愛與被愛都是幸福的。愛是付出，愛的付出不一定就能擁有或得到。

愛得很深很深，就很難放下，溝壑難填。在乎而不願割捨是一件很痛苦的事。隨時隨地他的影子出現在你的生活中還有夢裡，他的好無法用言語表達，深藏於心。

沉淪於愛的俘虜，很累，對吧，歲月如梭，同等的時間，為什麼不能讓自己快樂生活，享受生活的美好。每個人生活所需都不一樣，倆人沒有共融的東西就算在一起也不會長久。

人，在生活中要學會拿得起放得下，放不下的話包袱越來越重，想回頭時已沒有路，又何苦。人間酸甜苦辣，五顏六色，嚐嚐就好，深陷其中就沒必要。

生活有時也需要理性的，光有感性會苦不堪言。

當愛已成往事，就需要你去放手了，如果你沒有去付出沒有去爭取，就不要說愛一個人很久，太假，當你真心的付出了，也努力了，還不能在一起，你要做的就是放下，你們相互沒有緣分，當你實在放不下的時候，你就去看看現在這個女孩開不開心，快不快樂，她如果很幸福，你就該死心了，因為你不是她的菜，你這樣下去就屬於作踐自己，不要覺得你有多多情，你有多麼喜歡她 ，沒用，因為你不能讓她開心，你的愛也不是一文不值，最起碼你努力過，愛一個人不是要佔為己有，是要讓她幸福開心 ，不要太自私，也不要覺得我努力了那麼久，為什麼不能在一起，不是不能而是不愛你，如果是家庭的原因讓你們不能在一起，那你就不要灰心，還需繼續努力，她只要沒有結婚沒有男朋友你都是有機會的，不要一點挫折就變得自己一個人單相思，要用愛感化他，讓她離不開你，加油吧，

1.如果你想念的這個人已經有了伴侶，並且這個人的生活很幸福，那麼你就要學會放下，只有放下這個人，你才能真正體驗到生活的快樂。 他（她）有著幸福快樂的生活，而你卻在日日夜夜傻傻地想著他（她），這對於你來說一點也不值得。 事情的結局已經很明顯地告訴了你：你此時此刻想念的這個人已經不再需要你。如果你愛自己那麼請你放下這人，去尋求自己的幸福生活。

2.真正的愛不是一個人的被愛，而是兩個人的相愛。

3.無論是男還是女，你必須明白你要為自己而活。

4.如果生活踹了你好多腳，別忘了給它兩個耳光，反抗總比流淚強。

5.並不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。

6.與其抓住曾經念念不忘，不如嚮往以後更好的生活，與其銘記曾經無數的不甘，不如該放就放，繼續去遠方。

7.別活的跟支菸似的，讓人無聊時點起你，抽完了又彈飛你，記住，你要活得和毒品一樣，要麼不能棄，要麼惹不起。

8.九分喜歡，一分尊嚴，我可以很愛你，也可以沒有你。

那你到底喜歡對方什麼呢。他不能在一起是對方不喜歡你還是地域問題，這個考慮的就比較多了。我覺得放不下，你可以認識認識別的異性朋友，比你放不下的那個人優秀的人大有人在，好好充實自己，讓自己優秀起來。

如果兩個的感情即將結束的時候，你是單方面的還愛著對方，但是對方不喜歡你，所以愛的再久，終究不會沒有好的結果，你可能愛的痛不欲生，但是對方肯定視而不見，沒有一點點同情你的可能，因為對方可能已經和另外喜歡的人在一起很久了，根本不會在乎你單方面的付出，如果想要忘掉一段傷心的感情，需要很長一段時間的洗禮才能走出來，要嘛就是很快開始下一段新的感情，才能從前一段感情中很快走出來

愛歡一個人，卻不能在一起的時候，你的每一個細胞，每一分每一秒都會在想他。吃飯的時候想，睡覺的時候想，花開的時候想，花敗的時候想......你越是想忘記卻越是記得清晰。

1.不要強迫自己去放下

有些事情急不得，例如愛上一個人或者放下一個人。愛人不是兩三天的事情，要放下一個人又談何容易。

與其逼迫自己去忘記，還不如順其自然，該想念的時候想念，該傷心的時候傷心。情感積壓太久得不到宣洩的時候，總是需要一個輸出的視窗，當你把自己的心情、心中的疑慮透過自己的方式發洩出去之後，想念才會慢慢淡去。

