、黃、綠、青、藍、紫），而不是單一的我們通常認為的“白光”。

白光透過三稜鏡

以前網路上有一句雞湯話：你是什麼樣的人，你的眼睛就會看到什麼樣的世界。

同樣，你眼睛看到物體是什麼顏色，取決於什麼顏色的光進入你的眼睛。

海豚君做了兩個比較直觀的光學導圖【1】。我們眼中大紅燈籠是之所以紅色，香蕉之所以是黃色，原來是這樣來的：

另外物質的表面光滑程度，物質的透光度等都會影響你眼睛，存在視覺差異，如下圖：光滑冰面和柏油馬路地面。

看過上面2張圖你應該知道，其實我真正想想說的是：

大部分人臉上長過痘痘後，都會留下痘坑和痘印，痘坑應該叫做“凹陷性疤痕/萎縮性疤痕”。一旦形成痘坑，就意味著你的臉就如同柏油馬路一樣凹凸不平（稍微誇張了點，當然你的面板肯定沒有柏油馬路那麼黑），表面不平整的痘痘肌面板容易產生光散射，加上炎症後的色素沉著，視覺上就會感覺到自己的面板粗糙暗沉，而光滑平整的面板，就像冰面一樣，光反射率/透光率高，如果沒有明顯的黑色素沉著，面板就會呈現白皙狀態。

其實你觀察下那些身邊滿臉痘坑的人，他們的面板真的是很難恢復白皙狀態的，我本人臉上也是有痘坑之人，深有體會，太陽穴部位因為擠痘痘導致痘坑很深，幾年了也很難消下去。所以即使是他們每天喝N桶薏米水，塗N瓶美白精華，睡N年覺，痘坑如果存在面板依然是不會有明顯的白皙感。比如：

給你們看一隻雞的美雞秀秀：磨皮+美白處理後，很直觀啊：暗沉雞——白皮雞。驚豔吧？

美雞秀秀

給雞磨皮的過程就相對於給痘疤（痘坑+增生性痘疤）處理光滑；

給雞美白的過程就相對於給痘肌面板打光祛痘印祛色素沉著。

所以長過痘痘臉，想要恢復面板變白，特別是留下痘坑和痘印的臉，治療好痘坑和痘印才是關鍵，也是本文側重回答的方面。

一，如何預防痘坑？

既然痘坑很可怕，那麼海豚君作為過來人，和你們說說，如何最大化的減輕痘坑，為後期面板變白做準備：

1.有痘就要及早治療，預防微粉刺很重要，針對粉刺可以嘗試使用阿達帕林或者果酸換膚，避免變成炎症性痘痘，有研究顯示，痘坑的形成98%來自於丘疹痘痘和炎性後的皮損。總之，該抹藥就抹藥，該吃藥就吃藥，該刷果酸就刷該做光動力就做，一切聽醫生的，不要聽網路上的各種偏方，延遲或者錯誤治療最終還是會害了你。

2.少擠痘痘，擠壓的過程都容易破壞真皮內部的毛囊壁，導致炎性分泌物釋放到周圍組織，引發炎症（炎性丘疹，囊腫和膿腫）加重、導致毛孔粗大，誘發痘坑的形成。損傷在真皮層你擠不擠都會留坑。這個我以後會單獨寫，為什麼我不建議你們擠痘痘？

3.當粉刺變成丘疹等炎症痘痘時，部分炎症性痘痘很多時靠藥膏很難治療好，需要配合口服。因為炎症過程中的MMPs會降解真皮基質，引起痘坑，治療痘痘首選第二代四環素多西環素等，它不僅是抗生素，還兼有抗炎效果，也可以預防真皮萎縮性痘坑！

4.治痘的過程中配合紅藍光或者光子等手段也有一定的效果，比如紅光則可穿作用於深層纖維細胞，促使細胞分泌產生膠原蛋白而加速新皮再生，減少痘坑的形成。

二，如何治療痘坑？

醫學上痘坑一般分為：鑿冰/冰錐痘坑/滾筒痘坑/廂車狀（也有其他大同小異的稱呼），當然還有另外一種增生痘疤（此文略，以後會寫）。

痘坑型別

如下面圖，很多時候3種痘坑型別都是共存的，加大了治療難度：

滾筒狀痘坑

鑿冰狀和廂車狀

痘坑治療一般透過鐳射治療是不錯的選擇，但是鐳射的治療不是萬能的，治療效果也是有限的，鐳射對冰鑿狀痘坑和部分車廂狀痘坑可能沒有好的效果，通常還需要手術切割，填充，最常見的聯合皮下分離。

總體目前最常用的鐳射：C02點陣鐳射，射頻點陣等，具體醫美方案，以面診確定，此文略，知乎也有很多知友寫的醫美經歷，可以供你們參考。

少擠痘痘，少擠痘痘，少擠痘痘，會給你以省很多錢，重要的事情要說3遍。

三，如何治療痘印？

其實很多護膚品，藥膏治療痘印很多都是安慰劑效應，最快最有效果的還是醫美手段，海豚君歸納了常見治療痘印醫美手段如下：

紅色痘印治療策略：

紅色痘印是一種炎症毛細血管擴張反應，使用美白產品基本上沒有任何效果的。

1.如果想用護膚品改善可以選擇：

一些抗炎舒緩抑制紅血絲成分：比如馬齒莧提取物，洋甘菊提取物，紅沒藥醇，七樹葉提取物，三七提取物，甘草黃酮，煙醯胺等等。

護膚品：

上述成分確實對部分人加速紅色痘印的消退有一定效果。但由於深入面板的程度有限，且沒有相關的資料證明祛痘印效果，只能說大家可以嘗試嘗試看看。

2.如果想用藥膏改善：

可以選擇含肝素類成分和積雪草成分的藥膏，上述藥膏除康瑞保貴點，其他價格在20-50元左右。比如上述推薦的喜遼妥，康瑞保，積雪苷乳膏，不建議選擇維A酸和水楊酸和果酸之類的產品，這些產品基本上是沒有什麼效果的，或者效果很慢。前幾天微博網友反饋使用積雪苷乳膏祛痘印效果如下，她使用的積雪苷乳膏好像才12元一支。

3.醫美手段

其實治療紅痘印最好的手段還是醫美，紅色痘印是炎症後色素沉著（PIH）的最初階段，如果在PIH初期不做任何處理，待痘印變成黑色，恢復時間將大大延長。對於紅痘印不建議使用果酸換膚，首選強脈衝/光子嫩膚。

4.防曬，防曬，防曬，重要的事情要說3遍

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黑色痘印解決策略：

對於黑色痘印護膚品，我們可以選擇一些美白精華，這裡首選左旋維C，當然你可以嘗試含有曲酸，傳明酸，4MSK，熊果苷，煙醯胺等成分的美白產品，雖然上面已經說了，可能效果不大，還有現在平價我不喜歡的樂敦CC，你們都比我懂護膚知識，黛珂，資生堂，歐珀萊，薇諾娜等美白產品含有這些成分。比如：

美白成分太多了，所以你們可以自己去尋找更多的產品啦。

2.藥膏：

對於黑色痘印，維A酸乳膏，達芙文，壬二酸，水楊酸，果酸，杏仁酸等是可以選擇的，對錶皮分化具有調整作用，在另一方面，它能促進真皮膠原合成，改善面板紋理和彈性，適量外用可以加速痘印的去除。比如下圖微博網友給我反饋，使用阿達帕林2個月，額頭閉口粉刺沒有了，痘印也淡化了，面板整體白皙很多，美白效果也是很不錯的。