2.正視那段難忘的過去，有時候放下一個人不需要忘掉。

逃避和抗拒解決不了問題，反而會讓問題更加突出。你要忘記一段過去，首先要先正視那段過往。

3.多跟朋友交流、傾訴

人有心事的時候最怕的就是藏在心裡不肯說出來，這樣心裡的那些事就會一直裝在你的心裡發酵，不斷地回憶，不斷地悔恨，不斷地怨天尤人。

找個值得信任的朋友傾訴，有利於你走出過去，而不是一直糾結於過去的錯誤。

4.把那個人放下心底，各自安好，互不打擾。

你信命嗎？是你的總會是你的，不是你的也強求不來。不是所有的事我們都可以心想事成，當你得不到自己想要的人的時候，不如把他放在心底，遠遠地祝福對方，互不打擾，各自安好。

人一輩子總要經歷一些不能讓自己稱心如意的事情，也總會遇到一兩個讓自己愛而不得的人。如果我們都抱著“得到了值得感恩，得不到也祝福對方”的心態，這樣的日子是不是好過些呢？

多看一些關於感情的文章，特別是寫相愛不能在一起的文章。還有就是如果很想他，你就寫日記，把自己心裡面所有的壓抑都宣洩出來，慢慢地你就能走出來了。

我有一個喜歡的女孩，喜歡了她七年，在她嫁為人妻的那一刻。我才明白，我只是習慣了喜歡她的那種感覺。以至於在嫁為人妻的那一刻，我心裡竟然沒有泛起一絲波瀾。

愛而不得又放不下的時候，不妨讓我們學會祝福，學會堅強面對，學會轉身為了遇見更好的人而努力

如果你喜歡一個人，卻不能在一起，那就只能選擇忘記，因為如果你每天都想的話，那就是每天給自己徒增悲傷罷了，所以說早一點忘記對你自己是好的，對對方也是好的，在我們的一生中會遇到你最愛的人， 最愛你的人，還有個就是是共度一生的人。

首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺，因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人。

泰戈爾詩集中有這麼一段經典：世界上最遙遠的距離，不是我站在你面前，你卻不知道我愛你，而是明明知道彼此相愛卻不能在一起。我們都渴望白頭偕老的愛情，但有時白頭偕老卻無關愛情。

人生最難過的事，莫過於你用整個青春去深愛著一個人，如同飛蛾撲火般的執著和勇敢。執著地去追求，勇敢地去犧牲。可往往刻骨銘心的愛戀後，明明彼此深愛的兩個人卻只能分道揚鑣。

如果你深愛一個人卻不能在一起，又忘不了對方。這時你要做的就是努力提升自己，讓自己變得更好。當你努力使自己變得比現在更好的時候，你周圍的一切也會變得更好。

每天讓自己進步一點，每天給自己一些希望。或許你不是最好的，但是你可以成為更好的自己。你可以讓愛情成為動力，讓自己變得更好，更出色。那麼你會在下一個路口看到一個人滿眼都是你的人。

很理解你這種感受，這個過程很痛。

既然你知道不能在一起，只是又放不下，說明你不會再陷下去，能及時剎車，你很明智。

然而你又放不下，需要得到幫助。

要放下就意味著他不是你的了，你需要再去找你的需要來填充你的內心，而你只是暫時又回到之前只是你一個人的狀態，他只是你人生中陪你走過一段路而已。

回到一個人的狀態後你要好好跟自己的內心在一起，好好安撫自己的內心。

你要重新給自己做規劃，比如：事業、愛好、交際，總之要讓自己忙碌起來。

建議你工作之餘多看紙質書，不要看心靈雞湯的那種，看你喜歡的有名的文學家的作品，寫讀後感，釋放心情。

或者學個自己感興趣的愛好堅持去做，做到自己有成就感的那種。

這個過程你的注意力全在你關注的事情上，你會有很多收穫。或許在某個時間段

你在專注的過程中所散發的魅力吸引到你心儀的物件哦！

愛了卻不能在一起，那就是錯誤的時間遇到對的人，如果只是剛認識可能會帶有自己很強的主觀臆斷。可您卻說愛了很久，不知道這個讓您愛了很久的人他是怎麼想的。

有時，只是你單方的喜歡對方，對方也不討厭你，這樣估計也只能這麼僵持著，時間久了對方放棄的可能性會很大。

如果你們是婚外情，那就需要你們倆個人冷靜的分析一下。為了你們倆個人以後的幸福，到底你們能承受多大的阻力，必須是雙方都能做到捨棄。

當然得不到的時候永遠都是好的，真正的生活還是柴米油鹽，你要學會愛的時候加份理智，儘量不要給太多人造成傷害，同時也要保護好自己，不要為情終日鬱鬱寡歡，放手也是一種境界。