還有複方肝素鈉尿囊素凝膠（康瑞保）等藥物因其抗炎和促進面板癒合的作用積雪苷霜：改善面板微血管、促進創面的癒合，減輕色素沉著，這裡不建議使用喜遼妥和氫醌霜。

3.醫美手段：

最有效果是還是醫美手段，上述介紹4種，可以選擇光子和果酸換膚，目前最經濟的醫美手段可能就是果酸換膚了，正規標準的果酸治療，不會讓面板越變越薄。目前中國醫院使用比較多的果酸：和瑞士合作的百植萃果酸，中國的薇諾娜果酸，美國的芯絲翠果酸，芯絲翠使用最廣。薇諾娜果酸換膚價格在460元左右一次，芯絲翠果酸換膚價格在700-800元左右一次。果酸最適合的痤瘡型別是粉刺。其次是痤瘡遺留的痘印和色斑，尤其對黑色痘印和毛孔粗大非常好。一般4次一個療程。使用果酸換膚也是有爆痘風險的，選對時機很重要，爆痘後可以在醫生指導下口服多西環素或者米諾環素，外塗夫西地酸乳膏，配合紅藍光。不過現在果酸換膚，是醫院很常規的專案了，比較經濟的解決頑固粉刺閉口，痘印，毛孔粗大的手段之一，選擇果酸換膚時，一定仔細諮詢醫生，不是人人適合。

4.防曬，防曬，防曬，重要的事情要說3遍。

四，如何正確的防曬？

我上面不厭其煩強調：防曬，防曬，防曬。因為正在癒合的傷口如果受到紫外線照射，可能會留下永久性的黑色素瘢痕。

1.我們是怎麼樣被曬黑的呢？根據中國面板防曬指南：

表皮底層的黑色素細胞感受到紫外線後，會加速分泌黑色素，輸入到周圍的表皮細胞，黑色素細胞的體積也會膨大，最終導致膚色變黑【2】

2.曬黑後為什麼很難再白回來？

a.在室內被日光燈照射8小時，相當於室外曬太陽1分鐘，尤其是夏季相當慘烈啊，黑色素如果能還原的話就可以變成無色，紫外線刺激性下，黑色素失去還原能力，面板抗氧化能力下降，就會變黑色。

b.黑色素記憶效應，上次被曬傷後如果再遇到強紫外線，黑色素細胞會反應更快，讓人面板迅速變黑，這也是人體的一種保護機制。

所以如果想要痘肌面板變白就要不斷的防曬。世界衛生組織提倡的防曬ABC原則：不被曬到，是最好的防曬；首選硬防曬；沒有哪一種防曬霜能與硬防曬相比。；在必要時塗防曬霜。

A：Avoid，避免曬。B：Block，遮擋，防止被曬到。C: Cream，防曬霜。在A、B不能滿足防曬需求的時候，採用C補足。昨天晚上微博上的一位姑娘給出了很好的硬防示範，我要為她打Call。

造成曬黑的主要元兇是UVA，它的穿透能力特別強，如果想不被曬黑，選擇防曬關鍵指標之一就是PA值，而不是SPF值。SPF遮蔽率換算公式：(SPF-1)/SPF100%=遮蔽率(%)，比如：SPF 30 = (30-1)/30x100%=96.33% 即只有3.67%的UVB能照射到面板上；同理SPF 50 即只有2%的UVB能照射到面板上，SPF50要比SPF30高很多，實際遮蔽率僅僅提高了1.67%。所以，不要盲目追求SPF數值，而忽略了PA值。海豚君就簡單介紹幾款，我認為價效比效果好的防曬霜：

還有身體防曬和硬防也要注意：

身體防曬

五，如何告別皮膚髮黃暗沉，讓皮膚髮白？

1.一定要用充足的睡眠：

首先說，這點我做的不好。

和白天相比，晚上面板的血液流得更快，因而夜間面板的溫度比白天的要高。因為面板細胞由血液來提供養分，所以我們睡眠期間形成的血液迴圈，在維持面板年輕方面起了重要的作用。因此，為了擁有好面板，最晚也要晚上12點以前睡覺。

2.適當的去角質：

面板細胞以28天為週期進行新陳代謝，角質如果不能正常的脫落而會堆積在面板表面，一方面堆積較多時會造成膚色暗沉，另一方面也會影響護膚品吸收，而且這些角質會引起皺紋、青春痘等面板問題，所以可以適當是去角質，來改善膚色，可以使用磨砂潔面，注意根據清潔指南，磨砂潔面每個月只能使用1-2次，男生也不要每天使用磨砂潔面。也可以使用含果酸和水楊酸或者其他具有剝脫作用的護膚品，但是千萬不要過度，使用後也要注意防曬。一般只建議油性或者老化的面板去適當的去角質，過度去角質會影響面板屏障功能。

3.適度的運動：

每天保證規律運動，可以提高面板的協氧能力，強化身體的心肺功能，可以幫助面板提供更多的營養，同時也能大大改善血液迴圈，面板久而久之也能出現紅潤的光澤。不喜歡劇烈運動的，也可飯後散步，也是比較好的一種運動的運動方式。

4.使用抗氧化護膚品：

要想面板不暗沉沒有黃氣，也可以可以吃的抗氧化食品，其他還有內服葡萄籽，白藜蘆醇等，不過也有研究說口服抗氧化保健品可能加大致癌的機率，畢竟研究不多，口服抗氧化保健品需要謹慎，更多的是安慰劑。我們也還可以使用抗氧化精華：

5.保養好腸胃：

如果你想要面板好，不論是男生還是女生一定要關愛自己的腸胃，如果每天三餐食物吃進去，卻不能被身體充分利用，身吃得再好也白搭啊，缺乏一定的營養，這些都會在臉上表現出現出來，面板蠟黃，缺乏光澤和神采，痘痘暴長，這些可能都是因為胃消化系統不好導致的，下面做了一張個人對比思維導圖【3】。

海豚君，這裡想強調一點，如果你真的有胃腸道疾病，不要想著靠食補了，先去看醫生把胃腸道疾病治好，再慢慢養胃。（少吃壞油，圖片打錯一個字）

六，使用彩妝：

一項研究顯示修飾性化妝對損容性面板病患者有積極作用，透過化妝可遮蓋可見的疾病特徵並使其最小化，可以快速改善患者的心理狀態和生活質量【4】。所以如果你問我，最快祛黑眼圈，最快去痘印的方法，最快的美白方法，我的回答一定是化妝。比如現在有色隔離，也是透過色彩和光線來達到“迷惑”雙眼的效果。

化妝所用到的彩妝產品主要遮蓋，修飾，美化，填充來達到你所想要的視覺效果，我是鼓勵不論是男生還是女生，都是可以考慮化妝遮蓋痘印的，經濟方便有效，只是我不是彩妝愛好者，所以不能給你過多的建議。只是提醒大家，面板有問題還是需要去正規醫院治療，而不是透過化妝來遮蓋面板病，比如臉上痘痘很嚴重，皮炎很嚴重，不去治療單純的靠化妝來解決，無異於飲鴆止渴，會讓你的面板問題越來越嚴重。

有人會問化妝對臉上痘痘有影響嗎？

其實選擇合適的粉底對於輕度痤瘡患者有很好的遮瑕效果,且不會加重痤瘡【5】，同時粉底中的高嶺土等粉末可以吸附部分皮脂，對面板也是有好處的。海豚君建議化妝後，記得使用散粉，散粉可以幫助你更好的吸附掉多餘的皮脂，畢竟痤瘡丙酸桿菌，馬拉色菌可喜歡皮脂了。面積紅腫或者丘疹痘痘較多患者，還是建議少用彩妝產品，破損的皮損有感染的風險，同時頻繁的卸妝，二次清潔也會加重面板負擔，關鍵是看個人，你覺得化妝不加重痘痘那就可以放心使用，加重就停用，就是這樣簡單粗暴。

七，關於我的美白觀：

全年365天防曬，我做不到；每天塗抹N層美白精華，我做不到；把自己當做小白鼠嘗試知乎或者網路上各種美白偏方，我做不到；過度沉迷醫美，我做不到；每天喝N瓶薏米水，我也做不到......，太多太多我做不到，我想這就是我不能“白的發光”的眾多原因吧，能做到的都成男神和女神了吧。