#情感寫作小能手#

相見不如懷念，有時候分開未必不是件好事，心裡想的那個人，可能會讓你迷失尋找另一半的方向，需理智謹慎的面對以後遇到的感情和人，將來不會因為盲目的選擇而後悔

正是因為得不到，心裡的不甘和不捨才會讓自己放不下忘不掉，心裡的執念才會越來越深。總是喜歡回憶過去的美好，可能是因為現在不夠好，試著讓自己放下，可能會很難 ，放下不是刪掉所有的聯絡方式，撕掉所有的日記，資料能刪除，記憶能刪除嗎？只有讓自己平靜的接受，接受曾經的回憶，不論是痛苦還是甜蜜，那都是你的經歷，只有經歷才能成長，而成長是珍貴的。

試著重新規劃自己的生活，每天堅持健身，閱讀，積極樂觀。當自己的生活變的充實的時候，你會對未來充滿希望，你會更喜歡現在的自己，放下執念才能讓飛的更遠，走的更快。哪怕未來你們再相遇，你也能光芒萬丈的站在他的面前。如果未來不能相遇，但是你收穫了一個更加優秀的自己，還怕遇不到一個更加優秀的他嗎？

感情裡最怕的就是愛而不得，得到了又失去.放不下那個人證明你在乎他你會想，那個人會在你的生活中讓你對他永不忘記

我很能理解你所面對的處境。愛了很久的一個人，不是你說放下就能放下的。所以你得給自己時間。

不要強迫自己去遺忘關於他的一切。很多人都覺得，放下就是遺忘。不，不是的。真正的放下，不是遺忘。是你還記得初見他時的那份悸動，記得他撩撥你心絃的某個瞬間，可這又如何，你都不在意了，因為不重要了。

他對你來說已經不重要了，這點很關鍵。而讓你覺得他重要的，就是因為你習慣了他的存在。習慣了他的早安晚安；習慣了他陪你吃飯；習慣了有他陪你走夜路；習慣了家裡馬桶壞了有他幫你修；習慣了家裡電燈泡壞了有他幫你換……習慣真的是一種可怕的存在。

所以你現在要做的就是改變自己的生活方式。刪掉關於他的所有資訊，丟掉所有關於他的東西，放空自我，放下過去，重新面對新的生活，你會發現，這個世界沒有誰是離不開誰的。

記住不要沉溺於這份愛，學會跳出這個洞。要知道生活除了愛情，還有友情和親情。所以擁抱你身邊的朋友和你的親人，他們也值得你去愛。

愛而不得，我以前沒有體會這種感受之前，是不能理解為何世人會因為愛而不得而鬱鬱寡歡，甚至付出自己的生命，直到 我自己有一天體驗到的時候，才懂得為何讓人那麼心力交瘁，瀕臨死亡。我現在正在經歷這種感受，我在試著慢慢改變，第一，我開始試著慢慢減少對他的依賴，兩個人在一起最可怕的習慣就是依賴，一旦離去，其實最讓人痛苦的就是失去了依賴感，那種空洞洞的感覺才是致命的。第二，我開始試著去接觸新的人，不管是異性還是同性，讓自己不要過多關注他就行。第三，讓自己忙起來，我發現自己閒下來的時候，真的會發瘋，所以我開始讓自己有事情做，忙起來，就不會那麼全身心地投入在這份感情裡。

說實話，這個問題我不知道要怎麼辦，因為本人現在就處於這種情況，現在的我只知道很痛苦，身體庝的像萬劍穿心一樣，愛而不得真的太折磨人了

那就慢慢放下，愛情並不是生活中的全部，或許真正在一起之後反而沒有當初那種好感度了，保持現有的狀態，既然不能在一起就祝各自幸福吧，然後在各自的領域好好加油，或許等到有一天兩人都很成功的時候，沒有後顧之憂了，就可能有在一起的可能了呢？

放手當然是最好的選擇，但是既愛有放不下可能只是因為習慣，有人會用時間忘記有人會用新歡忘記，完全取決於自己，有些人抽菸喝酒熬夜打遊戲，慢慢忘記，有些人就選擇了新歡，而對於我來說，打遊戲抽菸喝酒和新歡是最容易忘記的

那些說放下的都是假的，什麼狗屁祝福，沒有經歷過怎知心裡痛，再見的時候你的心能不顫動？那就埋藏在心裡，讓他靜靜的就這樣吧，偶爾回憶起，既開心又難過，開心的是，你們一起的快樂無憂，傷心的是因為已經不能再做什麼了，最最最重要的是，自己幾年後一定要活得比現在好，這樣才能慢慢走出困境，別頹廢，別灰心，一定會有更好的人出現的，當下我們活出自己喜歡的樣子，才能面對以後那個人的出現，相信我，你會更好的