好像體內沒有黑色素就是一件花天喜地的事情，那你聽說白化病嗎？你知道美白強效藥膏氫琨霜導致外源性黃褐斑嗎？我相信很多人都聽說過芙麗芳絲，那麼你知道芙麗芳絲所屬集團佳麗寶旗下的美白產品含杜鵑醇導致日本女性面板出現永久性白斑事件嗎？光子嫩膚真的安全嗎，操作裝置的很多醫生或者技術人員通常不是正規醫學院培訓出來的，而是由裝置生產商提供培訓的，醫美神話背後總會有我們看不到的一面。

不要把黑色素當做你的敵人，它們也是可以保護面板不受紫外線侵害，清除自由基的。其實無疾病，平滑，有光澤的面板就是好肌膚。要記住：

可以適當美白，但不要著了魔一樣的美白髮光，你的膚色，其實就是你最好的保護色。

首先要開啟我們的毛孔，我們可以用熱毛巾，敷一敷有黑頭部位的面板，可以用物理的方法去黑頭，用小鑷子或暗瘡針，壓迫周圍的面板，可以把黑頭完整的擠出來，這時候我們可以看見油脂和混合的髒東西，就出來了。也可以用，家裡常用的食用小蘇打，在熱敷過面板以後，用小蘇打進行清洗，小蘇打是鹼性，可以有效的去除油脂，軟化角質，達到去黑頭的目的，更為簡便的方法就是用，去黑頭貼面膜，這個一般的美容店化妝品店，都有賣，洗乾淨臉之後，貼在有黑頭的部位，通常是鼻子部位略多些，大約十分鐘以後揭開，就可以看到被拉出來的黑頭，只不過這樣的面膜不能經常用，一般來說一週到十天用一次，使用次數過多會損傷面板。每次去完黑頭，一定要注意面板的保養，使用有收縮功效的護膚水，其次每天卸妝要徹底。這樣才能減少黑頭增長。

黑頭粉刺我們平常也叫‘黑頭’。趕走黑頭，才有出頭之日呀！

粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺。黑頭粉刺是一種開放性的粉刺，比較容易去除。

當然啦，想要解決黑頭問題，就要知道它是從何而來，對症下藥才是最值得提倡的方法嘛~

黑頭粉刺登門拜訪主要是因為油脂的原因，油脂無法從毛孔排出，加之日常肌膚與外界的接觸，有很多的蟎蟲、空氣中的髒東西等等堆積在毛孔裡，堆積在表面的油脂於空氣接觸會形成氧化，久而久之，黑頭就產生了。

一般情況下，黑頭也會伴隨著毛孔粗大、痘痘滋生的肌膚問題出現，特別是油脂比較旺盛的部位，比如是T區和下巴。

遇到黑頭，就要想辦法改善和去除它！去除時間：也就是毛孔張開的時候，一般在洗澡後去除黑頭是最好不過的時間段了。快速去除方式：去美容院做專業的去黑頭，注意後期的保養護膚，黑頭問題會得到很大的改善。日常去黑頭：

1、病從口入，有黑頭期間，注意要飲食清淡，多喝水多吃蔬果，忌吃辛辣刺激食品。

2、洗臉要徹底洗乾淨，但也不能過度洗臉。搭配氨基酸成分的洗面奶洗臉，最好具有控油的效果，韓朵品牌的氨基酸潔面泡沫試過還是很不錯的！

3、洗完臉後，需要補水保溼，及時噴上一些具有收斂效果的爽膚水，幫助收縮粗大毛孔。也可以用純露來代替。

4、睡眠需要高質量。拒絕熬夜，可以多泡腳，有助於身體的血液流通，增強肌膚免疫力。

5、另外，最好每週一次去角質和去黑頭，廢除老廢角質，避免毛孔堵塞。

除此之外，去黑頭還有很多要注意的地方，比如：

一般不推薦用手擠黑頭，避免造成感染。

去黑頭不是一下子就去除完成的，小黑頭還是會長大的，堅持去黑頭才是可取的。

如果臉部肌膚出現紅血絲，那就不要使用溫水洗臉咯~

每天洗洗面奶，還是有很多黑頭，可能是因為清潔力度不夠。

去角質這段時間，儘量少化妝噢~需要化妝則使用天然植物萃取的化妝品，比如韓朵。

總之呢，去黑頭是一個相對漫長的時間，需要堅持不屑地去做，這個期間從內而外做好潔面、去角質、補水、控油的工作，相信在不久就會完成去黑頭這個夢想的！

去黑頭，還是要有專業的護膚好物加持不是嗎？

韓朵乳糖酸細膚精華原液，內含乳糖酸優質成分，具備很好的清潔能力，可以溶解毛孔裡的油脂堆積，淨化毛孔。

我在用的時候覺得很是輕薄，很好吸收，關鍵是不粘稠，還水水的，堅持使用一段時間之後，黑頭、毛孔問題確實有改善。推薦朋友們可以試試看，這個孕婦也可以用的~

鼻子上的黑頭應該是每個姐妹都擁有的問題吧，在原來上學的時候也嘗試過用那種鼻頭貼去黑頭，效果確實很明顯，能看到白色的黑頭被拔出來，但是如果做不好收縮毛孔與補水的後續工作，就會導致鼻子上的毛孔越來越大，形成草莓鼻、酒糟鼻。

所以，大家想要去黑頭、去粉刺，一定不要選擇黑頭貼，還是有很多溫和有使用的小方法可以很好地去除黑頭！

方法一：超市裡十幾塊的強生嬰兒油，其實是一個隱藏王者。把它塗在鼻子上，按摩十幾二十分鐘後就可以慢慢的看到黑頭浮出來了，然後用棉棒把浮出來的黑頭全部刮掉就OK了。這是我很多年以來一直在用的一個去黑頭的方法，真的非常溫和有效，大家一定要去試一試。每次這樣去完黑頭，鼻子都變得特別滑特別嫩，雖然比較費時間，但是也總比黑頭貼那樣損傷面板的辦法要好的多。

方法二：如果嫌麻煩，還可以選擇一些天然的泥膜，個人比較推薦悅木之源、科顏氏白泥和ipsa的清潔面膜，成分都是比較天然，利用竹碳的吸附力把黑頭吸出來，這個方法同樣需要稍加按摩～

方法三：這個方法是利用水楊酸棉片和去黑頭粉一起完成的，去完黑頭的效果超級明顯和驚豔。先把去黑頭粉加水敷在鼻子上，差不多等15分鐘後稍加按摩洗掉，再用水楊酸棉片來收縮毛孔。這一套方法不僅能去黑頭，還一系列的把收縮毛孔的步驟也做了。

如何有效去除黑頭粉刺？

工具/原料

洗臉儀

方法/步驟

1/5分步閱讀

做好清潔。常規清潔指定是不夠的，得用洗臉儀加優質洗面奶，仔細清洗。清洗到位可以有效去除黑頭。

2/5

定期去角質。角質就是北方人常說的“灰”，現在有專門去角質慕斯，可以用它定期去除角化。東西買好可以先用在手上試驗下。

3/5

優先去除粉刺。黑頭粉刺都不可能永久去除，兩者之間優先去除粉刺無疑是個好選擇，粉刺減少對黑頭也有抑制作用。

4/5

收縮毛孔。毛孔越小，面板內能隱藏的油脂和汙垢就越少，從而減少黑頭。收縮毛孔的方法有很多，不過醫美效果最好。

5/5

經常補水。面部水分過少，面板就會分泌油脂來補充，從而堆積汙垢，產生黑頭粉刺。因此補水可以有效控油，清除黑頭。可以定期敷面膜，或者在面部貼些水果。

注意事項

敏感肌膚要謹慎護膚。